O sentimento de culpa pode limitar sua vida
A culpa é um sentimento que pode envenenar o
coração e a mente, causando um sentimento destrutivo, que leva a atitudes
igualmente prejudiciais, mesmo de forma inconsciente.
Mantendo o indivíduo que se sente culpado ligado ao
passado, o erro que ficou marcado causa também vergonha e sofrimento. Com esse
peso emocional, podem ser criadas barreiras que continuaram a te limitar até
que você as supere.
“O sentimento de culpa também cria um loop infinito
internamente, pois o indivíduo não aprende com suas atitudes e continua
repetindo os mesmos erros, por mais que queira vencer a culpa”, conta Leandro
Cunha, especialista em Inteligência emocional, escritor e presidente da FBIE.
A culpa pode vir desde a gestação e ser agravada
por experiências vividas, tudo depende de como você encara a vida e interpreta
acontecimentos, atitudes e os resultados da ação-reação.
“Para melhorar, é preciso aprender a lidar com os
erros e se sentir merecedor. Ninguém é perfeito e saiba que erros irão
acontecer, aceite elogios, acredite quando alguém disse que te ama. Tentar é o
primeiro passo”, comenta Leandro.
Existe diferença entre culpa e responsabilidade.
Assim como sã palavras diferentes, os significados percebidos em nossa mente
também são: você pode ser responsável por algo, mas não culpado.
“Aprender a lidar e dar novas interpretações ao que
acontece são atitudes que podem fazer muita diferença no final do dia ou antes
de dormir”, finaliza o especialista.
Leandro Cunha - Treinador em Inteligência emocional e Espiritual e
presidente da FBIE - Fundação Brasileira de inteligência emocional
@leandrocunhaie - Instagram
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