Férias de verão costumam ser associadas a
descanso, diversão e sol – muito sol. De modo geral, as pessoas são menos
rígidas com relação às regras, podendo acordar, comer e dormir quando sentirem
vontade. Mas é preciso estar atento aos hábitos que podem arruinar a saúde,
principalmente a visão. A seguir, o médico oftalmologista Renato Neves, diretor-presidente
do Eye Care Hospital de Olhos, em São Paulo,
aponta cinco erros mais comuns que as pessoas cometem por negligência ou
desinformação:
1. Levar
as crianças para brincar em tanques de areia. “Tanques de areia
não tratada representam sempre um risco a mais para crianças, já que muitas
costumam levar a mão aos olhos automaticamente enquanto brincam. Por isso, pais
ou responsáveis devem procurar oferecer um tipo de distração mais seguro ou
redobrar a higienização das mãos dos pequenos. Normalmente, esses tanques de
areia estão contaminados por fezes ou urina de animais, podendo causar
infecções oculares”.
2. Nadar
em piscinas públicas ou em locais com água não-tratada. “A
água do mar ou ainda de piscinas de hotéis e clubes bastante frequentados no
verão representa um grande risco para a visão. Trata-se de um jeito fácil de
contrair conjuntivite – doença que deixa os olhos bastante avermelhados e as
pálpebras chegam a grudar durante a noite, dificultando abrir os olhos pela
manhã. Vale ressaltar que piscinas com cloro em excesso também comprometem a
saúde ocular”.
3. Dormir
com lentes de contato. “Por mais cansada que a pessoa esteja
depois de um dia cheio de diversão, é preciso tirar as lentes de contato e
garantir um mínimo de asseio antes de ir para a cama. Como durante o sono o
nível de lubrificação dos olhos diminui bastante, as lentes podem ressecar
junto com o globo ocular e desencadear uma série de problemas. Além de usar os
produtos de limpeza recomendados pelo fabricante das lentes, é fundamental
checar se não há resíduos sólidos ou irregularidades nas lentes. Mesmo sujeiras
quase imperceptíveis podem resultar no desenvolvimento de fungos, levando à
inutilização do produto e podendo desencadear infecções”.
4. Sair
de casa sem óculos de sol. “A exposição aos altos índices de
raios ultravioleta provoca degeneração macular – doença que afeta a parte
central da retina, membrana posterior dos olhos onde as imagens são transmitidas
para o nervo óptico. Como não existe tratamento eficaz para alterações
retinianas, a prevenção ainda é o melhor remédio. Daí a importância de investir
em óculos de sol de boa procedência, com proteção UVA e UVB nas lentes, e
jamais cair na tentação de comprar modelos ‘baratinhos’, de origem duvidosa. A
irregularidade da superfície das lentes pode causar desconforto visual, dor de
cabeça e astigmatismo – deformidade da córnea que torna a visão desfocada para
perto e para longe.”
5. Compartilhar
objetos de uso pessoal em viagens. “Muita gente acaba
compartilhando objetos de uso pessoal durante a viagem de férias. No geral,
isso já é um erro. Com relação à visão, é ainda pior – principalmente quando se
trata de toalhas de rosto e maquiagem. Sempre que alguém usa batom ou rímel,
por exemplo, está potencialmente introduzindo germes no produto. Ou seja,
quanto mais gente usar aquele item de maquiagem, maiores são as chances de
disseminar uma doença. Como as membranas mucosas são mais suscetíveis a
contrair uma infecção, a maquiagem para boca e olhos jamais deveria ser
compartilhada. Novamente, o risco de contrair conjuntivite é grande, sendo a
conjuntivite viral responsável por mais de 90% dos casos.”
Fonte:
Dr. Renato Augusto Neves, médico oftalmologista, diretor-presidente do Eye
Care Hospital de Olhos. www.eyecare.com.br
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