Explorando, com dados e análises, a conexão entre saúde da mente e sexualidade
A saúde integral e
o bem-estar físico e sexual não podem estar desassociados do corpo e da mente;
é preciso que ambos estejam em boas condições para que o indivíduo se sinta
realmente saudável. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Bem do Estar em
parceria com a NOZ Inteligência revela que 84%, dos mais de 1.280 respondentes,
acreditam que a saúde sexual impacta na saúde mental; em contrapartida, 8%
nunca pensaram sobre o tema ou discordam dessa afirmativa. Por Camila Kneip
No contexto contemporâneo, a interseção entre saúde
da mente e sexualidade emerge como uma questão de profunda relevância e
inegável importância. À medida que o Brasil, e muitos outros países, embarca em
uma transformação na forma como percebe e aborda questões relacionadas à
sexualidade, a discussão aberta e em constante evolução destaca uma conexão
intrínseca entre a expressão sexual e o bem-estar emocional das pessoas. Esta
análise profunda da relação entre sexualidade e saúde mental não apenas desafia
crenças arraigadas, mas também sublinha a importância crucial de abordar questões
de identidade, orientação sexual e práticas sexuais de maneira informada e
inclusiva, na busca por uma sociedade em que todos possam desfrutar de uma
saúde mental plena, respeitosa e diversificada.
De acordo com a definição da Organização Mundial da
Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz
de utilizar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse cotidiano, ser
produtivo e contribuir com sua comunidade. Isso vai além da ausência de doenças
mentais, incorporando a capacidade de equilibrar emoções e enfrentar os
desafios da vida de forma eficaz. A saúde da mente abrange uma vasta gama de
conhecimentos refletindo a complexidade e a diversidade da experiência humana.
A sexualidade abarca aspectos que moldam a
identidade e a experiência humana, incluindo orientação sexual, identidade de
gênero, atração emocional, relações interpessoais e expressão individual. No
cerne da sexualidade está a capacidade do ser humano de explorar, expressar e
compreender sua própria identidade e a conexão com os outros, de maneira livre
e autêntica.
Uma pesquisa realizada em 2023 pelo Instituto Bem
do Estar em parceria com a NOZ Inteligência revela que 84%, dos mais de 1.280
respondentes acreditam que a saúde sexual impacta a saúde mental, ao passo que
8% nunca pensaram sobre isso ou discordam dessa afirmativa.
Diariamente, somos confrontados com uma infinidade
de emoções e desafios que afetam diretamente a nossa saúde mental. Como lidamos
com essas emoções influencia significativamente nosso bem-estar emocional. A
expressão sexual e a identidade são componentes essenciais da experiência
humana e, portanto, têm um impacto profundo na saúde da mente. A negação ou
repressão da sexualidade pode levar a conflitos internos, baixa autoestima,
ansiedade e depressão. Por outro lado, uma sexualidade vivida de maneira
autêntica e saudável pode promover uma sensação de bem-estar, autoaceitação e
conexão emocional.
O estigma e o preconceito em relação à sexualidade
podem criar barreiras significativas para o acesso aos cuidados. O medo de ser
julgado ou estigmatizado pode impedir as pessoas de buscar ajuda quando
necessário, exacerbando problemas emocionais. Portanto, é crucial promover uma
cultura de aceitação, respeito e compreensão em relação à diversidade sexual,
criando espaços seguros onde todos possam buscar apoio e orientação sem medo de
discriminação.
A interligação entre saúde da mente e sexualidade é
inegável e complexa. Promover uma abordagem inclusiva e informada não apenas
fortalece o bem-estar emocional das pessoas, mas também contribui para a
construção de uma sociedade mais saudável e compassiva. Reconhecer e respeitar
a diversidade sexual é essencial para garantir que todos tenham acesso aos
recursos e apoio necessários para alcançar uma saúde mental plena e
satisfatória. Não há saúde sem saúde mental, e uma compreensão holística da
sexualidade é fundamental para promover o bem-estar integral de todos os
indivíduos.
O Instituto Bem do Estar em parceria com a NOZ Inteligência lançou o livro Sexualidade e Saúde da Mente - Um estudo de seus impactos no indivíduo e na sociedade, que está disponível gratuitamente para download em https://www.nozinteligencia.com.br/sexualidadeesaudedamente. Um dos principais objetivos do estudo é contribuir com informações públicas qualificadas além de informações de como, quando e onde buscar orientações sobre sexualidade e saúde da mente.
Camila Kneip - Pós-graduada em Gestão Pública, com mais de 15 anos de experiência em ações socioeducacionais e advocacy no setor de Impacto Social. Com formação em Psicologia Positiva e técnicas tântricas neoreichianas, a profissional é gerente de Projetos e Parcerias do Instituto Bem do Estar.
Instituto Bem do Estar
www.bemdoestar.org
NOZ Inteligência
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