De
acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, ao menos uma
vez por ano um, em cada quatro idosos sofre quedas dentro de casa. Em 34%
desses casos, há algum tipo de fratura. Segundo o Ministério da Saúde, as
quedas são responsáveis por 56,6% das mortes acidentais de pessoas acima de 75
anos.
Alguns
detalhes e precauções, portanto, podem fazer a diferença. A ADT, empresa de
monitoramento de alarme, listou algumas medidas que devem ser tomadas no
ambiente doméstico para auxiliar na segurança do idoso dentro de casa. Confira.
1. Tapetes antiderrapantes: com
a idade mais avançada, o idoso sente dificuldades durante a caminhada,
facilitando tropeços e escorregões. A presença de tapetes soltos torna-se uma
armadilha. Opte por tapetes e carpetes antiderrapantes por toda a casa,
principalmente em áreas que ficam molhadas com frequência, como banheiro,
lavanderia e cozinha;
2. Barras de apoio: para
ajudar na locomoção do idoso, coloque barras de apoio em pontos estratégicos,
como corredores, banheiros e quartos. As barras ajudam a manter o equilíbrio e
evitam acidentes ao longo das atividades diárias;
3. Acessibilidade: adapte
os móveis para que o idoso consiga ter fácil acesso a eles, sem perigo de cair
e se machucar. Atente-se, também, para a altura dos móveis, como o vaso
sanitário, mesas, cadeiras, interruptores, armários, entre outros. Coloque um
abajur próximo de sua cama para que ele não precise levantar para acender a
lâmpada do quarto;
4. Box: o box de vidro
no banheiro pode representar uma ameaça em uma queda durante o banho. Dê
preferência a um box de plástico ou de outro material que evite cortes em caso
de acidente;
5. Escadas: se a casa tiver
escadas, instale corrimãos dos dois lados da parede e coloque uma fita adesiva
colorida e antiderrapante nos degraus. Outra medida relevante é centralizar a
rotina doméstica do idoso em um único andar (refeições, banheiro, lazer) e, em
alguns casos, a mudança do dormitório do idoso para o térreo pode evitar
acidentes;
6. Móveis: evite móveis em
locais de passagem como mesas de centro, cômodas e estantes, já que uma pessoa
pode esbarrar ou tropeçar nos mesmos. Quanto mais vazio o ambiente, menor a
chance de queda;
7. Colchão e cama: a
altura da cama deve estar de acordo com a altura do idoso. Se não for viável
comprar uma nova, é necessário fazer adaptações, como diminuir ou aumentar os
pés da cama. Já os colchões precisam ter densidade adequada ao peso e ao
tamanho do idoso para que, dessa forma, não afetem na postura e não dificultem
na mobilidade;
8. Assentos: cadeiras
e poltronas com braços oferecem maior apoio. Os assentos devem ter altura entre
45 a 50 cm e não devem ser muito baixos ou macios;
9. Itens próximos: uma
mesa de cabeceira para apoiar objetos como óculos, água, livros e chaves pode
ser útil. Também é válido deixar um telefone próximo do idoso, com números de
emergência de fácil acesso;
10.
Segurança
eletrônica: é possível, também, contar com a ajuda
da tecnologia avançada para garantir a segurança do idoso no lar. É
recomendável instalar um sistema de monitoramento de alarme 24h por dia. A
central de monitoramento recebe sinais e está sempre à disposição nas situações
de emergência, basta apertar botões de acordo com a ocorrência: perigo,
emergência médica ou incêndio. Além disso, é possível checar o que está
acontecendo em casa, sem depender de outras pessoas, utilizando as câmeras com
acesso pelo smartphone ou computador.
“Muitos
familiares são responsáveis por lembrar os idosos de seus remédios, ou até
mesmo indicar qual a medicação correta. Com o uso do alarme e das câmeras
internas, é possível acompanhar isso de perto e ainda usar o botão de pânico em
caso de emergência”, destaca Robert Wagner dos Santos, especialista em
segurança da ADT. “Por meio do monitoramento, é possível criar uma rotina mais
segura para o idoso - e também para seus familiares e acompanhantes”,
finaliza.
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