Outono aumenta riscos de doenças respiratórias

Especialista explica como se prevenir nesta estação do ano

Com a chegada do tempo mais frio e seco, típico do outono, cresce a incidência das doenças respiratórias.

 

“Isso acontece, pois, a baixa umidade durante os meses de outono pode irritar as mucosas das vias aéreas e aumentar a probabilidade de infecções por diversos vírus, como rinovírus, adenovírus e influenza, responsáveis pelos resfriados, gripe e pneumonia”, explica o médico pneumologista Dr Marcelo Macchione, do Instituto Macchione. 

“No frio, as pessoas optam por ambientes pouco ventilados, o que facilita a transmissão de vírus e bactérias”, diz o médico. 

 

Principais doenças respiratórias no outono 

“Além das infecções virais como resfriado, gripe e Covid, são frequentes as doenças alérgicas e as “ites” como rinite, sinusite, faringite e asma, por conta da maior concentração de poeira e poluentes no ar neste período do ano”, comenta Dr Marcelo. 

 

Como prevenir as doenças respiratórias no outono 

O especialista alerta que com a maior circulação de alguns vírus durante o outono e o inverno, torna-se necessário manter o cartão de vacinação sempre atualizado. 

Outras práticas também podem reduzir a chance de contágio, segundo o médico.

São elas: 

•      Lavar as mãos frequentemente 

•      Lavar o nariz com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia 

•      Manter hábitos saudáveis (boa noite de sono, exercício físico e alimentação balanceada) 

•      Tomar bastante líquidos 

•      Umidificar o ambiente 

•      Evitar ambientes fechados ou mal ventilados 

•      Evitar ambientes poluídos 

•      Evitar acúmulo de poeira e mofo em casa

 

 Dr Marcelo Macchione - Pneumologista do Instituto Macchione. Catanduva/SP. Doutor em Pneumologia pela FMUSP.