Combate à obesidade começa na infância, adverte especialista da Central Nacional Unimed

   O combate à obesidade começa na infância. “Se desde os primeiros anos a criança for acostumada a se alimentar bem, sem excessos e tiver atividades físicas, adotará este comportamento ao longo da vida, evitando sobrepeso e obesidade. Pais que se cuidam criam um ambiente mais propício à saúde dos filhos”, salienta Gláucia Ruggeri, coordenadora médica do Núcleo de Atendimento Integral à Saúde (NAIS) da Central Nacional Unimed.

Onze de outubro é o Dia Nacional de Prevenção à Obesidade, uma data para recordar que a obesidade pode provocar ou agravar doenças cardiovasculares, diabetes, apneia do sono, dentre outras.

Gláucia Ruggeri critica o recurso a cirurgias bariátricas e medicamentos para emagrecer quando ainda é possível mudar a dieta e fazer exercícios. Observa também que lipoaspiração é um procedimento estético, que visa eliminar gorduras localizadas, e não o sobrepeso.

“Não se deve confundir sobrepeso, ou seja, peso acima do recomendado para a altura e aparência física, com obesidade, que ocorre quando a pessoa tem Índice de Massa Corporal (ICM) acima de 30”, explica a especialista. O IMC é calculado pela divisão do peso pela altura ao quadrado.

Adverte, ainda, que nem sempre IMC entre 25 e 29,9 significa sobrepeso, porque há outros fatores a considerar. Por exemplo, atletas têm maior massa muscular e, consequentemente, mais peso. Em contrapartida, há pessoas com IMC dentro da normalidade, porém com massa de gordura corporal elevada, o que não é saudável. Sendo assim, o IMC isoladamente não é o melhor indicador. Outro fator importantíssimo para avaliação da saúde é a circunferência abdominal.