Para a atleta de alta performance Fernanda
Surian, a comparação tira nosso foco do crescimento pessoal e nos coloca em
posição inferior ou superior à nossa realidade. A solução? Usar apenas a
própria evolução para medir resultados e focar mais nos seus objetivos.
“Quem aí nunca se comparou com quem estava do
lado e pensou que estava fraco ou então que estava arrasando? Nós tendemos a
nos comparar uns aos outros, essa é a grande verdade”, lembra Fernanda Surian,
atleta de alta performance há 4 anos e que usa suas redes sociais para promover
crescimento pessoal e uma relação mais saudável com o esporte.
Ela
lembra que se comparar o tempo todo com os outros tem um nome: Efeito
Dunning-Kruger. “A explicação é que a comparação pode levar quem tem pouco
conhecimento sobre um assunto a acreditar que está mais bem preparado que
outros (se a comparação é com alguém que está há menos tempo naquela atividade,
por exemplo), fazendo com que tomem decisões erradas e cheguem a resultados
indevidos”, lembra Fernanda. E ela enfatiza que o contrário também é real:
“temos a superioridade ilusória e temos a contrapartida: que nos compara
somente a quem é ‘superior’ e pode enfraquecer a autoconfiança e subestimar as
próprias habilidades”, explica.
“Se
comparar pode ser o maior erro que você vai cometer este ano”, revela a atleta,
que complementa: “ninguém é igual a ninguém! Sempre que nos comparamos,
corremos um dos dois riscos citados acima: ou nos acreditamos inferiores,
incapacitados, o que baixa terrivelmente nossa vontade e nosso impulso de
crescimento; ou nos achamos superiores, passamos a agir como se já soubéssemos
tudo, perdendo grandes oportunidades de aprender”.
Ao
nos compararmos, usamos sempre o outro como referência, e, segundo Fernanda, essa
pode não ser a melhor referência para você: “cada um tem seu tempo de
amadurecimento, muita comparação faz você ou se desmotivar ou ter a ilusão de
que está acima do esperado. Ou te coloca no caminho do meio, no qual você sabe
que não pode se comparar a quem está começando, e então se acha incapaz de ser
como os melhores e perde a vontade de se aprimorar”, lembra ela.
Mas,
então, o que fazer para evitar a comparação? Para Fernanda, existem alguns
pontos que podem ajudar:
- Se conhecer - honrar o caminho percorrido nos dá o valor real da
nossa jornada, nem mais, nem menos.
- Olhar mais para os seus
objetivos e menos para os outros
- ser voyeur, nesse caso, só prejudica. Redes Sociais, então, são a maior
roubada: ali, todos vão parecer mais fortes, mais poderosos, mais corretos
e melhores do que você, mas lembre-se, é ilusão!
- Entender que há diferentes
pontos de partida - histórias
diferentes produzem finais diferentes.
Foto : Thaís Oliveira
Fernanda Surian - Professora de inglês desde 2008, Fernanda já coordenou
professores, deu aula fora do Brasil e agora oferece um curso próprio com foco
em inglês instrumental. Formada em nutrição, Fernanda foi se especializar no
inglês cursando tradução e legendagem. É certificada por Cambridge e pelo
CELTA. Em 2014, Fernanda se apaixonou pelo mundo do Crossfit e começou uma
carreira de atleta de alta performance. Desde 2016, Fernanda uniu os dois
mundos e hoje compartilha em seu blog informações preciosas sobre técnica,
treino e autoconhecimento e oferece cursos com foco nesse universo do esporte,
para ajudar coaches e alunos a melhorarem seu desempenho.
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