7 dicas para manter a saúde íntima e aproveitar o verão com tranquilidade

 

Com a chegada da estação mais quente do ano, alguns cuidados com a saúde íntima feminina precisam ser redobrados para evitar a proliferação de fungos, protozoários e bactérias causadoras de problemas ginecológicos. Por isso, a ginecologista de São Paulo, Dra. Maria Elisa Noriler dá algumas dicas para as mulheres curtirem o verão sem preocupações. 

1. Não fique com roupas de banho molhadas por muito tempo - A combinação de calor e umidade que acontece quando se fica com o biquíni ou maiô molhado por um longo período, contribui para o surgimento de doenças que podem causar ardor, coceira e corrimentos.

2. Use roupas leves e confortáveis - Roupas muito justas, como calças jeans e meias-calças, podem favorecer o surgimento de infecções nas genitais. O ideal é optar por peças leves de algodão, como vestidos e saias, que ajudam a manter a área arejada.

3. Aposte no coletor menstrual – O copinho de silicone, que é hipoalergênico e reutilizável, garante conforto e segurança na hora de ir à praia, fazer trilhas e andar de bike durante a menstruação. Além disso, o coletor ajuda a evitar cheiros ruins, já que o sangue não entra em contato com o oxigênio, o que faz com que as bactérias que causam o odor se proliferem.

4. Cuidado com o uso de lencinhos íntimos umedecidos - Esses produtos não devem ser utilizados com muita frequência, já que podem remover a camada de proteção da pele da vulva e os seus componentes químicos ainda podem causar alergia.

5. Não exagere na higiene íntima – A vagina tem sua proteção própria e o excesso de banhos pode enfraquecer o seu Ph. Em dias de muito calor, o ideal é lavar a vulva (parte externa) no máximo duas vezes ao dia e utilizar sabonetes íntimos que têm um Ph mais parecido com a genitália feminina.

6. Atenção com a depilação – Não é aconselhável retirar todos os pelos da região íntima. Isso porque eles são uma defesa natural do organismo e atuam como uma barreira contra infecções. Por isso, opte por deixar alguns pelinhos próximo a entrada da vagina e perto do ânus. 

7. Cuidado com suas roupas íntimas – Opte sempre por usar calcinhas de algodão ou microfibra, pois elas proporcionam mais conforto e uma melhor ventilação e transpiração na região. Jamais compartilhe essas peças e na hora lavar utilize sabonete neutro, sem cheiro ou com fragrância leve para evitar alergias. 

Dra. Maria Elisa Noriler - Especialista em Ginecologia e Obstetrícia. É Médica Preceptora de Ginecologia e responsável pelo setor de Ginecologia Endócrina InfantoPuberal e Climatério do Hospital Municipal Maternidade Escola de Vila Nova Cachoeirinha desde fevereiro de 2010. Facebook/dra.mariaelisanoriler