O intestino tem cerca de 500 milhões de neurônios que são responsáveis pela famosa expressão "enfezado". Por isso que frio na barriga ou vontade de ir ao banheiro são reflexos clássicos de uma situação de nervoso, ansiedade ou de perigo à vista
A ligação é direta: os
neurônios intestinais são responsáveis por produzirem mais de 60% da serotonina
(o hormônio do bem estar). "Esse mesmo neurotransmissor é o grande
responsável pelo funcionamento adequado do intestino e por eliminar as fezes. Se
ele não funcionar em perfeita ordem, os estímulos de confusão na barriga chegam
até o cérebro e o desequilíbrio da flora intestinal abre as portas para a
diarreia ou para a dificuldade de ir ao banheiro sem razão aparente, e assim
desencadeiam crises de nervosismo, depressão, ansiedade e baixo-astral",
revela o cirurgião do aparelho digestivo Dr. Rodrigo Barbosa.
Isso explica porque
diversos estudos sugerem a hipótese de que a microbiota alterada leve à
destruição de neurônios intestinais e isso progrida até o cérebro. O mesmo
princípio explicaria até o Alzheimer.
Mas, há como prevenir
o problema e manter a microbiota intestinal saudável. "Uma boa alimentação
equilibrada e colorida, rica em fibras, água e vegetais acompanhada de
atividade física regular pode salvar o estado de humor e garantir saúde física
e mental", finaliza Dr. Rodrigo.
Dr Rodrigo Barbosa - Médico graduado pela Faculdade de Ciências Médicas da
Paraíba com internato médico pelo Hospital Sírio-Libanês - SP. Cirurgião
geral pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo e cirurgião do
aparelho digestivo pela Faculdade de Ciências Médicas da Paraíba. Especialista
em coloproctologia pelo Hospital Sírio-Libanês-SP .
https://www.drrodrigobarbosa.med.br/
Nenhum comentário:
Postar um comentário