Elas
aparecem de um dia para o outro, quando menos se espera. São as rugas
e linhas de expressão, sinais comuns da idade, mas que provocam enorme
incômodo. Fato é todos irão envelhecer um dia, o tempo passa e o
organismo sente isso com mais intensidade do que os
pensamentos. Atualmente, não faltam opções de tratamentos para
amenizar esses sinais, mas o melhor mesmo seria que esse processo natural
de envelhecimento não acontecesse, ou pelo menos, demorasse. Segundo
a dermatologista Larissa Viana, alguns truques podem prolongar um rosto de
boneca e retardar a necessidade de tratamentos estéticos. "As rugas e
os sinais da idade são inevitáveis, porém, hábitos como fumar, dormir de
barriga para baixo e não lavar o rosto diariamente influenciam diretamente
para que esses sinais apareçam antes do que se espera", afirma. Os
cuidados com a pele devem ter início, geralmente, entre os 25 e 30
anos, quando o corpo começa a perder colágeno e elastina.
A juventude eterna é um sonho antigo, mas como
não pode ser uma realidade a opção é dar atenção a alguns cuidados simples
que evitam o envelhecimento precoce do rosto. A Dra. Larissa Viana
elaborou seis práticas diárias a favor da beleza.
1. Ginástica facial
Sim, até os músculos do rosto necessitam
de exercícios diários para se manterem firmes. Movimentar os
músculos do rosto com caretas, de preferência em frente ao espelho,
fortalece o tônus muscular da região dos olhos, maçãs do rosto e
lábios, além de relaxar, aliviar a tensão, aumentar o metabolismo celular,
a oxigenação e a circulação sanguínea, ativando a produção de colágeno,
responsável por sustentar a pele.
2. Sem preguiça para retirar a
maquiagem
Dormir de maquiagem pode
trazer prejuízos a pele que demoram até uma semana para serem
recuperados. É fundamental reservar um horário no dia para lavar o
rosto com um sabonete adequado. Isso facilitará a renovação celular da
pele, que com o passar dos anos, ocorre de forma mais lenta.
3. Hidratação de todos os lados
Conforme envelhecemos, a pele fica mais
ressecada. Cremes hidratantes são fundamentais para repor a vitalidade.
Mas não basta apenas essa hidratação. Consumir água diariamente também pode ser
uma santa ajuda contra o envelhecimento, já que repõem de dentro para fora a
perda de água natural da idade.
4. Protetor solar sempre
Parece até repetitivo, mas sim, o protetor
solar é o maior aliado contra o envelhecimento precoce. "Ele
previne doenças como câncer de pele, evita manchas, pintas, sardas,
rugas, descascamentos e uma série de outros inconvenientes que poluem a sua
pele e fazem com que ela envelheça". O indicado é o uso diário de, no
mínimo, fator 30.
5. Se for para ter rugas, que seja de
tanto sorrir!
As linhas de expressão nada mais são
movimentos feitos com o rosto com maior repetição, que ao longo dos anos vão
formando vincos. Causados principalmente pela perda de colágeno e de
ácido hialurônico. Fazer bico e franzir a testa podem
auxiliar no surgimento das rugas, por exemplo. "Evitar
o estresse deixa a vida mais leve e a pele mais jovem", ressalta
Larissa.
6. Durma bem
Uma noite mal dormida pode influenciar na
aparência do seu rosto, pois é também durante o sono que as células são
renovadas. Outro ponto importante é a posição em que se dorme.
"Deitar com a barriga para baixo faz com que o rosto fique sempre em
compressão com o travesseiro, o que interfere no aparecimento de rugas,
olheiras e até falhas na sobrancelha", afirma Larissa.
Dra. Larissa Viana
- formada em medicina pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC). Membro e
dermatologista especialista pela
Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), além de membro
do Congresso Iberolatinoamericano de dermatologia. Também é membro da
Sociedade de Cirurgia Dermatológica e fez parte do corpo clínica da
dermatologista Ligia Kogos. www.larissaviana.com.br
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