No mês da prevenção ao suicídio, a iniciativa sugere enxergarmos a imposição de limites como uma forma de evitarmos a sobrecarga mental e física
As responsabilidades do dia a dia são inúmeras: trabalhar, estudar, dar atenção à família, sair com os amigos, fazer atividade física, se alimentar de forma saudável, entre outras. Esta sobrecarga mental e física pode desencadear uma série de transtornos mentais, como ansiedade e depressão.
Por isso, durante o Setembro Amarelo, mês da prevenção ao suicídio, a Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos (ABRATA) e a Viatris, empresa global com o propósito de empoderar as pessoas ao redor do mundo para viverem com mais saúde em todas as fases da vida, lançam a terceira a edição da campanha “Bem Me Quer, Bem Me Quero: Compreenda seus limites e priorize sua saúde mental”, com o objetivo de gerar conscientização sobre a depressão e a ansiedade por meio de uma visão positiva em relação a imposição de limites.
Pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde aponta que 11,3% dos brasileiros têm depressão, sendo que a prevalência é maior nas mulheres (14,7%)¹ quando comparada com homens. Porém, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, apenas um terço das pessoas com depressão recebem cuidados formais de saúde mental2.
Para a neurologista e diretora médica
da Viatris, Elizabeth Bilevicius, a campanha “Bem Me Quer, Bem
Me Quero” é uma forma da companhia contribuir para a redução dos estigmas dos
transtornos mentais. “Nessa campanha, queremos abrir espaço para
conversas sobre saúde mental e dar ferramentas para que os pacientes
consigam se empoderar de sua saúde”, conta a médica.
Campanha incentiva a compreensão e o respeito aos limites
Antes de impor limites, o paciente precisa compreende-los. Além do processo terapêutico, os grupos de apoio são uma ferramenta importante de autoconhecimento. “Trocando experiências, o paciente pode reconhecer os seus próprios limites a partir do reconhecimento dos limites dos outros”, explica a presidente da ABRATA, Neila Campos.
A rede de apoio, por outro lado, precisa respeitar o limite do paciente. “Existe uma tendência das pessoas incentivarem o paciente a sair da inércia e levantar da cama. Mas a depressão é uma doença incapacitante e esse tipo de incentivo pode se transformar em cobrança”, conta Neila. “A melhor forma de ajudar é se fazer disponível, sem deixar de lado sua própria saúde mental”.
Como o preconceito e
os estigmas dos transtornos afetivos estão enraizados na falta de
conhecimento sobre eles, a presidente da ABRATA também reforça a
importância dos familiares se munirem de informação para contribuírem para
a melhora do paciente de forma mais efetiva. Para isso, a campanha da
ABRATA e da Viatris oferece ao público um hotsite (www.bemmequerbemmequero.com)
com diversos conteúdos relevantes sobre depressão e ansiedade, a fim de reduzir
os estigmas e ajudar pacientes e rede de apoio a lidarem com os desafios do
diagnóstico.
ABRATA - Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos
https://www.abrata.org.br/.
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Viatris
viatris.com.
Referências
Ministério da Saúde. Pesquisa Vigitel 2022. https://www.gov.br/saude/pt-br/centrais-de-conteudo/publicacoes/svsa/vigitel. Acesso em 25/07/2023 às 13h37.
Organização Mundial da Saúde. World Health Statistics 2023. https://www.who.int/publications/i/item/9789240074323. Acesso em 24/07/2023 às 18h18.
Fiocruz. Pesquisa Condições de Trabalho dos Profissionais de Saúde no Contexto da Covid-19. Disponível em https://portal.fiocruz.br/noticia/pesquisa-analisa-o-impacto-da-pandemia-entre-profissionais-de-saude#:~:text=De%20acordo%20com%20os%20resultados,vida%20de%2095%25%20desses%20trabalhadores. Acesso em 31/07/2023 às 17h03.
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