A dermatologista Vivian Simões,
compartilha alguns cuidados com a pele para quem quer aproveitar os benefícios
do sol sem descuidar da saúde
O verão é a estação perfeita para aproveitar momentos
ao ar livre, viajar e curtir dias inteiros em praias e piscinas. Mas toda alegria
da estação mais quente do ano pode fazer com que algumas pessoas esqueçam de
cuidar da saúde, principalmente, da pele. As altas temperaturas e a alta
exposição solar podem provocar alguns problemas desagradáveis e até desencadear
doenças. Por isso adotar alguns cuidados extras podem fazer toda a diferença!
Oficialmente o verão começa apenas no dia 22 de dezembro, mas nos
últimos meses estamos enfrentando diversas ondas de alta temperatura. Pensando
nisso, a dermatologista, Vivian Simões Pires, fundadora da Clínica Dominique,
separou algumas dicas para quem deseja manter uma pele bonita, saudável e
hidratada, mas aproveitar a estação mais quente do ano:
Escolha
o protetor solar ideal para você
“O primeiro passo para escolher o protetor ideal para você é
conhecer o seu tipo de pele. Se você é uma pessoa que tem pele sensível, tem
que escolher um protetor que ofereça a tecnologia ideal. Além disso, devemos
usar um protetor solar adequado para cada região do corpo, pois cada parte do
nosso corpo tem diferença de oleosidade e precisa de uma tecnologia específica.
Outro detalhe importante é o fator de proteção que deve ser de no mínimo 30.
Gosto sempre de frisar isso, e, preferencialmente que ele tenha uma proteção
UVA e UVB, pois muitos tem uma proteção muito grande UVA e não tem de UVB e
vice-versa, por isso é sempre bom encontrar uma opção com as duas proteções”,
explica a dermatologista Vivian Simões Pires.
Não
se esqueça de adaptar a sua skincare para época mais quente do ano
No
verão a pele tende a ficar mais oleosa e algumas doenças, como a acne, costumam
piorar devido ao tempo seco, o que exige uma adaptação da rotina de skincare.
Segundo a dermatologista Vivian Simões, o ideal é fazer a limpeza com o
sabonete adequado para o seu tipo de pele duas vezes ao dia, pois ajuda a
controlar a oleosidade excessiva e oclusão dos poros. A especialista também
indica o uso da Vitamina C tópica, que é um excelente antioxidante, sendo um
grande aliado contra os danos solares.
É
possível ter um bronzeado perfeito e saudável !
Ao
contrário do que muitos pensam é possível conseguir aquela corzinha dourada e
evitar queimaduras, manchas, pele descascando e, até mesmo, o melasma. Para
aproveitar o sol e conseguir o bronzeado dos sonhos, alguns cuidados devem ser
tomados. Para Vivian, o ideal é ter uma leve exposição solar que não contemple
os horários de maior radiação, entre às 10h e 16h. Também não se pode descuidar
do protetor solar, caso haja exposição a água, como mar ou piscina, ele deve
ser repassado de 2 em 2 horas, caso não haja, de 3 em 3 horas.
Mantenha
a hidratação! A desidratação pode causar rugas e envelhecimento precoce da pele
O
baixo consumo de água resulta em uma pele desidratada, seca e sem viço, que por
consequência, acelera o envelhecimento e o desenvolvimento de rugas
prematuramente. Sendo assim, especialmente no verão, o ideal é consumir muita
água e alimentos ricos em líquidos, pois o clima quente nos faz transpirar
mais, fazendo com que o corpo perca mais água no decorrer do dia.
Seu
look também pode ser um grande aliado
“Outra
alternativa para proteger a pele, além do protetor solar, é usar roupas e
acessórios adequados. Eu sempre indico para quem vai se expor ao sol, utilizar
roupas com proteção UV, óculos de sol, bonés e chapeus e, se possível, até
guarda-sol. Nossa pele é muito sensível e requer cuidados, especialmente a
região do rosto, pois a pele é muito fina e
acaba sendo danificada muito rápido e muitas vezes são danos irreversíveis”,
indica a especialista.
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