Idosos e crianças são os que mais
sofrem com o problema; vacinação, reforço na alimentação e cuidados domésticos
podem evitar agravamento do quadro clínico
O frio provoca aumento considerável na
incidência de problemas respiratórios como asma, rinite, sinusite e bronquite,
e infecções das vias áreas causadas por vírus e bactérias¹. Isso porque o
inverno é a estação mais seca do ano na maioria dos estados brasileiros.
“As pessoas se aglomeram em espaços
fechados, mantem portas e janelas fechadas por causa das baixas temperaturas, o
que facilita o contágio das doenças respiratórias. Sem falar que a queda na
umidade do ar também deixa as mucosas mais sensíveis e vulneráveis a irritações
e infecções”, destaca a diretora médica adjunta da Farmacêutica Zambon, Dra.
Yvi Gea.
A médica lembra que no inverno também
ocorrem mudanças bruscas de temperatura, com dias quentes e noites muito frias,
e essa amplitude térmica acaba sensibilizando a mucosa das vias aéreas. “E não
podemos esquecer que ainda temos a circulação do coronavírus, que causa a
Covid-19, com um número considerável de infecções”, alerta.
Além do uso da máscara em locais
fechados e de medidas sanitárias, como a higienização frequente das mãos, Dra.
Yvi Gea recomenda que as pessoas mantenham uma boa ingestão de líquidos, para
garantir a hidratação do corpo, adotem uma dieta equilibrada, e tentem manter
os ambientes ventilados. “Também é importante verificar se a caderneta de
vacinação está em dia. Além das vacinas contra a influenza e o coronavírus,
outras vacinas de rotina do Calendário Nacional de Vacinação ajudam a reduzir
da circulação de alguns vírus e bactérias que causam infecções graves,
principalmente em crianças e idosos”.
Entre os imunizantes, a médica cita a
Pentavalente, que protege contra a difteria, tétano, coqueluche, hepatite B e
Haemophilus influenzae (causa frequente de infecções, como otite média,
sinusite e infecção das mucosas respiratórias), e a vacina Pneumocócica 10
valente (conjugada), indicada para prevenção de infecções invasivas, como
pneumonia, meningite, assim como otite média aguda.
Veja, abaixo, outras dicas importantes que devem ser
utilizadas no inverno:
- Usar máscara em ambientes fechados;
- Manter a ingestão de líquidos como água, sucos e chás;
- Consumir frutas, verduras e legumes;
- Usar umidificadores ou espalhar pela casa bacias de
água para reduzir o desconforto do tempo seco, principalmente nos dias de
umidade do ar abaixo dos 30%;
- Lavar cobertas e casacos de inverno antes de usar, para
evitar ácaros e mofo.
E lembre-se: sempre que o mal-estar
persistir, procure o médico. Ele é a pessoa mais indicada para fazer o
diagnóstico e recomendar o melhor tratamento.
Referências:
¹ Pitrez PMC, Pitrez JLB. Infecções agudas das vias aéreas
superiores: diagnóstico e tratamento ambulatorial. J. Pediatr. (Rio J.), Porto
Alegre , v. 79, supl. 1, p. S77-S86, June 2003. Disponível em: Link Acesso em 13/06/2022
