25 dicas para evitar acidentes domésticos com idosos

Lar é sinônimo de acolhimento e segurança, certo? Nem sempre para os idosos. Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into), do Ministério da Saúde, indicam que, para cada três indivíduos com mais de 65 anos, um sofre uma queda anualmente e que, para cada 20 idosos que caíram, ao menos um sofre uma fratura ou necessita de internação. Dentre os mais idosos, com 80 anos ou mais, 40% caem anualmente. 

Com a chegada da terceira idade, é preciso repensar toda a funcionalidade do lar para torná-lo mais seguro para os idosos. Pensando neste contexto, deixo algumas dicas práticas de como evitar acidentes domésticos: 

Para evitar quedas no banheiro

• Evitar pisos úmidos ou molhados ou utilizar calçados antiderrapantes.
• Evitar trancar a porta do banheiro.
• Colocar tapete antiderrapante no chão do box.
• Utilizar barras de apoio no box e no vaso sanitário.
• Ter utensílios em locais de fácil acesso.

Alguns pontos de atenção para as áreas comuns da casa

• Evite tapetes.
• Não deixe móveis fora do lugar habitual.
• Garanta a área de passagem livre.
• Evite mesas de centro, plantas ou outros objetos que possam dificultar a passagem.
• Mantenha fios elétricos e extensões bem fixadas, evitando que fiquem soltos pelo caminho.
• Prefira cadeiras e poltronas com apoio de braço.
• Evite encerar o chão ou utilizar produtos de limpeza que deixe o chão escorregadio.
• Certifique-se que os ambientes estejam bem iluminados e com interruptores em pontos de fácil acesso.
• Coloque antiderrapantes nas escadas e rampas.
• Instale corrimão nas escadas.

Na cozinha

• Deixe os alimentos e louças em locais de fácil acesso.
• Limpe imediatamente qualquer líquido que tenha sido derrubado no chão.
• Mantenha os utensílios mais utilizados no dia a dia guardados em locais mais fáceis de acessar.
• Ao cozinhar, evite o uso de panelas pesadas, que podem cair e provocar queimaduras.
• Não deixe a cozinha sem se certificar de que as chamas do fogão estejam apagadas.
• Mantenha as panelas com o cabo para dentro do fogão.
• Não deixe produtos inflamáveis, como produtos químicos e de limpeza, na cozinha.

No quarto

• Mantenha um abajur ou um interruptor ao lado da cama.
• Utilize uma cama de altura confortável para subir e descer sem dificuldades.
• Mantenha armários e gavetas em altura acessível e fácil de abrir.

Estes são cuidados básicos para evitar acidentes domésticos com os idosos, proporcionar segurança e independência no dia a dia.
 

Kelly Luana - técnica de enfermagem, especialista em cuidados com idosos e fundadora do Curso Cuidadores em Casa.