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Todos os anos,
vivemos a mesma história: vamos investir mais em nós mesmos, começar uma dieta,
fazer mais exercícios, colocar mais limites, fazer mais do que gostamos. O ano
passa e seguimos com as mesmas atitudes. E, obviamente, os mesmos resultados. O
fisioterapeuta que trabalha com Saúde Integrativa, Sérgio Bastos Jr, questiona:
por que as promessas de ano novo nunca funcionam?
“Com
raríssimas exceções, a grande maioria das nossas promessas de ano novo
continuam sendo promessas, réveillon após réveillon. Quem aí pode dizer o
contrário? Por que será que, quando temos uma data importante, uma virada de
ano, nos enchemos de energia e vontade e, de repente, todo esse gás vai embora,
sobrando apenas o dia a dia de sempre?”, questiona Sérgio Bastos Jr, fisioterapeuta
que realiza um trabalho de Saúde Integrativa.
Segundo ele, quando menos percebemos, estamos
vivendo as mesmas coisas, tomando as mesmas atitudes e, geralmente, fazendo as
mesmas reclamações. Por que será que isso acontece? Sérgio explica: “geralmente,
porque as promessas de ano novo não passam do estágio um, ou seja, seguem sendo
apenas promessas. A grande questão é que precisamos vencer nossos medos e
nossos traumas para mudar as nossas atitudes.”
“Muitas vezes, nós desejamos a mudança”, enfatiza
Sérgio, “queremos, com profundidade, mudar, mas não conseguimos enxergar o que
nos impede. Esse é o que podemos chamar de “o pulo do gato”. Descobrir quais
crenças e memórias são bloqueadores daquilo que precisamos fazer diferente para
conseguir novos resultados”, lembra.
Ficar nas promessas de ano
novo é uma tradição?
Sérgio também foca no costume: “fazemos sempre a
brincadeira de “segunda feira eu começo a dieta”, não é mesmo? Ou seja, já
estamos acostumados a prometer. É como se a promessa fizesse parte do ritual,
e, talvez, lá no fundo da nossa mente, podemos pensar que, se atingirmos nossos
objetivos, não teremos mais como seguir com a tradição. Ledo engano. É preciso
abrir espaço para o novo”.
Sérgio lembra que é exatamente por isso que a Saúde
Integrativa é tão importante: “descobrir quais são as nossas crenças, os nossos
bloqueios, quais são os muros que nos impedem de sair da promessa e partir para
a ação, é o que nos faz crescer e ser maiores do que as nossas dores. Por isso,
antes de fazer sua lista de promessas de ano novo, reveja todas aquelas que já
foram escritas, faladas e desejadas. Observe o que pode estar faltando para que
elas se tornem conquistas reais”, finaliza ele.
Biointegral Saúde
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