De uns anos para cá, o movimento em prol da saúde mental ganhou espaço dentro de empresas e corporações. Não à toa, ela vem se provando ser tão importante quanto a saúde física de uma pessoa e é responsável por aumentar a produtividade e a sensação de bem-estar dos colaboradores.
Infelizmente, o
pontapé inicial para muitas empresas investirem em saúde mental foi a pandemia
do coronavírus. Por exemplo, em apenas 1 semana de pandemia a procura no Google
por serviços psicológicos e psiquiátricos aumentou em 49%!
Mas será que discutir saúde mental no ambiente de
trabalho faz sentido? Até que
ponto a função de uma pessoa influencia no seu bem estar? E o mais importante,
quais ações você, profissional de RH ou líder de uma empresa, pode adotar para
tornar a sua empresa um ambiente mais saudável? Continue lendo este artigo e
descubra tudo isso!
A saúde mental afeta a
produtividade do funcionário?
O cuidado com a saúde
mental se tornou constante na vida das pessoas e das empresas. De acordo com
dados da OMS, estima-se que até o fim de 2020 cerca de 20% da população
mundial terá sofrido com depressão ou com outros distúrbios relacionados .
Logo, o dever das
empresas de fornecer um suporte especializado para que os colaboradores se
sintam amparados só cresce. E os dois lados saem ganhando nessa
história: os funcionários se sentem bem para exercer as suas funções da melhor
maneira e e empresa consegue manter a sua produção.
Retorno financeiro de
investir em saúde mental
Além disso, de acordo
com dados da OMS, a cada US﹩1 investido em saúde mental (prevenção e tratamento à depressão e ansiedade ), US﹩4 são revertidos em ganhos de produtividade. Além de
um funcionário feliz ser 31% mais produtivo e poder vender 37% a mais, de
acordo com dados da Universidade da Califórnia.
Qual o papel do
empregador na saúde dos funcionários?
Se já era um ponto a
ser discutido no planejamento estratégico do RH antes da pandemia do novo
coronavírus, hoje é vital falar sobre saúde mental no ambiente de
trabalho.
E o essencial aqui é
pensar quais as melhores estratégias para prestar um suporte aos colaboradores.
Passamos cerca de ⅓ do nosso dia exercendo nossa função. Ou seja, esse tempo tem
um peso grande no nosso contexto de vida e influencia na nossa saúde mental.
Logo, é papel do RH
entender quais são as principais influências no ambiente e garantir que o ambiente
seja positivo para a saúde do funcionário. Mais um dado da OMS aponta que
um lugar de trabalho "ruim" afeta a saúde mental do funcionário e
pode desencadear outras patologias, como: estresse crônico, dermatite,
problemas gastrointestinais, queda de cabelo, desequilíbrios hormonais etc.
É possível ter saúde
mental em home office?
Como já dito, a
quarentena modificou muito a nossa rotina e a forma como trabalhamos. Hoje,
para alguns, a casa e o lugar de trabalho se confundem, gerando uma mistura de
ambientes de trabalho e descanso. Ou seja, é um desafio constante se manter
saudável.
O segredo aqui está em
se manter organizado. Ou seja:
• Separar bem o local
de trabalho e o de descanso dentro de casa;
• Ter uma lista de
tarefas para cada dia;
• Evitar ficar de
pijama/desarrumado o dia todo;
Nesse contexto, a
empresa tem muitas opções de ações positivas para os funcionários, como:
• Promover mais
reuniões em vídeo, em vez de texto ou chamada de voz;
• Incentivar que o
funcionário mantenha o local de trabalho organizado;
• Promover palestras e
conversas sobre saúde mental;
• Disponibilizar
suporte psicológico.
Agora que já
entendemos a importância da saúde mental para a produtividade em uma empresa. Confira
algumas dicas que farão seus colaboradores trabalharem muito melhor:
1. Adeque as metas de
equipe
É muito importante ter
um bom plano estratégico e definir boas metas para as equipes. Isso garante que
a empresa cresça de forma sustentável. Porém, quando esses processos não são
feitos da melhor forma, resultam em metas fora da realidade.
E isso pode deixar a
sua equipe desmotivada, assim como gerar sinais de ansiedade e estresse pelo "mau desempenho" nas entregas.
Portanto, adequar as metas e acompanhar os colaboradores para garantir que as
expectativas estão de acordo com o seu potencial é um passo essencial para uma
empresa mais saudável.
2. Prefira calls
rápidas a mensagens por texto
Comunicação é uma
parte intrínseca ao trabalho em equipe. Quanto mais a comunicação for clara
e assertiva, mais tarefas serão executadas em um menor tempo.
Uma dica é buscar
canais de comunicação interna que permitam resolver coisas simples do dia a
dia sem a necessidade de uma call ou reunião. O aplicativo Discord, por
exemplo, tem a opção de entrar em salas específicas e optar por digitação ou
mensagens de voz.
No entanto, não deixe
que a comunicação se torne automática e impessoal. Afinal, pessoas precisam
de pessoas. Separe um tempo para fazer reuniões por vídeo e garantir que os
seus funcionários se sintam como parte de uma equipe!
3. Melhore a
comunicação interna
Procure criar canais
claros de diálogo entre os colaboradores e o RH. Quanto mais for fomentar a
cultura do diálogo, mais dados se terá para atuar na saúde mental coletiva.
Uma sugestão é criar
uma rotina de acompanhamento das equipes e colher feedbacks dos mesmos sobre o
ambiente, estresse no trabalho, relacionamento com pares e liderança. Vai
ocupar parte considerável do seu tempo, mas os ganhos são imensuráveis.
4. Demonstre
disponibilidade para prestar suporte ao funcionário
Com um canal claro e
diálogo estabelecido, a segurança do suporte é o próximo passo para zelar pela
saúde do colaborador.
Coisas como buscar
detalhes dos stakeholders que cercam os funcionários, seus relacionamentos
na empresa e garantir que o feedback seja ouvido e aplicado são dicas simples,
mas que podem impulsionar a confiança do colaborador para com o RH.
5. Incentive mudança
de hábitos
Fazer campanhas em
prol de hábitos mais saudáveis gera impacto na saúde física e mental.
Causa mais disposição, atenção aos detalhes e energia para as tarefas
cotidianas.
Além disso, uma ótima
ação é ceder uma cesta de frutas para lanches durante o dia a dia.
6. Promova práticas de
meditação e de exercícios físicos
No nosso atual cenário
de isolamento social, as pessoas têm feito menos atividades físicas. Portanto,
como RH, é nosso papel incentivar atividades que vão nos gerar ganhos futuros.
Por exemplo, deixar
marcado durante as semanas um momento de yoga, meditação ou alongamento com toda empresa. Dar desconto em
academias parceiras ou optar por o empréstimo de uma bicicleta ao invés do VT
convencional (para os que escolherem) pode fazer uma grande mudança na rotina
dos seus empregados.
7. Crie sistemas
eficientes de gestão de tarefas e prioridades
Quando destrinchamos
nossas tarefas tudo fica mais fácil, certo? Então pensar em sistemas que ajudem
o colaborador a se organizar com o tempo e definir suas prioridades a partir
das prioridades do time ajudará na sua própria produção.
A melhor dica para
este item é a implementação de algum software de gestão de tarefas para a
empresa, como Trello ou Asana. Onde os colaboradores podem se organizar com as
tarefas a serem entregues.
8. Não exija
"trabalho extra" só porque o colaborador está de home office
Determinar os limites
do horário de trabalho com rigor (como se estivesse presencial) é essencial
para garantir que o colaborador não se sinta pressionado ou estressado por uma
carga de trabalho excessiva.
9. Estabeleça uma
rotina de monitoramento e discussões sobre saúde mental
Através de um dos
produtos da Eurekka você pode estabelecer uma rotina de aplicação de
testes diagnósticos para entender os possíveis indícios de equipes e indivíduos
que possam precisar de acompanhamento especializado.
10. Contrate uma
empresa especializada para te auxiliar no suporte à saúde mental
Por fim, se você chegou até aqui, sua empresa pode estar
precisando das soluções da Eurekka para Empresas . Temos pacotes de terapia corporativa , possibilidade de aplicação de workshops e rodas de
conversa com profissionais especializados.
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