Autora do recém-lançado livro "A Coragem
de se apaixonar por você",
Gisele Miranda ensina as mamães a tornarem o seu dia a mais
prazeroso e a rotina menos estressante deixando de lado a autocobrança
excessiva
Ninguém duvida que a maternidade é uma jornada única, muito
particular, e traz alegrias e realizações para a vida das mulheres que escolhem
trilhar esse caminho. Mas muitas vezes ainda é "tabu" falar das
dificuldades enfrentadas e dos momentos que não são tão maravilhosos como a
maioria acredita. A rotina das mães não é fácil e pode ser bastante
desafiadora, embora isso não signifique que elas não sejam felizes cuidando de
seus filhos.
"Existe uma idealização e uma romantização muito grande em torno da figura
da mãe, é uma questão cultural que existe há séculos e, até hoje, ainda é
difícil desfazer essa expectativa. Ainda há grande resistência para abordar o
chamado ‘lado B’ da maternidade, pois as mulheres ainda são muito julgadas e
cobradas nesse sentido, avalia Gisele Miranda, autora do recém-lançado livro "A Coragem de se apaixonar por
você".
Há 25 anos ela auxilia mulheres e mães a despertarem 100% de seu potencial na
carreira e na vida pessoal, tornando-se protagonistas de suas histórias.
Gisele reforça que é irreal acreditar que uma mãe nunca estará cansada, nunca
perderá a paciência nem terá nenhuma frustração durante todos os anos de vida
que passará ao lado dos filhos. "É claro que haverá momentos que não serão
tão bacanas ou divertidos como se gostaria, mas, devido à pressão social nesse
sentido, muitas mães preferem não levantar essas questões", diz a
especialista.
Pensando em apoiar as mulheres nesse sentido, Gisele listou 4 passos para ser
uma mão bem resolvida, fugindo da armadilha do autoboicote e das opiniões
alheias:
• Xô, cobrança!
A primeira dica para as mães, de acordo com Gisele, é não se cobrar tanto.
"Esse é o primeiro passo para trazer mais equilíbrio, e inclusive garantir
saúde mental e física. As mulheres costumam ser exigentes demais com elas
mesmas, e isso não facilita em nada as suas vidas. Já é desafiador o suficiente
ser mãe e desempenhar as múltiplas funções desse papel, além de cumprir todas
as outras tarefas relacionadas ao ambiente doméstico, casamento, carreira, vida
familiar, vida social. Não imponha a si mesma uma ‘obrigação’ extra, que é a de
ser perfeita e bem-sucedida em tudo o que fizer", pondera Gisele.
A autora ressalta que haverá dias bons e dias ruins, e momentos em que as
coisas darão certo e outros em que não correrão como o planejado, e você
precisará se adaptar para fazer o que for possível. "E está tudo bem que
seja assim, a perfeição só existe nas novelas e filmes, é preciso aceitar que
você será a melhor mãe possível, e não a mãe perfeita- até porque essa mãe não
existe!", alerta Gisele.
• Liberte-se da necessidade de aprovação
Para Gisele, esse é outro "fantasma" que assombra a vida das mães,
pois a cobrança em cima delas, pelo meio social, costuma ser constante e
intensa. "Sempre haverá alguém discordando da forma como você cria seu
filho, ou da decisão que tomou em determinada situação. Não queira agradar a
todos ou agir da forma como os outros acreditam ser a correta. Avalie os
diferentes lados da questão e faça aquilo que acredita ser o melhor para você e
para seu filho", ensina a autora.
Isso porque, buscar a aceitação dos que estão de fora não irá ajudar, e sim
atrapalhar a vida da mãe. "Como diz o ditado, ‘cada cabeça uma sentença’,
por isso, agradar a todos e seguir os conselhos que dão será uma verdadeira
‘missão impossível’. Por isso, corte o mal pela raiz e deixe de lado essa
ideia", afirma.
• Siga sua intuição
A intuição é uma "grande aliada" das mães, é muito importante escutar
aquela ‘voz interna’ que nos diz para agir de determinada forma. "O
vínculo entre a mãe e o filho é muito forte e se inicia ainda na gestação,
antes mesmo do nascimento do bebê. Por isso, não é à toa quando dizem que uma
mãe sabe o que é melhor para seu filho. Escute seu coração, fique atenta às
suas intuições e confie nelas", diz Gisele.
Não existe "receita de bolo" ou manual de instruções para ser uma boa
mãe, por isso, a maternidade em geral sempre inclui uma boa dose de
comportamentos intuitivos. "Use isso a seu favor e não contra você, e
mantenha a calma quando precisar tomar uma decisão. Muitas vezes, uma atitude
simples como respirar e se sentar em um lugar calmo por alguns minutos já ajuda
a encontrar a melhor solução para um problema", ensina a especialista.
• Relaxe e curta com os filhos!
O tempo passa depressa e as crianças crescem mais rápido do que se imagina, por
isso, aproveite sua vida em família! Deixe de lado as cobranças sociais e curta
o máximo que puder, desfrute dos momentos de lazer que tiver ao lado de seus
filhos.
"Essa dica parece simples, mas também é fundamental e preciosa. Muitas
mães acabam se veem sobrecarregadas e acabam sendo tão ‘engolidas’ pela rotina
diária e pela vida corrida que se esquecem de relaxar e desfrutar dos bons
momentos. Essas oportunidades são únicas e especiais, tenha sabedoria e não as
desperdice".
Gisele Miranda - Mentora de Carreira & Liderança, autora e
palestrante, Gisele Miranda atua há 25 anos auxiliando mulheres a despertarem
100% de seu potencial na carreira e na vida pessoal, tornando-se protagonistas
de sua própria história. Com formação em Psicologia Positiva, Neurolinguística
e Neurociências, tem como principal missão fomentar e empoderar as lideranças
femininas nas organizações, guiando mulheres e empresas rumo ao sucesso. É
autora do recém-lançado livro "A Coragem de se apaixonar por você"
(Editora Gente).
Nenhum comentário:
Postar um comentário