Em 2022 a atriz Kristen Stewart trocou os saltos por mocassins durante a entrega do Oscar. Embora aplaudida na época, a iniciativa não foi suficiente para abolir os saltos do evento. Na entrega do Oscar de 2024, outra atriz Liza Koshy tornou-se o centro das atenções após protagonizar um tombo sob os holofotes.
Ela caiu por
não conseguir equilibrar-se em cima dos imensos saltos que usava.
Curiosamente,
a entrega do Oscar costuma acontecer sempre em março, mês em que também se
celebra o Dia Internacional da Mulher, relembrando os preconceitos e limitações
a que elas são submetidas. Porém, o uso de sapatos de salto não são bem uma
“imposição”, embora causem dores nos pés, eles reforçam a autoestima. Por isso,
muitas mulheres amam usar sapatos de salto. No estudo realizado pela Pés Sem
Dor “O Salto Alto e a Mulher Brasileira” 53% das
entrevistadas informaram que usam sapatos de salto alto por menos tempo do que
gostariam. E o motivo principal alegado para não usar o salto por mais tempo é
justamente a dor nos pés.
Pesquisas revelam: mulheres sofrem mais com dores nos pés
do que os homens.
Outro
estudo da Pés Sem Dor, “O Trabalho e sua Relação com os
Pés, Tornozelos e Joelhos”, mostra que mulheres sentem
mais dores nos pés, tornozelos e joelhos do que homens. São também os pés
femininos que tendem a apresentar um grau maior de deformações. Segundo a mesma
pesquisa, 52% das mulheres relatam algum grau de joanete contra apenas 28% dos
homens. De fato, o uso de sapatos de salto pode causar joanetes, além de afetar
o modo como caminhamos, podendo causar até dores na coluna, alerta Mateus
Martinez, diretor de fisioterapia da Pés Sem Dor.
Não é de
admirar que modelos e atrizes belíssimas como Victoria Beckham, Paris Hilton,
Katie Holmes, Naomi Campbell (para citar só algumas), já se tornaram conhecidas
pela feiura dos pés. Afinal, são horas e mais horas de passarela, eventos e
outros compromissos cumpridos sempre sobre saltos muito altos. O que pouco se
sabe ou se comenta é o quanto de sofrimento e dores nos pés elas encaram
enquanto fazem bonito nas passarelas e outras atividades sociais.
Para
resolver as dores nos pés normalmente é preciso um pouco mais do que descer do
salto. Até porque, sapatilhas de bico fino, podem continuar comprimindo a
região dos dedos dos pés, causando dores, mesmo sem salto.
Faça uma avaliação dos pés com um especialista
Conforme
orienta Mateus Martinez, no vídeo: “Dores nos Pés – o que fazer?”, antes
de adotar qualquer medida para resolver as dores nos pés é importante avaliar
mais profundamente as causas. Saber se há algum processo inflamatório em curso
e qual o problema que está causando dores e patologias nos pés. Às vezes, o
calçado está somente agravando uma situação pré-existente, decorrente de algum
outro fator. Sobrepeso, tipo de pé ou de pisada, atividades físicas de impacto
ou até o tempo que a pessoa permanece de pé pode causar sobrecarga resultando
em dores nos pés, tornozelos ou joelhos, explica Mateus.
Procure sentar-se ao longo do dia
Especialmente
quem passa muito tempo em pé deve sentar-se ao longo do dia por 5 minutos a
cada duas horas para aliviar as dores nos pés, recomenda Mateus Martinez.
Faça alguns exercícios
Sente no
chão ou na cama. Estique ao máximo a sua perna e movimente os pés para cima e
para baixo. Repita várias vezes com cada pé para aumentar a circulação do
sangue nos pés, aliviando as dores. Outro exercício simples é rolar o pé sobre
uma garrafinha de água congelada, fazendo bastante pressão. Além de relaxar, e
reduzir a dor nos pés, o contato com a garrafa gelada ajuda a reduzir
inflamações.
Use calçados confortáveis
Procure
restringir ao máximo o uso de sapatos de salto alto e bicos finos. Opte por
modelos que ofereçam espaço interno para os dedos dos pés. Você vai saber se
esse espaço é adequado se conseguir movimentar os dedos dentro do calçado.
Observe também se o calçado oferece estabilidade, se é flexível, não aperta,
nem atrita com os pés. Se não quiser renunciar ao salto, escolha um salto em
bloco, que dê estabilidade. Saltos médios, de 3 a 5 centímetros são os que oferecem
mais conforto.
Use palmilhas sob medida
Feitas de
acordo com a necessidade de cada pessoa, a palmilha sob medida
distribui o peso do corpo aliviando os pontos de pressão que causam as dores
nos pés, explica, Mateus Martinez. Elas também alinham a pisada e reduzem o
impacto ao caminhar ou praticar atividades físicas. O uso regular das palmilhas
sob medida pode resolver as dores sem a necessidade de medicamentos. Para saber
se a palmilha sob medida pode resolver o seu problema de dores nos pés você
pode agendar uma avaliação gratuita na Pés Sem Dor pelo telefone (11) 4003-8883
ou pelo site https://www.pessemdor.com.br/agendamento/
Liza Koshy tropeça e cai no tapete vermelho do Oscar 2024, assista. - https://www.estadao.com.br/cultura/cinema/veja-video-atriz-liza-koshy-tropeca-e-cai-no-tapete-vermelho-do-oscar-2024-nprec/#:~:text=A%20atriz%20Liza%20Koshy%2C%2027,se%20preparando%20para%20mais%20fotos.
Pesquisa – “O Salto Alto e a Mulher Brasileira” - https://www.pessemdor.com.br/pesquisas/o-salto-alto-e-a-mulher-brasileira/
Dores nos Pés Causadas pelo Salto Alto - https://www.pessemdor.com.br/salto-alto/dores-nos-pes-causadas-pelo-salto-alto/
Pesquisa – “O Trabalho e sua Relação com os Pés, Tornozelos e Joelhos” - https://www.pessemdor.com.br/o-trabalho-e-a-relacao-com-os-pes-tornozelos-e-joelhos/
Completamente lindas? Veja os pés mais feios das celebridades - https://recordtv.r7.com/hoje-em-dia/fotos/completamente-lindas-veja-os-pes-mais-feios-das-celebridades-14102018
Vídeo – Dores nos Pés – O que fazer? https://youtu.be/sZTWKDcSzTI?si=LQvg-JfNY81svkxt
Palmilha Ortopédica sob medida - https://www.pessemdor.com.br/palmilha-ortopedica-sob-medida/
Avaliação Gratuita Pés Sem Dor - https://www.pessemdor.com.br/agendamento/
Nenhum comentário:
Postar um comentário