Sexo proporciona
melhora na qualidade emocional e física
A busca pela melhora na qualidade de vida inclui
alguns fatores importantes para garantir mais saúde e longevidade. Alimentação
balanceada, hábitos saudáveis, prática regular de exercícios físicos e redução
dos níveis de estresse no cotidiano são as principais atitudes tomadas por quem
pretende viver melhor.
Outro fator que tem impacto positivo na vida das
pessoas é o sexo. “Além de proporcionar prazer e melhorar o humor, a vida
sexual ativa pode resultar em uma série de benefícios à vitalidade do corpo”,
explica Dr. Emilio Sebe Filho, urologista especializado em rins, próstata e
prótese e fundador da rede de clínicas Lifemen.
Abaixo, o especialista pontua alguns benefícios do
sexo. Confira:
Melhora o estresse
A atividade sexual é capaz de reduzir os níveis de
cortisol, conhecido por hormônio do estresse. A liberação de dopamina e
endorfina no organismo durante o sexo também aumenta a sensação de prazer e
bem-estar, além de diminuir o nível de ansiedade.
Sono com mais qualidade
O sexo favorece uma boa noite de sono porque após o
orgasmo o corpo libera ocitocina e prolactina, hormônios relacionados às
sensações de amor e relaxamento. “Essa reação provocada pelo orgasmo tem efeito
prolongado devido a funções neurotransmissoras que agem no organismo”, explica
o especialista.
Previne problemas cardíacos
A prática regular de sexo pode reduzir os riscos de
ataques cardíacos, pois melhora o fluxo sanguíneo e a circulação. O ato sexual
pode ser comparado à um exercício físico moderado, já que há aumento nos
batimentos cardíacos e na pressão arterial, conclui.
Lifemen®
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