Entenda como a ansiedade pode prejudicar a relação sexual

Situações de muita aflição, preocupação, medo e nervosismo podem estragar sua vida sexual.

A ansiedade é um problema psicológico que prejudica na maioria dos casos homens, devido à pressão cometida pelas mulheres, que por sua vez estão sempre em competitividade e menos tolerantes com o fracasso sexual. Eles por muitas vezes se sentem sobrecarregados pelos desejos femininos. Contudo, elas buscam por prazeres sexuais e acabam por pressioná-los a atender aos seus mais secretos desejos. O homem libera adrenalina em demasia e isso pode levá-lo a falhar na cama. Praticar atividade física, ter tempo para o lazer, não consumir cigarro e álcool em excesso e combater a obesidade são algumas medidas que ajudam a preservar a sua potencia sexual.

De acordo com a psicóloga Letícia Guedes da Clínica Vivencialle, a sexualidade masculina pode afetar o psicológico causando distúrbios como a ansiedade do desempenho, afetando assim a capacidade de obter uma relação sexual satisfatória. “Todos esses problemas podem resultar em disfunções sexuais, como a impotência e a ejaculação precoce. Nenhum homem se sente bem quando algo de errado acontece no momento do sexo, porém muitos não compreendem e não buscam ajuda para solucionar o problema. Outros são tímidos e evitam falar sobre o assunto para tentar resolver de uma maneira isolada e sem acompanhamento médico, o que se torna um erro, podendo agravar ainda mais o problema”, disse Dra. Letícia.

Os jovens são mais propensos a sentir ansiedade em relação ao desempenho sexual, uma vez que eles têm menos experiência e controle sobre sua sexualidade. “Por medo de serem julgados pelo “fracasso” na hora do desempenho sexual, pelo prazer físico ou na dúvida sobre não corresponder às expectativas das parceiras, podem fazer com que a ansiedade do desempenho seja um problema grave, podendo levar eles a uma baixa satisfação na hora do sexo”, explica a especialista.

Em casos de muita ansiedade, algumas pessoas alteram sua postura: ficam mais agressivos, outros totalmente tensos, acabam por apresentar ejaculação precoce e etc. “A ansiedade é capaz de gerar um estado de tensão, inclusive muscular. O homem pode produzir um orgasmo com intensidade, mas de má qualidade. Como a pessoa é ansiosa, a tensão volta rapidamente assim como também volta à necessidade da estimulação sexual, o que pode vir a criar um círculo vicioso difícil de ser quebrado. Por outro lado muitos não conseguem ao menos ficar estimulados para o ato, sua ereção nem ao menos acontecem, com isso a frustração é ainda maior”, ressalta Dra. Letícia.

No acompanhamento psicológico é possível detectar as origens do problema, bem como os fatores que a mantêm. “Fazemos uma avaliação para saber o grau de ansiedade do paciente, além de ensiná-lo a controlá-la. Caso tenha parceira, será importante o seu apoio, mas o homem pode ser atendido independente de estar se relacionando com alguém no momento. Por conta da timidez muitos pacientes deixam de lado o tratamento, isso não pode ser uma barreira,” orienta.

Dra. Letícia Guedes - psicóloga clínica, analista do comportamento, especialista em terapia comportamental – cognitiva, Mestre em psicologia, Doutoranda em Psicologia, professora de pós – graduação, palestrante, conferencista, escritora, Membro da Associação Brasileira de Psicoterapia e Medicina Comportamental – ABPMC, cursando MBA Executivo em Gestão Empresarial. Possui cursos na área da sexualidade humana. Ministra cursos de terapia sexual só para mulheres, além de trabalhar com terapia de casais. A Clínica Vivencialle atua no atendimento nas áreas de: psicologia clínica, neuropsicologia, nutrição clínica e esportiva e personal trainer (treinamentos personalizados), grupos de corrida e treinamento funcional. Clínica Vivencialle -http://www.clinicavivencialle.com.br" www.clinicavivencialle.com.br