Será possível evitar as rugas que surgem em volta dos olhos?

O envelhecimento é uma parte inseparável da vida humana. Nascemos, crescemos e vamos envelhecendo ao longo dos anos. Há inúmeros filmes e livros que abordam a busca pela juventude eterna. Mas, a verdade é que este segredo ainda não foi descoberto.

Entretanto, hoje há diversas técnicas que ajudam a melhorar a aparência e contribuem para assegurar que a idade não fique tão evidente.
A partir dos 30 anos de idade, os primeiros sinais do envelhecimento já podem ser notados, principalmente na pele do rosto e na região das pálpebras.

A oftalmologista Dra. Tatiana Nahas, especialista em cirurgia de pálpebras e Chefe do Serviço de Plástica Ocular da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, explica que as rugas que surgem na região dos olhos, chamadas de periorbitárias, ou popularmente conhecidas como pés de galinha, têm um papel importante no aspecto do envelhecimento facial, já que os olhos são nosso cartão de visitas.   

Afinal, como surgem as rugas?

 
Para falarmos das rugas, precisamos primeiro entender como acontece o envelhecimento facial. Passamos por mudanças degenerativas nas fibras do colágeno e da elastina da derme. Há também atrofia dos músculos da expressão facial, alteração na estrutura óssea e reestruturação da gordura facial. Essas alterações podem levar ao surgimento das rugas, que são sulcos ou depressões que aparecem na pele. A cútis também perde sua tonicidade e apresenta maior tendência a manchas.

Segundo Dra. Tatiana, esse o processo do envelhecimento é ainda mais prejudicial para a pele das pálpebras, a mais fina e delicada do nosso corpo. “A delicadeza da pele das pálpebras é um convite para o surgimento das rugas, principalmente se há outros fatores de risco envolvidos, como tabagismo, excesso de exposição solar, falta de hidratação e, claro, predisposição genética”, diz.

Nem toda ruga é igual
Mas, o que poucas pessoas sabem é que as rugas não são todas iguais. “Temos as chamadas rugas dinâmicas, que são aquelas que se desenvolvem devido a um movimento muscular, como sorrir, chorar, franzir a sobrancelha, etc.”, explica Dra. Tatiana.

Entretanto, a médica alerta: uma ruga dinâmica pode se tornar uma ruga estática. “A ruga estática é aquela permanente, ou seja, a pele ficou marcada de forma definitiva e ela pode ser vista sem qualquer movimento do rosto. Geralmente, as rugas estáticas são mais profundas que as dinâmicas”, diz a médica.  

Tem solução?

 
“Uma das queixas mais comuns no consultório são as rugas dinâmicas das pálpebras, ou seja, os pés de galinha. A principal causa é a hiperatividade do músculo orbicular da pálpebra. Para melhorar a aparência é possível usar a toxina botulínica com ótimos resultados”, diz Dra. Tatiana.

Prevenção

 
A médica lembra ainda que o tempo entre o surgimento da ruga dinâmica e o tratamento interfere no resultado. “Quando temos rugas muito profundas, pode ser mais desafiador corrigir para atingir um bom resultado. Além disso, precisamos lembrar que as rugas podem se tornar estáticas com o passar do tempo. Assim, a recomendação é procurar o médico o quanto antes para uma avaliação”.

Para evitar as rugas na região das pálpebras, aqui vão alguns conselhos:
 

• Use óculos de sol com protetor UVA/UVB e aplique protetor solar específico para a região das pálpebras inferiores
• Hidrate bem a região, de preferência com produtos voltados para as pálpebras
• Largue o cigarro e consuma álcool moderadamente
• Beba muita água
• Invista em alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes, grãos e oleaginosas. Esses alimentos contêm diversos nutrientes responsáveis pela saúde da pele
• Fique atento as suas expressões faciais, principalmente aquelas que podem piorar o estado de rugas já aparentes

Mitos e verdades sobre o silicone

O Brasil está em segundo lugar no ranking mundial de implantes de próteses mamárias, atrás apenas dos Estados Unidos. Ainda assim, deixa muitas dúvidas na cabeça das milhares de brasileiras que sonham em aumentar o tamanho de seus seios.

A cirurgia dura em torno de 40 a 60 minutos e pode ser feita através de anestesia local com sedação ou por anestesia geral. "Pode-se permanecer no hospital até a manhã seguinte ou receber alta após algumas horas", comenta Dr. Victor Lima, cirurgião plástico, membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Confira alguns mitos e verdades destacados pelo Dr. Victor Lima:

- Prótese de silicone deve ser trocada a cada 10 anos?

Não! Estamos já na 5ª geração tecnológica das próteses de silicone. Isso significa uma maior compatibilidade com o organismo e mais segurança para a mulher. A prótese só deve ser trocada quando exibe alguma alteração como contratura da cápsula que a circunda - que tem um índice de ocorrência bem baixo nos primeiros 10 anos (inferior a 2% nos tipos de prótese que eu uso). A ruptura do implante é algo mais raro ainda e também pode ocasionar troca, mas não é nenhuma emergência e não gera nenhum prejuízo à saúde da portadora, pois os silicone de hoje em dia não migram para além da prótese.

- O implante mamário impede o diagnóstico de câncer de mama?

Não! A mulher portadora de implantes de silicone continua precisando se cuidar e prevenindo o câncer mamário, e fazendo auto-exame das mamas acompanhado de mamografia anual. Existe uma forma de fazer mamografia voltada para quem tem próteses que visa mostrar melhor ao radiologista o tecido mamário para diagnóstico de nódulos que podem vir a ser um câncer. E no caso de dúvida após uma mamografia, pode-se fazer uma ressonância que confirma ou descarta de vez o problema.

- Próteses de silicone impedem a amamentação?

Não! Estudos feitos nas últimas décadas no mundo todo são categóricos em afirmar que a cirurgia de prótese de mama não afeta a amamentação. A cirurgia é realizada por trás da glândula mamária, portanto o espaço ocupado pela prótese não viola as glândulas e ductos que produzem e armazenam o leite materno. Entretanto, há de se saber que a amamentação é uma complexa atividade fisiológica dependente do bom funcionamento de diversos processos hormonais, neurológicos, e psicológicos. Portanto, mesmo mulheres sadias e não operadas podem ter dificuldades na amamentação se não houver harmonia entre todos os processos

-Existe uma idade certa para operar?

Sim. Os especialistas das Sociedades Internacionais de Cirurgia Plástica concordam que mulheres podem considerar cirurgias nas mamas a partir dos 18 anos. É a idade aproximada na qual a formação do tecido mamário chega a sua maturidade final, portanto estando pronto para sofrer intervenções cirúrgicas.

-Posso colocar o volume que eu quiser?

Não! Esta é uma das dúvidas mais frequentes. É muito comum chegar ao consultório médico com uma ideia pré-estabelecida de qual tamanho de prótese é ideal para seu caso. Afinal, sempre temos amigas que já passaram pela cirurgia e por terem um resultado bom, achamos que precisamos de algo similar. Entretanto é importante deixar o cirurgião fazer uma análise e exame completos. Apenas com estes dados e medidas precisas do seu tórax, associado ao seu desejo de tamanho é que se pode ter uma ideia de qual é o tamanho de prótese ideal. Em resumo: cada caso é um caso, e às vezes a prótese que ficou perfeita na sua amiga pode não ficar perfeita em você – e é dever do seu cirurgião escolher o tamanho de implante que trará a você o resultado final desejado.

-A prótese funciona também para levantar os seios?

Sim. As próteses de mama tem a capacidade de levantar mamas caídas. Entretanto quando a queda é considerável, somente a inclusão de implantes pode não ser o suficiente para reposicionar as mamas de forma adequada. Nestes casos, é necessário associar a colocação das próteses a uma técnica de suspensão mamária que retira excesso de pele e glândula.

Dr. Victor Lima - cirurgião plástico, membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e especialista em cirurgias estéticas de mama, nariz e de rejuvenescimento facial. Ao lado de seu pai, o também cirurgião plástico Noel Lima, mantém a forte tradição familiar de oferecer tratamento pautado em qualidade, seriedade, e transparência.

Sedentarismo: quem é esse?

Em tempos de fitness, a academia é um ótimo lugar, mas com determinação a sala de casa pode ser melhor ainda

Seguramente perder peso é um dos propósitos que a maioria das pessoas tem em comum. Trata-se de um objetivo que grande parte das pessoas já traçou pelo menos uma vez na vida, porém, na maioria dos casos de maneira pouco eficaz por diversos motivos. O corpo humano foi criado para movimentar-se. Se você tem uma vida sedentária, chegou a hora de pensar em formas de se mexer mais.   

De acordo, com Olivia Andríolo, especialista em Pilates e em treino funcional e idealizadora do método aplicado no Programa de Emagrecimento Corpo D21, "para ter uma vida ativa e conseguir os benefícios que o exercício oferece, deve-se ter muita força de vontade, dedicação e paciência, principalmente no início da prática. Porém, o mais importante é adquirir o hábito. 

  

Ela conta que "a melhor maneira é progredir em passos pequenos, assim como se faz para quando aprendemos a andar. Passos pequenos o suficiente que passem quase despercebidos e que a chance de fracasso de cada passo individual seja praticamente nula", destaca. Por conta disso ela resolveu criar o Corpo D21, onde através de pequenos vídeos de 21 minutos diários, ela ensina novos exercícios que podem facilmente serem feitos em casa, afinal, sedentarismo não tem vez quando se trata da força de vontade.  

O alongamento é fundamental para prevenir lesões musculares, pois esquenta e prepara os músculos para a atividade física. Ele aumenta a flexibilidade muscular, promovendo o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento. Seu principal efeito é o aumento da amplitude dos movimentos possíveis numa determinada articulação. "Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior a sua flexibilidade", exalta Olívia. 

  

O programa CorpoD21 Power possui quase 400 exercícios, é dinâmico e divertido pois você pode escolher o treino e as opções básico e avançado. "O método que são apenas 21 minutos por dia de treino, se baseia no conceito do Hiit com Pilates, somente para mulheres e com 3 minutos de aquecimento, 15 minutos de treino e 3 minutos de alongamento. O hiit é o método mais eficiente para a perda de peso", destaca a profissional. Há uma equipe multidisciplinar no programa, coach, educadora física e um ebook nutricional para você. 

Em sua página e no canal do Youtube, Olívia coleciona depoimentos de mulheres que foram transformadas por seu método de exercícios. Entre elas, a cantora Wanessa Camargo, agradece de maneira honrosa as dicas e exercícios da fisioterapeuta e diz que para quem tem uma vida corrida, a sala de casa é a melhor academia.

Olivia Andriolo

Corpo D21 Power

olivia.andriolo@gmail.com

www.corpod21power.com.br                       

Face: Olivia Andriolo-CorpoD21 Power