Cuidados diários básicos para ter uma pele radiante e saudável

Cuidados com a pele no verão:

Durante o verão a radiação solar incide com mais intensidade sobre o planeta, o que aumenta o risco de queimaduras, câncer da pele, manchas e outras doenças. Por isso, alguns cuidados são fundamentais:

• A fotoproteção adequada é essencial. Além do filtro solar com FPS 30 ou mais, é importante usar chapéu e roupas - de preferência de algodão ou com tecidos que contenham proteção solar, o chamado FPU. Além dos  óculos de sol, que ajudam na prevenção da catarata e de lesões na córnea.

• Evite a exposição solar entre 10h00 e 16h00 (no horário de verão)

• Utilizar guarda-sol também feito de algodão ou lona, porque estes materiais absorvem cerca 50% da radiação UV.

• Lembrar que temperaturas mais altas exigem uma maior hidratação. Portanto, abuse da água, suco de frutas e da água de coco. E aplique um bom hidratante

• Banhos rápidos, mornos e com pouco sabonete (de preferência que contenham substâncias hidratantes)

Diferente da pele do corpo, a pele do rosto contém um número maior de folículos pilosebáceos o que confere mais oleosidade em relação ao resto do corpo. É por este motivo também que a cicatrização da pele facial é melhor e mais rápida do que o restante do corpo. Além disso, a camada mais externa da pele chamada de camada córnea é menos espessa na face, o que confere o aspecto de pele mais macia e mais fina.

Os cuidados gerais são os mesmos que devem ser tomados com a pele do corpo,  o que difere são os produtos, que devem ser específicos para a região em que serão aplicados. 

Os cuidados básicos da pele do rosto seguem alguns passos: 

                        1- limpeza diária

                        2- aplicação de uma loção tônica (peles normais a secas) ou adstringente (pele oleosa)

                        3- uso de hidratantes (peles normais a secas) ou substâncias que controlem o excesso de oleosidade (pele oleosa)

                        4- aplicação de filtro solar com fator de proteção mínimo 30 (hoje em dia existem filtros solares que contêm hidratantes ou substâncias que controlam a oleosidade, agrupando tudo em um passo só)

                        5- aplicação noturna de substâncias que regeneram a pele

Dependendo do tipo de pele, a existência de manchas ou acne - entre outros fatores – devem ser utilizados produtos específicos para cada problema, tanto no uso diurno, quanto no uso noturno.

Já para a pele do corpo os cuidados são: evitar banhos muito quentes, uso de buchas e usar um bom hidratante corporal após o banho. Para prevenir o aparecimento de manchas e rugas, além de alimentação e hábitos de vida saudáveis, seguir os mesmos cuidados básicos para pele do rosto, caprichando no uso diário do filtro solar.  

A pele oleosa costuma apresentar imperfeições, poros dilatados, cravos e brilho excessivo, principalmente na chamada zona T. Por isso, a limpeza deve ser feita 2 vezes ao dia com sabonetes que contenham substâncias desengordurantes e adstringentes, deve-se também evitar a lavagem em excesso, já que isso pode provocar o efeito “rebote” levando a uma maior produção de gordura pela pele.

Os filtro solares também devem conter substâncias seborreguladoras que ajudam a manter a pele sem brilho excessivo ao longo do dia.

Para uso noturno dê preferência aos produtos que contenham agentes que estimulem a renovação celular (ácido salicílico, acido retinoico e seus derivados e outros alfa-hidroxiácidos).

Cuidado também com o uso de maquiagem: é importante escolher produtos que não contenham óleo (oil free), que não obstruam os poros e não provoquem cravos (não-comedogênicos).

A oleosidade natural da pele - ou manto hidrolipídico - funciona como uma barreira mecânica, que protege o corpo da penetração das bactérias, fungos, vírus, do frio, da poluição e do contato com alérgenos. Por isso, a pele seca fica mais suscetível a tudo isso e propensa ao aparecimento de doenças, como a dermatite atópica, eczemas, dermatite de contato irritativa, dermatite seborreica e outras. 

Dra. Anelise Ghideti  (CRM 109.432) - da AE Skin Center, é dermatologista formada pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo; Membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e Médica colaboradora no Ambulatório de Doenças das Unhas no Departamento de Dermatologia do Hospital das Clínicas da FMUSP.

www.aeskincenter.com.br