Não há dúvida de que a tecnologia
revolucionou a forma como vivemos, trabalhamos e nos comunicamos. No entanto,
com o crescimento exponencial da internet e das redes sociais, surge uma nova
preocupação: A Dependência Digital, inclusive um
dos temas da Novela Travessia.
Em entrevista com a Dra. Gesika
Amorim, mestre em educação médica, pediatra pós-graduada em Neurologia e
Psiquiatria, especialista em Saúde Mental e Neurodesenvolvimento,
ela faz um alerta sobre os perigos da dependência digital
e como ela pode afetar a saúde mental e física das pessoas, em especial das
crianças.
Segundo a Dra. Gesika, a dependência
digital pode levar a problemas como depressão, ansiedade, transtornos
obsessivo-compulsivos e isolamento social, comprometendo o
processo de aprendizado e prejudicando os laços afetivos e emocionais com os
pais, cuidadores, familiares e amigos.
"Hoje, uma grande parte das crianças
se sente trocada pelo celular; elas percebem que seus pais ou cuidadores
preferem a companhia do celular do que passar um tempo com ela, para brincar,
conversar ou interagir de alguma outra forma", alerta a Dra. Gesika
Amorim.
Mas O Que Leva Alguém A Se Tornar
Dependente Da Tecnologia?
A resposta está na dopamina,
um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer. Quando usamos a
internet, recebemos e-mails, recebemos curtidas e comentários em nossas redes
sociais, fazemos downloads e interagimos virtualmente com outras pessoas, nos
da um certo prazer, certo?
"No caso da dependência digital
nas crianças, acontece o mesmo. O problema é que se tornou comum a prática de
muitos pais recorrerem aos aparelhos tecnológicos para manter as crianças ocupadas,
mas acabam prejudicando seu desenvolvimento emocional e social", explica a
especialista.
Para combater
a dependência digital, é importante encontrar um equilíbrio
entre o uso da tecnologia e a vida real.
Algumas sugestões são:
· Limitar o tempo de
uso da tecnologia,
· Praticar
atividades físicas, hobbies
· Se desconectar periodicamente
da internet.
"O grande problema é que
seguimos conectados, navegando na internet, em nossas redes sociais, exibindo
os nossos perfis, verdadeiros ou falsos, na maioria das vezes querendo a vida
do outro, fingindo ser o que não somos e enlouquecidos atrás de “likes”,
engajamento, comentários, e tudo isso em casa, sozinho, sem precisar lidar com
o mundo do lado de fora das telas. E assim, vamos perdendo a noção da realidade
à nossa volta. Acredito que este tenha sido o maior prejuízo na área de saúde/
social que a pandemia trouxe." - diz a Especialista.
Os pais também podem estabelecer regras claras e limites para o uso da tecnologia pelas crianças, e dedicar tempo de qualidade para brincar, conversar e interagir com elas. A dependência digital é um problema sério que afeta a saúde mental e o bem-estar de pessoas de todas as idades.
"É importante reconhecer os sinais e tomar medidas para prevenir ou tratar esse problema. A tecnologia é uma ferramenta poderosa, mas não podemos deixar que ela nos afaste da vida real e das relações humanas", finaliza a Dra. Gesika Amorim.
Não ignore este alerta sobre esse
problema social cada vez mais comum na sociedade atual. Ao perceber os sintomas
da dependência, procure ajuda médica para tratamento e prevenção de outros
transtornos.
Dra Gesika Amorim - Mestre em Educação médica, com Residência Médica em Pediatria, Pós Graduada em Neurologia e Psiquiatria, com formação em Homeopatia Detox (Holanda), Especialista em Tratamento Integral do Autismo. Possui extensão em Psicofarmacologia e Neurologia Clínica em Harvard. Membro da Sociedade Brasileira de Neurologia Infantil (SBNI), Especialista em Neurodesenvolvimento e Saúde Mental; Homeopata, Pós Graduada em Medicina Ortomolecular - (Medicina Integrativa), dentre outros títulos.
Instagram: @gesikaautismo
https://dragesikaamorim.com.br
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