O Outubro Rosa é celebrado desde os anos 90 e tem como objetivo alertar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
O autoexame das mamas
tem como finalidade principal o autoconhecimento, pois permite a mulher a
conhecer o próprio corpo e identificar alterações que possam surgir.
É indicado para
mulheres a partir dos 20 anos de idade, para ser feito uma vez ao mês. Para
mulheres que menstruam, fazer o exame após a menstruação, fase que as mamas estão
mais flácidas e menos sensíveis. Para as mulheres que não menstruam, pode-se
escolher um dia fixo do mês.
Inicie o autoexame
fazendo uma observação em frente ao espelho, levante e abaixe os braços e
depois coloque as mãos na cintura para verificar se apresenta alguma alteração
visual.
A segunda etapa pode
ser realizada em pé ou deitada, muitas mulheres gostam de fazer o autoexame
durante o banho. Com o braço atrás da nuca você irá palpar a mama e axilas com
a mão contrária e suavemente pressionar os mamilos e observar se ocorre saída
de secreção. Repita o processo na outra mama.
Se notar qualquer
alteração, procure atendimento médico.
É importante lembrar
que o autoexame da mama não é um exame de rastreio para o câncer, isso
significa que mesmo que você não encontre qualquer alteração, a consulta anual
com ginecologista é indispensável.
Juliana De Biagi - médica
ginecologista, obstetra e professora. Possui graduação em Medicina pela
Faculdade Evangélica do Paraná (2009). Residência Médica em Ginecologia e
Obstetrícia pelo Hospital Santa Casa de Curitiba. Título de Especialista em
Ginecologia e Obstetrícia pela FEBRASGO. Especialização em Uroginecologia e
Disfunções do Assoalho Pélvico pela FMUSP. Professora auxiliar da Faculdade
Evangélica Mackenzie do Paraná (FEMPAR) na disciplina de Saúde da Família e
Comunidade II.
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