Atividades esportivas gratuitas para o mês de julho, no Sesc Avenida Paulista, visam o estar em movimento e seus benefícios

Atividade Práticas Corporais, 2023. Foto: Gean Seno

Estar em constante movimento permite o aprimoramento contínuo das habilidades, a adaptação às novas situações e a capacidade de enfrentar desafios com resiliência, partindo do entendimento de que para tudo na vida, há um tempo, um processo, para as diversas construções: sejam corporais (novas propostas de movimentos, atividades rítmicas, posturas de Pilates/Yoga mais elaboradas, entre outros), sociais ou emocionais.

Além disso, movimentar-se frequentemente pode ajudar na promoção da saúde física, estimulando e fortalecendo o corpo, ao mesmo tempo que melhora o bem-estar mental/emocional, aliviando o estresse, a ansiedade e aumentando a sensação de felicidade.

“Socialmente, a interação com diferentes ambientes e pessoas enriquece a experiência humana. Assim, o movimento contínuo é um catalisador para uma vida mais saudável e equilibrada”, ressalta Rafael Murakawa, supervisor do núcleo esportivo, do Sesc Avenida Paulista.

No mês de julho, a Unidade da Avenida Paulista preparou uma série de atividades abertas e gratuitas, que unem técnicas e propostas variadas para investigar as possibilidades do estar em movimento.

E no dia 26 de julho, sexta, às 14h, quem estiver pela Unidade poderá assistir à cerimônia de abertura dos Jogos Olímpicos no Térreo. Na ocasião, a atleta de luta olímpica, Aline Silva, participará de um bate-papo com o público e comentará a abertura dos jogos.

Confira mais detalhes sobre a programação

 

Serviço

aula aberta | Introdução às posturas invertidas
Até 30/7, terça e quinta, às 17h (exceto dia 9/7)
Corpo I (10º andar)
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço

 

aula aberta | Baile Nostalgia
Até 31/7, terça e quinta, às 12h. Sábados, às 14h (exceto dia 9/7)
Corpo I (10º andar)
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço
 

vivência | Ludoteca Móvel
Até 27/7, terça a sábados, às 11h
Térreo
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço

 

aula aberta |Lian Gong em 18 terapias
Até 30/7, terça e quinta, às 16h (exceto dia 9/7)
Corpo I (10º andar)
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço
 

aula aberta | Yoga
Até 28/7, sábados, domingos e feriado, às 10h10
Corpo I (10º andar)
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço

 

aula aberta | Zouk
Até 28/7, sábados e domingos, às 13h
Corpo I (10º andar)
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço

 

vivência | Jogos e Brincadeiras Olímpicas: Parkour 
9/7, terça, sábado e domingo, às 10h
Bulevar (ao lado do Sesc)
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço
 

vivência | Jogos e Brincadeiras Olímpicas: Badminton
13 a 18/7, terça e quinta (Térreo), às 10h.
Sábado e domingo (Bulevar – ao lado do Sesc), às 10h.
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço
 

vivência | Jogos e Brincadeiras Olímpicas: Ginástica Artística
20 a 25/7, terça e quinta (Térreo), às 10h.
Sábado e domingo (Bulevar – ao lado do Sesc), às 10h.
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço
 

vivência | Jogos e Brincadeiras Olímpicas: Escalada
27/7, sábado, às 10h.
Bulevar (ao lado do Sesc)
Acesso livre, sujeito a lotação do espaço

 

SESC AVENIDA PAULISTA
Avenida Paulista, 119, Bela Vista, São Paulo
Fone: (11) 3170-0800
Transporte Público: Estação Brigadeiro do Metrô – 350m
Horário de funcionamento da unidade:
Terça a sexta, das 10h às 21h30. Sábados, das 10h às 19h30. Domingos e feriados, das 10h às 18h30.