Especialista em saúde quântica ensina como
manter o pensamento positivo para evitar doenças
Em
meio a tantas notícias negativas, parece difícil encontrar espaço para o
pensamento positivo. No entanto, o pesquisador e especialista em física
quântica Wallace Liimaa ensina que é possível se manter vigilante para não se
deixar tomar pela negatividade. Segundo o professor e fundador do projeto Saúde
Quantum, a ciência já comprova algo que sabemos há muito tempo: pensar positivo
ajuda a prevenir e superar doenças e a melhorar a qualidade de vida.
O
pesquisador explica: “Sempre que estamos pensando em algo, emitimos uma
onda eletromagnética que funciona como uma antena que atrai as pessoas que
possuem uma vibração similar”, detalha Wallace. Desta forma, é preciso tomar
alguns cuidados para estar sempre com o pensamento em uma vibração positiva,
mesmo em um mundo onde as notícias negativas predominam. “Como o ser humano
pré-histórico se desenvolveu em um ambiente hostil, cheio de perigos,
nosso cérebro evoluiu e se especializou em ser um sinalizador de ameaças e
situações negativas”, ensina o especialista. “Como hoje nós sabemos que o
cérebro tem essa tendência de focar em coisas negativas, podemos
tomar alguns cuidados para evitá-la e nos conectarmos com um padrão de
positividade”.
1-Evitar
o noticiário ruim
Wallace
destaca a importância de evitar assistir a notícias negativas. “Eu procuro me
informar rapidamente daquilo que é mais importante, e evito o contato com os
noticiários só focados em tragédias e notícias ruins”, exemplifica o especialista.
A frequência com que as pessoas acompanham aquelas notícias termina sendo uma
armadilha contra uma vida saudável, como explica o estudioso. Essas notícias
despertam no corpo uma química associada às emoções negativas. “O seu cérebro
registra essas informações, ativando novas redes neurais, e esses arquivos de
memória poderão ser acessados a qualquer momento do seu dia a dia quando alguma
situação despertar a lembrança dessas notícias”, conta. Isso, segundo Wallace,
faz com que o corpo seja convidado a viver em um estado de estresse permanente
em função da associação com as memórias negativas.
2-
Ter uma atitude positiva perante a vida
Ler
um bom livro, ouvir uma boa música, praticar atividades
físicas, caminhar em contato com a natureza, meditar, entre outras
práticas que fazem bem ao corpo e à mente, devem estar presentes na
rotina diária, como explica o especialista. Segundo Wallace,
fazer atividades que promovam a nossa saúde e nos proporcionem vitalidade
e bem-estar inundam o nosso corpo com endorfinas e serotonina, que são
neurotransmissores que nos trazem bom humor e a sensação de felicidade.
Essa é uma maneira saudável de direcionar a mente para uma frequência
positiva. “Esteja sempre vigilante aos pensamentos negativos, e busque
redirecionar a sua mente para uma frequência mais harmônica. Assim você não
será seduzido a entrar na negatividade das outras pessoas ou dos problemas
externos”, sugere.
3-Compreender
o poder de mudar o mundo
Uma
pessoa com mentalidade negativa tem o potencial de influenciar as pessoas
ao seu redor e pode levá-las a ter a mesma vibração. Segundo Wallace,
o mesmo acontece com a mentalidade positiva. “Quando nos posicionamos em um
estado vibracional positivo, identificamos os problemas e focamos nas soluções,
e assim, somos capazes de influenciar, positivamente, as pessoas ao nosso
redor”, destaca. Desta forma, o especialista conta que, ao saber que é
possível influenciar positivamente as pessoas da nossa convivência, vem a
consciência de que podemos ser parte de uma engrenagem que contribui para
um mundo melhor. “A descoberta dos neurônios espelho por cientistas italianos
mostra como tendemos a reproduzir o meio ambiente predominante em que
vivemos”.
4-Enxergar a
negatividade como oportunidade evolutiva
Wallace
explica que notícias ruins ou fatos negativos às vezes são inevitáveis. Por
isso, é necessário enxergar a negatividade de uma forma diferente. “Todo
obstáculo, desafio ou situação negativa proporciona uma oportunidade evolutiva.
Dizem que nos momentos de crise, enquanto uns choram, outros vendem lenços.
Historicamente, foram os momentos em que a humanidade passou pelas maiores
crises que impulsionaram grandes ideias que mudaram o
mundo. Portanto, a ressignificação dos momentos difíceis também nos
faz focar em soluções, ao invés de problemas”, reflete Wallace,
ressaltando que, assim, é possível dar comandos mentais conscientes
que nos impedem de sermos arrastados pelos sentimentos negativos
associados às notícias ruins.
5-Conectar-se
com o mundo interior
Por
fim, o especialista destaca que, para treinar a mente com o que é positivo, é
importante que cada pessoa encontre uma maneira de conectar-se com o seu
mundo interior para viver mais em um estado de presença. “Práticas de
meditação, tai chi chuan, Yoga, orações, entre outras, possibilitam
um estado de maior atenção, em que podemos dar comandos mentais
conscientes para mudar os padrões de realidade que não nos interessam mais. Ao
fazer isso, você reduz a frequência das ondas cerebrais, possibilitando
que a mente fique em um estado relaxado e de presença, sem desperdiçar energia
lembrando de experiências passadas negativas ou preocupando-se com situações
futuras. Desse modo, pacificando o mundo interior, é possível atrair situações
favoráveis e pacíficas no mundo exterior”, conclui.
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