Pressão alta se agrava
em dias mais frios
Pressão arterial sofre
alterações para evitar a perda de calor
A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma doença
que age no coração e nos vasos sanguíneos. No inverno ou em dias mais frios, o
hipertenso pode sofrer ainda mais com a doença. Isso ocorre porque o
diâmetro das artérias de áreas que ficam expostas às baixas temperaturas sofrem
redução, como mãos, braços e pernas, com a finalidade de evitar a perda de
calor. Segundo o cardiologista da Beneficência Portuguesa de São Paulo,
Fernando Alves, com os vasos contraídos, devido a redução, a fluidez do sangue
estará prejudicada levando o coração trabalhar com mais vigor para superar este
obstáculo. “Nessa fase, os hormônios são solicitados para aumentar o
metabolismo, que também exige maior trabalho cardíaco. Estas novas situações
contribuem para aumentar o risco de eventos cardiovasculares no inverno, tais
como infarto do miocárdio e derrame cerebral”, destaca.
Nesse período, é comum também que as pessoas optem por alimentos
mais gordurosos ou com teor maior de sal, contribuindo para a elevação da
pressão. Entre os sintomas mais comuns de hipertensão
estão dor de cabeça, indisposição, tonturas e palpitações que, na maioria
dos casos, passa despercebida. “Recomenda-se que na época de baixas
temperaturas, pessoas hipertensas procurem aferir a pressão com mais
frequência, além de procurar ajuda médica em caso de alterações”, finaliza o
especialista.
Confira algumas dicas de como prevenir e controlar a doença:
· Tenha uma alimentação balanceada, com redução do sal e de produtos
enlatados, que contém altos índices de sódio;
· Pratique exercícios físicos, cerca de 30 minutos de caminhada, que
já podem controlar alguns casos de hipertensão e ajudar nos casos de pacientes
obesos;
· Evite o consumo excessivo de cigarro e bebidas alcoólicas;
· Monitore seu coração e as medições da pressão regularmente.
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