Hábitos
alimentares podem agravar ou proporcionar problemas de saúde bucal
Quando falamos em saúde bucal, não é apenas a
correta higienização e consulta regular ao dentista que são imprescindíveis
para garantir um sorriso bonito e dentes saudáveis. Segundo Rosane
Menezes Faria, dentista da Caixa Seguradora Odonto,
além dessas práticas, também é muito importante evitar algumas bebidas e
alimentos. “Existem itens muito comuns no cardápio do brasileiro que levam ao
aparecimento de cáries, desgastam o esmalte dos dentes, provocam mau hálito,
entre outros problemas”, afirma.
Está curioso para saber quais são? Confira a
relação elaborada pela especialista.
Doces com muito açúcar
De acordo com Rosane, ao ser ingerido, o açúcar
entra em contato com bactérias que vivem em nossa boca. “Essa placa bacteriana
começa a utilizá-lo como fonte energética e, consequentemente, é liberado um
ácido que destrói a camada protetora dos dentes. Isso pode causar sensibilidade
e também abrir caminho para o aparecimento de cáries”, explica. “É preciso
tomar muito cuidado com bolos, balas e outras guloseimas que tenham excesso de
açúcar na composição”, complementa.
Refrigerantes
Refrigerantes são ácidos e possuem excesso de
açúcar, no caso das versões “normais”. “Por isso, corroem os dentes, os deixam
propensos à cárie e também podem manchá-los, principalmente se tratando dos
tipos cola. Os refrigerantes sem adição de açúcar também devem ser evitados por
conta da acidez”.
Café e chá
A dentista pontua que os dentes podem se tornar
permeáveis a algumas substâncias, como alimentos pigmentados e corantes. “O
café e o chá possuem essa pigmentação e podem manchar os dentes, dependendo da
frequência de consumo”.
Bebidas alcoólicas
A bebida alcoólica contém substâncias que corroem
os tecidos da boca, gengivas, bochechas e dentes, diminuindo a produção de
saliva. “Essa falta de saliva faz com que a boca fique seca, o que propicia o
aparecimento de bactérias. Assim, a chance de desenvolver cáries e mau hálito
aumentam consideravelmente”, conclui Rosane, da Caixa Seguradora Odonto.
Vale destacar que não é preciso retirar os
alimentos citados do cardápio, mas sim regrar esse consumo e realizar a
higienização bucal adequada após a ingestão. Também é necessário realizar
consultas semestrais com o dentista.
Caixa Seguradora Odonto
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