Emagrecer rápido x manter a saúde

Há quem acredite que quem perde peso também perde saúde. Para esclarecer os mitos e verdades sobre isso, a médica Dra Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento da capital paulista, enfatiza que emagrecer não debilita a saúde e não faz ninguém ficar ‘mais fraco’. "É exatamente o contrário, quem perde peso consegue regenerar os órgão e os tecidos, dá uma força para o intestino funcionar melhor, aumenta a imunidade e ganha musculatura", ressalta.

• Emagrecer faz perder o cabelo?

VERDADE, mas é uma queda transitória. Com uma boa dieta, feita com cálculo exato de proteínas, vitaminas e nutrientes os fios nascem até mais bonitos na medida em que o organismo se adapta aos novos hábitos. Porém, a médica deixa a atenção: "Se a dieta for desregrada, é possível que as madeixas sofram danos irreversíveis, por isso é importante acompanhar o emagrecimento contando sempre com ajuda profissional", avisa Dra Ana Luisa Vilela.

• Emagrecer pode baixar a imunidade e aumentar as chances das viroses aparecerem?

MITO. É o contrario, o emagrecimento leva a diminuição do estresse do corpo e melhora geral do quadro físico. A menos que faltem nutrientes, dai sim a pessoa pode ficar suscetível às doenças.

• Emagrecer deixa a pele flácida?

Mito. Quando há uma grande perda de peso, os nossos tecidos da pele funcionam como se uma bexiga que murchasse. Mas, com dieta acompanhada de exercício físico, essa pele se regenera na maior parte das vezes. De todo modo, a médica ressalta que é muito mais saudável emagrecer, mesmo que à custa de alguma flacidez.

• Emagrecer envelhece?

MITO. A perda de peso retira a sobrecarga de órgãos como rim, coração, fígado e pâncreas. Isso diminui os riscos de doenças degenerativas e assim, a qualidade e a expectativa de vida só aumentam. Para finalizar, a médica explica que quando o emagrecimento é a base de ganho massa magra, ou seja, de músculo, todos os órgãos entram em um funcionamento mais ativo e mais saudável. "Emagrecer traz benefícios para o coração, para longevidade, e ainda: quando perdemos celular adiposas diminuímos os riscos de armazenar vírus nas nossas células, o que é bem importante em tempos de pandemia", diz.

FONTE: Dra. Ana Luisa Vilela  - Graduada em Medicina pela Faculdade de Medicina de Itajubá - MG, especialista pelo Instituto Garrido de Obesidade e Gastroenterologia (Beneficência Portuguesa de São Paulo) e pós graduada em Nutrição Médica pelo Instituto GANEP de Nutrição Humana também na Beneficência Portuguesa de São Paulo e estágio concluído pelo Hospital das Clinicas de São Paulo - HCFMUSP.  Hoje, dedica-se à frente da rede da Clínica Slim Form a melhorar a autoestima de seus pacientes com sobrepeso com tratamentos personalizados que aliam beleza e saúde. https://slimform.com.br/