A rotina agitada faz com as pessoas tenham cada vez menos tempo e
disposição para cuidar da própria saúde. Uma pesquisa recente realizada pelo
Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE mostra um dado
alarmante: 40% da população brasileira adulta é insuficientemente ativa; ou
seja, não pratica nenhuma atividade física ou realiza menos de 150 minutos por
semana de exercícios. A pesquisa levou em conta as atividades físicas
realizadas em três domínios: lazer, trabalho e deslocamento para o trabalho.
Entre as pessoas que são fisicamente
ativas no trabalho, 60% delas são moradores de áreas rurais. Estes adultos
praticam mais de 150 minutos de atividades que requerem esforço físico intenso
durante a semana. Este fato se dá principalmente porque muitos trabalhos na
zona rural são na lavoura e na pecuária, exigindo a movimentação do corpo. Já a
grande maioria dos trabalhos na área urbana é automatizada e não demanda tanto
esforço físico. Além disso, a maioria dos trabalhadores urbanos utilizam meios
de transporte como ônibus, metrô, trem ou carros para realizar seu deslocamento
diariamente para o trabalho, o que contribui para uma rotina sedentária.
Dores na coluna
A ausência de atividades físicas
regulares é uma grande ameaça à saúde, já que favorece o desenvolvimento de
diversas doenças, como hipertensão, diabetes, doenças do coração e a tão comum
dor nas costas. A pesquisa do IBGE também mostra que um em cada cinco adultos
têm problemas crônicos de coluna. Em 2019, 2,5% dos adultos receberam
diagnóstico médico de Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT), problema
está diretamente relacionado aos movimentos repetitivos que provocam lesões em
tendões, articulações e músculos de diversas partes do nosso corpo. Este
distúrbio, também conhecido como Lesão por Esforço Repetitivo (LER), acomete
geralmente membros superiores, ombros e pescoço devido a posturas inadequadas e
grande repetitividade de movimentos.
Benefícios da LEDterapia muscular
para as dores na coluna
Praticar exercícios e fazer alongamentos diários são grandes aliados para as dores na coluna, mas para tratar o quadro existem alguns recursos terapêuticos como fisioterapia, LEDterapia e reeducação postural. Segundo o angiologista e especialista em LEDterapia, Dr. Álvaro Pereira a fisioterapia agregada aos LEDs, auxilia no fortalecimento dos músculos e articulações, além de aliviar a dor.
Um dos
procedimentos utilizados em clínicas especializadas são os tratamentos baseados
em LEDterapia que atuam como ação analgésica e anti-inflamatória. “A terapia
com luz de baixa potência também pode ser usada no tratamento e prevenção desta
condição”, explica o especialista, que completa: “Estes dispositivos realizam
fotobiomodulação, ou seja, utilizam da estimulação fotodinâmica para promover
efeitos fisiológicos, atuando na recuperação dos músculos e prevenindo dores”
O tratamento vem
no formato de uma manta de LED (Sportllux) um dispositivo, único no mercado,
que emite luzes vermelha e infravermelha, estimulando a produção de ATP
intracelular, que nada mais é do que a energia que o corpo humano necessita
para funcionar. O ATP aprimora a função celular, trazendo inúmeras respostas
benéficas ao organismo, entre elas a regeneração muscular acelerada, gerando
resposta terapêuticas.
Segundo Pereira,
idealizador do Sportllux, quando ocorre a interação da luz com os tecidos do
corpo há um aumento de ATP (energia) mitocondrial e óxido nítrico. “O ATP
auxilia na contração muscular e atua no reparo tecidual das lesões em nervos
periféricos, além de aliviar a dor e atrasar o aparecimento da fadiga muscular,
podendo ainda ter uma ação protetora sobre o desenvolvimento de dores crônicas
e aguda”, conclui o médico
Dr. Álvaro Pereira – Angiologista formado pela
FMUSP em 1978, com residência em Cirurgia Vascular no HCFMUSP, Doutorado em
Cirurgia Vascular na Divisão de Bioengenharia do INCOR - HCFMUSP, pós-doutorado
no B&H Hospital - Harvard.
Nenhum comentário:
Postar um comentário