Especialista em
impactos causados por traumas, Laura K. Connell publica livro com dicas de
mecanismos para identificar relações tóxicas e evitar episódios de
autossabotagem
Desde criança, a autora sentia que havia algo de
errado, que a impedia de aproveitar o sucesso, o amor e a aceitação que os
outros desfrutavam. Esse sentimento gerou diversos traumas na fase adulta e,
até mesmo, a levou ao alcoolismo. Somente após anos de acompanhamento psicológico,
Connell compreendeu que o abuso emocional e a
negligência sofridos na infância eram fruto de uma dinâmica familiar
disfuncional. Isso envolvia pais incapazes de lidar com as próprias questões
internas e reforçavam um ciclo de violência e abandono.
Segundo a especialista, indivíduos tóxicos também
estão feridos, mas por não saberem administrar as próprias emoções, acabam
machucando aqueles com quem se relacionam. Geralmente, essas pessoas apresentam
alguns sinais de alerta: intolerância a vulnerabilidade do próximo; as próprias
necessidades vêm em primeiro lugar; são manipuladoras; exigem confiança sem
fazer por onde merecer e fazem críticas destrutivas, ao deixar implícito que
não importa o que o outro faça, pois nunca será bom o suficiente.
A maioria das
pessoas que cresceu em lares disfuncionais passou a vida duvidando da própria
intuição. Isso ocorre porque elas foram ensinadas a calar essa voz e, em vez
disso, a obedecer às ordens dos cuidadores. Aprenda a ouvir essa voz dentro de
você e leve a sério os seus pressentimentos [...] esquivar-se só vai piorar as
coisas e permitir que pessoas desonestas tenham mais chances de enganar você.
(A culpa não é sua, p. 66)
Laura K. Connell explica que o primeiro passo para romper esses ciclos disfuncionais é
estabelecer limites saudáveis. Ou seja, significa deixar claro o que sente,
aprender a dizer “não” quando for preciso, parar de querer agradar a todos,
entender seus valores, limitar o contato com pessoas problemáticas e, até
mesmo, quando necessário, romper de vez esses vínculos que desgastam
psicologicamente.
Por meio de uma conversa sensível e inspiradora,
com lições e experiências pessoais que aprendeu na terapia, a especialista
ensina os leitores a desenvolverem mecanismos de defesas saudáveis a fim de
alcançar a liberdade emocional. A autora aborda ainda temas como o vício em
amor, perdão, isolamento e apego sentimental. Mais do que um livro, A culpa não
é sua oferece as ferramentas necessárias para evitar a
autossabotagem, curar a criança interior ferida e atingir uma vida mais plena e
autêntica.
Ficha técnica:Divulgação
VR Editora - Latitude
Título: A culpa não é sua
Título original: It’s not your fault
Autora: Laura K. Connell
Tradutora: Kícila Ferreguetti
Número de páginas: 176
Editora: Latitude
ISBN do livro físico: 978-65-89275-54-1
ISBN do e-book: 978-65-89275-58-9
Preço: R$ 52,90
Onde encontrar: Amazon
| E-commerce VR Editora | Principais
livrarias do Brasil
Sobre a autora: A canadense Laura K. Connell é autora e especialista em impactos
causados por traumas, cujo objetivo é ajudar os seus clientes a descobrirem os
motivos ocultos que os impedem de seguir em frente. Ela escreve sobre cura da
autossabotagem e dinâmicas familiares disfuncionais. Seus artigos tiveram
milhões de acessos em sites de notícia e plataformas como Life Hack,
Pick
the Brain, Dumb Little Man, Thought
Catalog, Highly Sensitive Refuge, Chicken
Soup for the Soul, The Globe and Mail, Toronto
Star, entre outros.
Instagram: @laurak.connell
Site: laurakconnell.com
VR Editora
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