As
festas de Natal e Ano Novo são épocas repletas de celebrações, momentos
especiais e, é claro, deliciosas guloseimas. No entanto, enquanto nos envolvemos
nas comemorações festivas, é fundamental não negligenciar a saúde bucal e
priorizar os cuidados odontológicos para garantir um sorriso saudável.
A
Dra. Cláudia Gobor, dentista especialista em halitose, ressalta a importância
de manter uma rotina consistente de cuidados. "Se você se cuidou o ano
todo, não jogue fora todo o esforço agora. Durante as festas, é essencial
escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, usando um creme dental com
flúor para remover as bactérias que podem levar à cárie dentária, doenças
gengivais e mau hálito. Além disso, não se esqueça de utilizar corretamente o
fio dental, para retirar os detritos que ficam no meio dos dentes e onde a
escova não alcança", adverte a especialista.
Um
dos principais pontos de atenção é o consumo de doces durante as festas de fim
de ano. A Dra. Cláudia alerta que o excesso de açúcar pode ser uma das
principais causas de problemas bucais. No entanto, ela destaca que não é
necessário abrir mão das guloseimas, basta tomar alguns cuidados. "Se você
consumir doces, lembre-se de escovar os dentes em até quinze minutos após o
consumo, realizar um enxágue com água para eliminar o máximo de resíduos e não
esquecer que a língua também faz parte da boca e deve ser limpa."
Outro
aspecto relevante é o consumo de bebidas alcoólicas, comuns nas comemorações de
fim de ano. A especialista explica que o álcool pode contribuir para o
surgimento da boca seca, o que pode aumentar o risco de cárie dentária e também
mau hálito. Para combater esse efeito, a Dra. Cláudia recomenda alternar o
consumo de bebidas alcoólicas com a ingestão de água para manter a boca
hidratada e minimizar os danos à saúde bucal.
Seguindo
as valiosas dicas da Dra. Cláudia C. Gobor, todos poderão aproveitar as festas
de fim de ano sem comprometer o bom hálito e a higiene. Garantindo uma rotina
adequada de cuidados, sua saúde bucal continuará em dia, e estará preparada
para dar as boas-vindas a 2024 com o máximo de confiança e bem-estar.
Dra. Cláudia C. Gobor - Cirurgiã Dentista especialista pelo MEC no tratamento da Halitose. Ex-Presidente e atual Diretora Executiva da Associação Brasileira de Halitose
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