Médico e
tricologista, Dr Ademir Leite Junior, reuniu dez dicas vindas da vivência em
consultório onde tratou inúmeros casos de queda capilar
A queda capilar é um fantasma que assombra muitas
pessoas. Longe de motivos onde o problema é até esperado, como puerpério,
desordens nutricionais que geram anemias, stress, entre outros, constatar a
perda de cabelos pode gerar transtornos emocionais e tendências a fazer
escolhas que agravem ainda mais o quadro.
Por isso, consultamos um profissional no assunto
para listar dez coisas que podem diminuir a queda capilar. Dr Ademir Leite
Junior, que é médico e tricologista, adianta que “há muitos diagnósticos de
queda capilar que são mais prontamente reversíveis quando o paciente tem um
envolvimento no tratamento que o faz alterar hábitos que são nocivos para a
saúde em geral”.
1- Reduzir o estresse - Boa boa parte dos pacientes
que reclamam de queda capilar apresentam ou apresentaram algum tipo de estresse
que pode ter sido causador do problema;
2- Ficar atento ao couro cabeludo - Caspa ou
descamação, feridas, dor e coceira no couro cabeludo fazem parte dos sinais
mais recorrentes entre os pacientes atendidos na clínica. Há casos onde o
paciente ainda apresenta esses sinais no momento do atendimento;
3- Manter a limpeza e higienização do couro
cabeludo – O receio de ver os fios caindo durante o banho é estranhamente uma
causa para que algumas pessoas evitem lavar os cabelos. Isso é um paradoxo, uma
vez que a higienização correta, rotineira, colabora para a saúde capilar e
havendo um indicativo de perda acentuada de fios, que seja percebido na
lavagem, deve ser levado a consultório para somar informações no diagnóstico.
Lavar os cabelos não potencializa a queda;
Na verdade, quando deixam de lavar para evitar a
percepção de queda que o banho causa acabam deixando o couro cabeludo sujo por
mais tempo e está sujeira por sí só poderá agravar ainda mais a queda de
cabelos;
4- Fazer exercícios físicos - Exercícios liberam
endorfinas que diminuem o estresse e, consequentemente, a queda de cabelos;
5- Diminuir o consumo de álcool - A ingestão de
álcool provoca aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais
livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro
cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos;
Além disso, o álcool, por si só desgasta o
organismo já que exige de nosso corpo um esforço maior para metabolização do
etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda
capilar;
6- Evitar o fumo - É provado cientificamente que o
fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo facilita a queda capilar;
7- Evite a automedicação - A automedicação é um
hábito comum, porém perigoso, podendo acarretar danos importantes para a saúde
de quem a pratica. Mais do que os riscos que ela acompanha, se alguma
complicação ocorre em virtude da automedicação o paciente acaba sem o suporte
de um médico que seria o responsável por prescrever este ou aquele medicamento;
8- Não perder tempo e procurar um médico - Boa
parte dos pacientes que chegam a nossa clínica já tiveram experiências com
fórmulas milagrosas ou com produtos que prometem tratar a queda capilar e que
são vendidos aos montes em farmácias, supermercados e na internet. Quando se
dão conta, percebem que perderam tempo e cabelos com soluções que não ajudaram
em nada.
Com a ajuda de um médico, além do diagnóstico bem
feito, você sairá com uma prescrição efetiva para a solução de seu problema.
9- Corrigir problemas hormonais - Muitas quedas de
cabelo estão relacionadas a problemas hormonais. O diagnóstico destes problemas
e a correção dos mesmos muitas vezes é suficiente para interromper a queda
capilar;
10- Uma vez em tratamento, deverá reduzir a
ansiedade - Cabelos não se recuperam da noite para o dia. Ficar Olhando no
espelho desesperadamente à procura de fios novos não ajuda em nada. Para
piorar, a ansiedade agirá como o estresse, aumentando a queda capilar.
Dr. Ademir C. Leite Jr. – CRM 92.693
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http://www.otricologista.com/
Fonte: Blog O Tricologista (http://otricologista.com/)
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