Segredos para um sorriso saudável com dicas de especialista em Saúde Bucal

Manter a saúde bucal é essencial para o bem-estar completo. A especialista Juliana Daltro, Implantodontista, Periodontista e Speaker da EMS, compartilha 10 dicas valiosas para um sorriso perfeito, enfatizando a importância de uma rotina de higiene bucal rigorosa.

 

1. Higiene adequada: A recomendação para a escovação diária dos dentes é bem estabelecida para garantir uma boa higiene bucal e faço questão de orientar cada paciente a importância sobre cada uma delas como, por exemplo, a frequência, que, idealmente, deve ser após cada refeição e antes de dormir, ou ao menos duas vezes ao dia. É necessário, no mínimo, dois minutos para limpar todas as áreas, usando creme dental com flúor e trocando a escova a cada três ou quatro meses.
    
2. Uso de fio dental: O uso do fio ou fita dental, diariamente, é tão importante quanto a escova de dentes e o creme dental, pois auxilia na remoção da placa bacteriana e dos restos de alimentos entre os dentes, onde a escova não alcança. A recomendação é usar, pelo menos, duas vezes ao dia, sendo indispensável antes de dormir.
    
3. Limitar o consumo de açúcar: Você já sentiu uma dorzinha de dente após comer algo muito açucarado? Isso ocorre devido às bactérias que moram dentro da boca, as quais se alimentam dos restos de alimentos que ficam nos dentes. Quando elas 'atacam' o açúcar, o resultado é uma acidez que, em contato com o esmalte do dente, acaba causando um processo de corrosão.
    
4. Cuidado com alimentos ácidos: Frutas cítricas, tomates e vinagres podem enfraquecer o esmalte dos dentes. Modere seu consumo para evitar desmineralização e sensibilidade dental.
    
5. Evitar o tabagismo: Fumar não só prejudica seus pulmões, mas também destrói seus dentes, contribuindo para o amarelamento e, até mesmo, perda dentária.
    
6. Água fluoretada: Tomar água com o teor adequado de flúor auxilia o indivíduo na prevenção da cárie.
    
7. Moderar o consumo de café e chá: Café, chá e vinho tinto podem manchar os dentes. Consuma com moderação e sempre enxágue a boca com água após o consumo.
    
8. Evitar alimentos resistentes à mastigação: Os alimentos “duros” podem tornar-se verdadeiros vilões. É o caso das balas e pirulitos duros, milho de pipoca ou mesmo gelo, que podem quebrar ou lascar os dentes.
    
9. Consultar profissionais: Não tire conclusões precipitadas ou “vá na onda” de algo que virou moda. A dica principal é: não leve menos a sério do que todo o conjunto da sua saúde física.
    
10. Agendar profilaxia dental: Agende a sua profilaxia dental, conhecida no popular como “limpeza profissional”. É um tratamento preventivo que permite a remoção de tártaros e das placas bacterianas, promovendo uma profilaxia eficaz e imediata.
     

Juliana também destaca a importância de procedimentos modernos para a profilaxia dental. “A odontologia está em constante evolução, introduzindo novos materiais e métodos que tornam tratamentos como a profilaxia dental menos incômodos e mais eficientes”, afirma Daltro. Um exemplo é o Protocolo GBT (Guided Biofilm Therapy) da EMS, que utiliza tecnologia avançada para uma limpeza eficaz e confortável. Este protocolo inovador usa o equipamento AirFlow®, que combina água morna, ar e pó de eritritol para uma remoção eficaz e suave do biofilme dental, destacando-se como uma solução moderna e eficiente para manter a saúde bucal.

Para mais informações, acessar as clínicas certificadas através do GBT Finder e mais detalhes no GBT Passo a Passo 

Dra. Juliana Daltro - renomada especialista em periodontia, certificada pela Associação Brasileira de Odontologia (ABO) da Bahia, e em implantodontia pela Escola Bahiana de Odontologia (EBMS). Além disso, possui pós-graduação em cirurgia plástica periodontal e peri-implantar por dois renomados institutos: o Grupo de Plástica Perio-Implantar, onde também atua como professora, e pela Proimperio


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