Como os óleos essenciais podem atuar no combate ao medo e à ansiedade?

Muitas pessoas adotaram, nas últimas décadas, as terapias alternativas para tratar de seu bem-estar. A aromaterapia é uma dessas alternativas que ajudam a manter as boas energias, a harmonia e o equilíbrio, tanto na vida pessoal quanto na vida profissional.

A aromaterapia trata a mente naturalmente a partir das propriedades terapêuticas e curativas encontradas nas moléculas químicas dos óleos essenciais. O tratamento por aromaterapia ajuda a manter a saúde e beleza do corpo e o bem-estar mental, ao proporcionar momentos de relaxamento, que refletem em vários aspectos do cotidiano.

É uma prática que vem de milênios, os aromas são extraídos de folhas, sementes, raízes, ervas, resinas e madeira. Esses aromas ajudam com o tratamento e prevenção de doenças psicológicas e físicas.


Como os óleos essenciais atuam no combate ao medo e à ansiedade
Emoções como medo e ansiedade bloqueiam a capacidade de enfrentar os problemas, prejudicam o estado emocional e até mesmo o corpo físico, podendo provocar doenças. Para tratar esses problemas, a aromaterapia promove um efeito calmante, e contribui com o controle das emoções. Os óleos essenciais podem ser usados de várias formas:

•  uso tópico: quando são aplicados diretamente na pele, para tratar ferimentos superficiais e problemas de pele;
•   uso interno: adicionados na alimentação;
•  massagens e banhos: dessa forma são absorvidos pela pele, além de serem usados com técnicas de relaxamento;
•  difusão ambiental: as moléculas aromáticas se dispersam no ar pela volatilização e são absorvidas pelos cílios olfatórios e direcionados ao sistema límbico.

A escolha de um determinado óleo essencial depende da necessidade específica da pessoa, mas não somente. O óleo mais adequado a uma determinada situação depende também da preferência pelo aroma, até da personalidade da pessoa. Abaixo, listamos alguns óleos essenciais com propriedades sedativas e/ou calmantes.



Óleo essencial de Cedro Atlas: ajuda a mantermos a tranquilidade em momentos de decisões importantes ou cruciais. Ativa a circulação dos líquidos corporais, equilibra as glândulas sebáceas e acalma a coceira da pele. Cicatrizante e hidratante, útil no tratamento de alergias, psoríase, peles e cabelos oleosos, acne, celulite, estrias, edemas e hemorróidas.

Óleo essencial de Lavanda Francesa: relaxa, tranquiliza e acalma.
Cria uma atmosfera pacífica, segura e conciliadora, incentivando a ternura e amorosidade.

Combate insegurança, carência afetiva e insônia.

Óleo essencial de Laranja Doce:  seu aroma traz alegria ao ambiente. Auxilia em casos de melancolia, inquietude e nervosismo. Relaxa e acalma agitação infantil, conduzindo a um sono profundo e reparador. Digestivo e estimulante do apetite, auxilia crianças com dificuldade ou resistência para comer.  Ansiolítico, útil no tratamento de hiperatividade e distúrbio bipolar.

Óleo essencial de Ylang Ylang: seu aroma doce e delicado desperta a sensualidade, a libido, a sedução e o romance. Ansiolítico. Suaviza a irritação aportando leveza e bom humor.  Trata frigidez e impotência.  Ameniza fobias e síndrome do pânico. Tônico uterino usado para a depressão pós-parto.

A Terra Flor Aromaterapia tem gama de opções em óleos essenciais e soluções para cada tipo de problema e pode ajudar na escolha do mais adequado a cada caso.

Terra Flor
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