Já estamos há mais
de um ano enfrentando o distanciamento social e não temos previsão de quando as
restrições serão amenizadas. A ansiedade causada pelo momento de incertezas
afeta a todos de alguma forma.
Para os solteiros a
sensação de solidão pode ser ainda maior. Porém, o Bumble, o primeiro e único
aplicativo de relacionamento do mundo onde as mulheres dão o primeiro passo,
notou um aumento no uso das ferramentas dentro do app, o que mostra que as
pessoas estão, mais do que nunca, buscando conexões significativas.
"Percebemos um
aumento nos níveis de engajamento dentro do aplicativo com os recursos de
encontros online - como chamada de voz e de vídeo -, e tivemos um aumento de
quase 70% no uso de chamadas de vídeo depois que o estado de emergência foi
declarado na primavera passada nos Estados Unidos. Como chegamos a mais de um
ano com restrições e distanciamento social, é emocionante ver um forte senso de
esperança e otimismo em nossa comunidade ao usar ferramentas digitais como o
Bumble para continuarem conectados", diz Whitney Wolfe Herd, CEO e
fundadora do Bumble.
Para ajudar seus
usuários a lidarem com a ansiedade dentro e fora do aplicativo, o Bumble
compartilhou algumas dicas:
Lembre-se que você
não é o único passando por isso
O mundo inteiro está
sentindo os efeitos do momento que estamos vivendo. As chances de a pessoa com
quem você está se conectando estar passando pelas mesmas aflições que você, são
grandes. Pode até ser uma boa opção conversar com sua conexão sobre os
sentimentos de exaustão e insegurança do período. Compartilhar sentimentos pode
fazer com que vocês fiquem mais próximos.
Cuide da sua saúde
mental
Insira atividades em
sua rotina focando no autocuidado. Meditar, ter uma lista com afirmações
positivas ou até escutar uma música que te deixe animado pode ajudar. Apostar
nos hobbies também é uma ótima opção, como cozinhar, dançar ou qualquer outra
atividade que melhore o humor.
Seja gentil consigo
mesmo
Estamos vivendo uma
realidade completamente diferente, então não seja tão duro consigo mesmo. Quando
der o primeiro passo no Bumble, não tenha medo de ser você mesmo -
principalmente quando estiver conhecendo melhor sua conexão. Seja gentil com
você e com o outro que tudo vai transcorrer de forma mais tranquila.
Dê um tempo, se
precisar
Seja honesto com
seus sentimentos, principalmente quando se trata de relacionamentos. É
importante reconhecer as emoções e analisá-las. Se estiver se sentindo triste,
inseguro ou cansado, permita-se sentir tudo isso. Estar ciente destes
sentimentos vai fazer com que você não se sobrecarregue. O Bumble entende a
importância de se desconectar e por isso criou o modo "Nâo Perturbe".
Desta forma, o perfil fica inativo, porém o usuário não perde nenhuma conexão,
podendo retomar quando quiser.
Não se pressione
Conhecer pessoas e
se conectar deve ser leve e divertido. Relacionamentos devem somar às nossas
vidas e não torná-las mais difíceis ou estressantes. Se a jornada não estiver
mais te trazendo alegria, se permita dar um tempo, para que, quando voltar para
o aplicativo, você esteja mais confiante.
Se você se sentir
ansioso durante sua jornada dentro do Bumble, o aplicativo traz diversos textos
com temas sobre saúde mental. Para acessar, basta entrar no seu perfil e clicar
no ícone da ferramenta "Segurança e Bem-estar" ou acessar o link safety.bumble.com.
Para saber mais baixe o app na loja de aplicativos do seu celular.
Nenhum comentário:
Postar um comentário