Existem
vários erros e falsas verdades que acabam comprometendo a saúde bucal
Escovar os dentes é um ato que vai muito além
da estética. Um sorriso bonito acompanhado de um hálito fresco transmitem
segurança e são considerados um ótimo cartão de visitas, podendo abrir muitas
portas. Porém, apesar de parecer um processo
relativamente simples, existem vários erros e falsas verdades que envolvem o
ato de higienização e acabam comprometendo a saúde bucal.
“Não
escovar os dentes da forma correta pode acarretar muitos problemas, como o mau
hálito, retração gengival, acúmulo de placa bacteriana, entre outros. Pouco
adianta a pessoa realizar a escovação três vezes ao dia se o processo não for
feito adequadamente”, afirma Rosane Menezes Faria, dentista da Caixa Seguradora Odonto.
Foi
pensando exatamente sobre a questão, que a especialista listou alguns mitos e
verdades sobre a escovação. Confira:
Enxaguantes
bucais substituem a escovação
Mito. Rosane destaca que os
enxaguantes bucais possuem por grau representativo de importância dentro do
processo de higienização bucal, mas, em hipótese alguma, substituem a
escovação. “O enxaguante bucal é um agente auxiliar. Sozinho, sem a escovação e
o fio dental, ele praticamente não tem utilidade nenhuma”.
A
troca de escova deve ser frequente
Verdade. Dentista da Caixa Seguradora Odonto, conta que
o ideal é trocar a escova a cada três meses. Porém, esse período pode ser maior
ou menor, pois depende de fatores como o cuidado e a força dispensada na
escovação. “Quando a escova fica velha, as cerdas perdem a eficiência e é
necessário um aumento da força na hora de escovar os dentes, o que pode
prejudicar a dentição e causar problemas como a gengivite e desgaste dental,
por exemplo. Também é preciso observar se não há presença de fungos na escova”,
alerta.
A
higienização noturna é a mais importante
Verdade. Durante
o sono, a salivação diminui e pode ser até interrompida, o que, aliado ao ambiente úmido e com pouca movimentação,
causa um aumento considerável da proliferação de bactérias presentes na boca.
“Além disso, o uso de creme dental com flúor na escovação noturna resulta em
maior redução da evolução das bactérias em relação à escovação pela manhã. Isso
acontece porque no período noturno o flúor tem maior capacidade de repor
os minerais que são perdidos durante todo o dia”, esclarece Rosane.
O
modelo da escova não possui nenhuma influência sobre a eficácia da escovação
Mito. A especialista conta
que apesar de poucas pessoas darem importância ao modelo da escova de dente, o
mesmo interfere diretamente na eficácia da escovação.
“O correto é optar por uma escova com cabeça pequena, arredondada e de
cerdas macias, principalmente para quem tem abertura pequena na boca. A
interdental, que é caraterizada pela cabeça extremamente fina e cônica, além de
possuir menos cerdas na comparação com a escova ‘comum’, é perfeita para quem
usa aparelho, já que limpa entre os dentes e por dentro dos brackets.
Escovas com cerdas médias e duras devem ser descartadas”, explica.
Existe
uma forma correta de escovar os dentes
Verdade. De
acordo com a dentista, o ideal é que a escova seja apoiada suavemente sobre a
superfície dos dentes em um ângulo de 45 graus, com a metade das cerdas
recobrindo a superfície dental e a outra metade envolvendo a gengiva. “Sem
pressionar a cabeça da escova de forma exagerada, a recomendação é fazer
movimentos circulares durante aproximadamente cinco segundos em cada uma das
superfícies dos dentes. É fundamental seguir uma sequência contínua, dente a
dente, para não esquecer nenhuma parte ou possível nicho de retenção de placa
bacteriana. Outra dica é não se esquecer de escovar a língua e gengiva, pois o
acúmulo de placas nessas regiões podem passar para os dentes”.
É
preciso usar grande quantidade de pasta dental
Mito. Ao contrário do que
muitos pensam, colocar bastante creme dental não é um sinônimo de boa higiene.
“A quantidade recomendada de pasta de dentes a cada escovação é a
correspondente ao tamanho de um grão de ervilha. Quando a pessoa exagera na
quantidade de creme dental, a chance de engolir esse excesso aumenta
consideravelmente. Quem já passou por tal experiência, sabe que não é nada
agradável, além de ser um desperdício de creme dental. Além disso, existe o
fato de o indivíduo querer se livrar do excesso de pasta dental, já que,
normalmente, ela arde na boca. A ação mecânica da escova é muito mais
importante que a ação química das pastas dentais, conclui.
Caixa Seguradora Odonto
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