Médicos-veterinários dão 7 dicas de cuidados com os pets no verão

Médicos-veterinários dão 7 dicas de cuidados com os pets no verão

Cães e gatos possuem uma grande capacidade de adaptação às variações de temperatura. No entanto, são necessários cuidados extras com a saúde dos pets em períodos de mais calor e baixa umidade do ar.

“Para a maioria das 430 raças de cães e 54 raças de gatos, a faixa de conforto térmico encontra-se entre 10°C e 30°C de temperatura ambiente”, afirma o médico-veterinário, presidente da Comissão de Políticas Públicas do Conselho Regional de Medicina Veterinária de São Paulo (CRMV-SP), Carlos Augusto Donini.

Uma vez que a previsão para o verão, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), é de máximas acima dos 32°C para diferentes regiões de São Paulo, a orientação é que os tutores fiquem atentos aos pets, que podem apresentar sinais de superaquecimento como: alterações alimentares, prostração, salivação, respiração acelerada e, em casos mais críticos, podem ocorrer desmaios.

Viagem requer prevenção 

Neste período, as cidades litorâneas costumam ser o destino da maior parte das famílias. Para as que optam por viagens com os animais de estimação, é fundamental adotar medidas preventivas antecipadamente, sendo, duas das mais primordiais, a consulta com um médico-veterinário e a verificação da carteira de vacinação, que precisa estar com as doses anuais em dia.

Em regiões que possuem praias, há uma preocupação maior em relação à dirofilariose, uma doença causada por um verme, que ataca o coração.

“Alguns vermes presentes em cães que não foram vermifugados têm ovos eliminados pelas fezes que, na terra ou areia, evoluem em larvas que contaminam outros cães e, inclusive penetram a pele humana”, alerta Donini, esclarecendo que, por esse motivo, há proibição de cães em algumas praias, como ocorre nas do estado de São Paulo.

Na piscina ou no mar...

Em caso de uso de piscinas em cidades em que animais são autorizados a entrarem no mar, o médico-veterinário orienta quanto à qualidade da água. “Em relação ao mar, se estiver dentro dos padrões para banho, não há riscos para os cães. Quanto às piscinas, é necessário uso de cloro e fungicidas, desde que com manejo convencional. Os excessos de produtos ou o seu uso inadequado podem causar irritações dermatológicas.”

Após o banho, é importante enxaguar e escovar o pelo do animal, pois isso colabora na secagem natural do pelo.

Confira as dicas da presidente da Comissão de Bem-Estar Animal do CRMV-SP, Cristiane Pizzutto, e do presidente da Comissão de Políticas Públicas do Regional, Carlos Augusto Donini para aproveitar não só as noites, mas também os dias de verão com seu pet:

1 - Proporcione água à vontade

Espalhe mais vasilhas pela casa e, durante os passeios, leve água e faça paradas para permitir a hidratação;

2 - Mantenha o pet em ambientes arejados

Deixe as caminhas nas áreas mais frescas da casa e, em caso de viagem, nunca deixe o animal em carro fechado, mantenha as janelas abertas para ventilar;

3 - Atenção aos passeios!

Evite excesso de exposição ao calor em passeios longos. Dê preferência para início da manhã e o fim da tarde, evitando o período entre 10h e 15h. Certifique-se de que o asfalto, calçamento ou areia não estão muito quentes, para evitar queimaduras. Se o animal precisar sair com focinheira, opte pelos modelos de grade, que permitem ventilação.

4 - Fique atento aos sinais de cansaço

Exemplos são: respiração acelerada, ofegante e muito tempo com a língua para fora. Diante dos sintomas, pare, ofereça água e deixe o pet descansar. Sobre esse aspecto, a atenção deve ser redobrada com cães de focinho mais achatado.

5 - Aumente a periodicidade de banhos e de escovação

“Banhos com água em temperatura ambiente podem ajudar (quando estiver mais de 34°C), mas a escovação com mais frequência (no sentido contrário do pelo, de trás para frente) proporciona melhores resultados no equilíbrio e conforto térmico”, esclarece Donini. O médico-veterinário também poderá orientar o melhor manejo das tosas, conforme a pelagem do pet.

6 - Previna acidentes com parasitas e outros animais peçonhentos

Junto ao médico-veterinário, mantenha em dia o controle de pulgas e carrapatos, bem como as medidas preventivas relacionadas às viroses e doenças transmitidas por mosquitos. Cuide também da higiene dos ambientes, para diminuir o risco de acidentes com aranhas, escorpiões, etc., tanto para os pets quanto para a família. Incidentes deste tipo costumam ser mais frequentes nesta época, especialmente quando o animal viaja com a família e passeia em lugares desconhecidos. 

7 - Aproveite o período de férias para brincar com seu pet

Não deixe de brincar com seu amigo peludo durante o tempo livre. “Uma dica, para o animal que está acostumado a brincar com bolinhas ou mordedores, é colocá-los no freezer para ficarem mais geladinhos e o animal ter mais prazer ao brincar”, comenta Pizzutto.

Sobre o CRMV-SP

O CRMV-SP tem como missão promover a Medicina Veterinária e a Zootecnia, por meio da orientação, normatização e fiscalização do exercício profissional em prol da saúde pública, animal e ambiental, zelando pela ética. É o órgão de fiscalização do exercício profissional dos médicos-veterinários e zootecnistas do estado de São Paulo, com mais de 39 mil profissionais ativos. Além disso, assessora os governos da União, estados e municípios nos assuntos relacionados com as profissões por ele representadas.

Acupuntura também é alternativa para os cuidados com os animais de estimação

A milenar medicina chinesa também é indicada para aliviar dores e sintomas de doenças nos pets

A acupuntura veterinária está em alta no segmento pet e é cada vez mais indicada pelos clínicos e cirurgiões veterinários. Por se tratar de uma terapia segura, eficiente e de custo relativamente baixo, alguns tutores encontraram neste tratamento alternativo a oportunidade de tratar os animais de estimação de maneira menos invasiva e, por vezes, até sem o uso de medicamentos. 

O veterinário e diretor da Animal Place, Dr. Jorge Morais, explica que as famosas agulhas podem sim substituir os tratamentos e até mesmo cirurgias convencionais. “Em casos de doenças neuromusculares, problemas de coluna, distúrbios respiratórios, digestivos e sequelas de cinomose, a acupuntura veterinária é particularmente útil”, afirma. “Não há distinções para raças e nem sexo dos pets, qualquer animal pode realizar esse procedimento, que não causa dor e não possui contra indicação”, conclui.

O profissional frisa que a acupuntura é indicada com o objetivo de melhorar a resposta ao tratamento convencional e que, portanto, sempre que o animal possuir uma doença que o comprometa fisicamente e os resultados dos tratamentos clínicos não sejam satisfatórios, ela é indicada. “Há casos em que o animal não pode ser submetido ao risco cirúrgico, e o procedimento das agulhas pode ser uma saída”, finaliza o veterinário.

Animal Place

 youtube, animalplace100

www.animalplace.com.br

Carnaval: 5 dicas para curtir a folia com energia e disposição

Seja nos blocos de rua, nos sambódromos ou no frevo, muitas pessoas já estão se preparando para curtir os quatro dias de folia do carnaval por todo o Brasil. No entanto, para aproveitar a festança é necessário pensar muito além da fantasia. Afinal, o seu corpo precisa estar bem por fora e por dentro, ou seja, tudo o que você consumir antes e durante o carnaval, pode dar mais gás para continuar ou simplesmente esgotar o organismo.

Para que se tenha esse equilíbrio é importante pensar na alimentação e no consumo de bebidas. Confira algumas dicas dadas pela especialista e nutricionista do Espaço Volpi, Gabriela Forte, para o antes, durante e depois dos dias de folia:

1 - Procure consumir vegetais, legumes e frutas

Eles possuem uma excelente concentração de vitaminas, minerais, fibras e água essenciais para o organismo, principalmente para os dias de folia. No entanto, fique atento quanto a procedência desses alimentos e sua forma de preparo, pois precisam da higienização correta para evitar contaminações, prejudicando o seu carnaval.

2 - Carboidratos são bem vindos

Antes de sair para curtir o carnaval, aposte nos carboidratos e também em frutas de alto teor hídrico. Alimentos como mandioca, batata doce, pães integrais, banana, manga, melancia, mamão, melão e aveia são boas pedidas para auxiliar na liberação de energia gradativa durante a diversão.

3 - Passe longe das frituras e alimentos gordurosos

Os alimentos gordurosos e as frituras são opções que exigem uma carga de trabalho maior para o sistema digestivo, incluindo o fígado. Com essa sobrecarga de trabalho em conjunto com o desgaste do organismo, além do consumo da bebida alcoólica, é natural que o folião apresente náuseas, enxaquecas ou um estímulo elevado no trânsito intestinal, o que convenhamos, atrapalhará completamente o seu dia de folia.

4 - Consuma o dobro de água

A água neutraliza a concentração de álcool na corrente sanguínea e minimiza os impactos negativos que a bebida traz em conjunto com a desidratação. Tente consumir o dobro de água em relação ao consumo de bebidas alcoólicas e curta o carnaval sem medo!

5 - Pós-folia

Cansaço, excesso de folia, excesso de bebidas alcoólicas e o pouco sono fazem o organismo viver uma situação estressante que eleva o cortisol, hormônio inflamatório que afeta a retenção hídrica, facilitando o acúmulo de gordura corporal e afetando também o sono, a disposição e o rendimento. Por isso, o consumo de verduras, legumes e frutas auxiliará na maior concentração de fitoquímicos e antioxidantes importantes para os processos de "limpeza do organismo", além é claro, da ingestão de água. Alie isso a uma boa dose de chás naturais como cavalinha, gengibre com canela em pau, hibisco, salsinha e dente de leão, para auxiliar neste processo.

Manutenção do ar-condicionado evita problemas respiratórios e maior consumo de energia elétrica

No verão, Porto Faz explica a importância de consertar e higienizar o aparelho periodicamente

Durante o outono e o inverno, o ar-condicionado costuma ficar desligado na maioria das residências. Com essa falta de uso, o aparelho acumula sujeira, ácaros e bactérias, e ainda pode ocorrer vazamentos de gás nas conexões. Segundo o Porto Faz, serviço da Porto Seguro que conserta e higieniza esse tipo de produto, há uma demanda crescente para manutenção de ar-condicionado e, em 2019, os serviços tiveram um crescimento de 105% em relação a 2018, somente na Grande São Paulo.

Segundo David Pereira, gerente do Porto Faz, o recomendado é que o serviço de manutenção e higienização seja feito a cada três meses. “Muitas pessoas esquecem de fazer a conservação nesses períodos de menor utilização e, quando chega a alta temporada, se deparam com o mal funcionamento do aparelho, com problemas respiratórios devido ao acúmulo de sujeira, ou até mesmo com maior consumo da energia elétrica”, explica.

É possível identificar a falta de manutenção e higienização diante de alguns sinais, como falta de refrigeração e odores. “Caso identifique que o aparelho não está alcançando a temperatura projetada ou emanando cheiros, é importante desligá-lo e chamar um profissional técnico para a vistoria. Muitas vezes o que ocorre é a falta de limpeza dos filtros de poeira. Mas quando o ar deixa de refrigerar, o problema pode estar na fuga do gás refrigerante”, alerta.

Serviços de higienização requer profissionais com produtos e equipamentos específicos. “Os proprietários conseguem limpar apenas os filtros”, sinaliza David. “Já para uma higienização completa, o especialista, além de desmontar a carenagem, aplica produtos que precisam de manuseio técnico, como bactericida e desengraxante”, conclui.

Para saber mais sobre os serviços de conserto e higienização de ar-condicionado, acesse o site do Porto Faz em: www.portosegurofaz.com.br.

Confira oito dicas para economizar nas tarefas e nos reparos de casa

Com cuidado e atenção, aliados a ferramentas e produtos adequados, é possível poupar alguns bons trocados 

Em tempos de crise, sempre é bom economizar. Uma das formas de reduzir os custos de manutenção de uma casa é colocar a mão na massa, realizando tarefas e serviços que em geral são executadas por profissionais especializados. 

Com cuidado e atenção, aliados a ferramentas e produtos adequados, é possível poupar um bom dinheiro. Mas, antes de arregaçar as mangas e sair fazendo estripulias pela casa, tome cuidado para evitar acidentes – de uma martelada no mindinho a um corte no pé, imprevistos podem acontecer, ainda mais quando não se lida de forma precavida com ferramentas ou produtos de limpeza. 

Então, sempre que for meter a mão na massa, utilize equipamentos de proteção, como óculos e luvas. Tenha claro também que qualquer procedimento que inclua o uso de equipamentos elétricos exige total atenção. Com energia elétrica, não se brinca – o menor descuido pode ter consequências graves. 

Com isso em mente, programe um tempo para a execução das tarefas. Desta forma, você poderá realizar o que precisa ser feito da melhor forma possível – e sem acidentes. E o melhor: com uma trilha sonora agradável ou a companhia de alguém especial, o trabalho pode até se tornar algo divertido. 

Agora, mãos à obra! 

 Limpeza pesada 

A festa de fim de ano foi um arraso. Literalmente. No dia seguinte, sua casa parece cenário de algum filme sobre o armagedon. Há lixo acumulado pelos cantos, o chão está sujo com restos de comida e os respingos de bebida estão por toda a parte. Para completar, é sábado e sua faxineira não está disponível para dar aquela mão amiga na hora que você mais precisa. Solução? Alugue equipamentos para dar uma geral no ambiente. A Casa do Construtor oferece varredeiras profissionais, que operam nos mais variados tipos de piso e coletam qualquer tipo de sujeira solta, como pedaços de papel, madeira, vidro, bitucas de cigarro, folhas, poeira, pedriscos, etc. Também é possível locar aspiradores, lavadoras (de alta pressão, a vapor e hidrolavadoras) e enceradeiras. Para garantir aquele trato final, a Ecoville oferece produtos de higiene de alto desempenho, como Amonex (desengordurante com amoníaco), Desincrustante Alcalino EcoGrill (para a limpeza química de áreas com gorduras acumuladas), Água Sanitária Premium, Álcool Perfumado, Desinfetante EcoQualy, Desinfetante Concentrado DF-400 e Cera Líquida EcoFloor, entre várias outras opções. 

Limpeza de tapetes

Nem o tapete saiu ileso da festa. OK, mantenha a calma. Caso haja alguma mancha, utilize o Limpa carpete, produto desenvolvido especialmente para este tipo de superfície. Em seguida, a mesma lavadora de alta pressão usada para a limpeza do piso poderá ser utilizada no tapete. Primeiro, pendure-o na posição vertical – sobre um muro, uma cerca ou mesmo um fio de alta resistência, capaz de suportar o peso do objeto molhado. Depois, acione a lavadora, fazendo com que o jato percorra toda a superfície do tapete. Pronto. Agora é só ter paciência para deixar a água escorrer e o tapete secar.  

Limpeza de colchões e estofados

Em média, passamos um terço de nossos dias dormindo. Por isso, ter um colchão em boas condições significa qualidade de vida. Além da questão estrutural – colchões usados podem ficar deformados, prejudicando a postura e o sono –, um aspecto essencial a ser observado é a higiene. Com o tempo, os colchões podem se tornar o habitat perfeito para a proliferação de bactérias e ácaros prejudiciais à saúde. Assim, recomenda-se que a limpeza do colchão de seis em seis meses. Para realizar uma limpeza a seco, pode-se aplicar produtos especiais como o álcool perfumado e, em seguida, utilizar a extratora. O equipamento também é ideal para limpeza de estofados, como sofás poltronas e cadeiras. Também limpa carpetes e tapetes de lã pura, sintéticos, nylon, fibra de planta , cobertores de lã tricotada e cobertores de lã compridos e curtos. 

Instalação de chuveiro

Antes de mais nada, desligue a energia ou o disjuntor do banheiro e feche o registro de água. Em geral, a substituição de um chuveiro é simples, uma vez que os canos e as conexões elétricas são padronizados – o encanamento e os fios usados no chuveiro antigo serão os mesmos aos quais o novo chuveiro deverá ser conectado. Assim, os passos essenciais são estes: desconecte os fios; desenrosque o chuveiro da parede; passe fita veda-rosca na ponta do cano do novo chuveiro, instale-o (enroscando-o no cano da parede) no lugar do antigo; ligue os fios; cubra as emendas com fita isolante. Em caso de dúvidas, recomenda-se a leitura do manual de instruções do produto. Feitas as conexões, antes de religar a energia, abra o registro de água para que o chuveiro não esteja vazio quando ligado à luz – se for ligado sem água, ele provavelmente irá queimar. 

Os procedimentos para a troca de resistência são semelhantes. Para isso, basta seguir os passos iniciais do procedimento anterior (fechar o registro de água e desligar o disjuntor do banheiro). Depois, basta abrir o chuveiro (fique atento: cada modelo é aberto de uma forma diferente) e substituir a resistência, observando e posicionando os pontos de conexão da peça nova conforme o padrão da que está sendo trocada. 

Remoção de mofo e limo

A limpeza de locais atingidos por mofo e limo só será completa se a infiltração ou a umidade do ambiente forem resolvidas. Caso contrário, o problema não irá demorar para voltar. Para realizar a limpeza, espere o mofo secar. Depois, aplique o Tira-limo Zoom. O produto pode ser usado para remover manchas e sujeiras difíceis de limo, resíduos de sabonete e mofo, especialmente em azulejos, portas, rodapés, cortinas de box, tapetes de vinil e pisos frios. Para o enxágue e a completa remoção das sujeiras, também pode-se utilizar uma lavadora de alta pressão. 

Desentupimento de pias

Muitas vezes, o entupimento tem causas mais simples do que se costuma imaginar. Em boa parte dos casos, o agente causador está poucos centímetros abaixo da pia. Para desentupir, comece desrosqueando o copo do sifão, localizado abaixo da pia. Se houver algum objeto ou acúmulo de resíduos obstruindo a saída da água, basta retirá-lo, limpar o encanamento e recolocá-lo de volta no local. Em casos mais graves, a origem do entupimento pode estar na caixa de gordura. Nessas situações, recomenda-se a aplicação de produtos específicos, como Limpa caixa de gordura Ecoville.  

Fixação de quadros, prateleiras e outros objetos na parede

Antes de ligar o equipamento, fique atento para a voltagem das tomadas disponíveis e certifique-se também de que no local a ser perfurado não passa algum encanamento – furar um cano d’água acidentalmente costuma trazer grandes transtornos e prejuízos financeiros. Recomenda-se conectar a furadeira na energia apenas no momento em que estiver sendo usada. Para paredes e superfícies muito duras, há equipamentos mais potentes, como os marteletes perfuradores. 

Já ao remover quadros, objetos e prateleiras da parede, utilize massa corrida para cobrir os furos deixados pelos pregos e parafusos. A massa pode ser aplicada com uma espátula comum. Depois de deixar secar por três horas, passe uma lixa fina para uniformizar a superfície. 

Trabalhos de jardinagem

De nada adianta ter um grande jardim se a grama está sempre alta, as árvores vivem cobrindo a passagem das pessoas e cerca viva tira o espaço de lazer das crianças. Manter o pátio e o jardim bem cuidados é essencial para o melhor aproveitamento do espaço que a casa oferece e a família precisa. 

Para as mais diversas tarefas de jardinagem, a Casa do Construtor oferece a possibilidade de locação de equipamentos. Entre as opções estão aparador de cerca viva, cortadoras de grama elétrica e a gasolina, podador de galhos e roçadeiras elétrica e a gasolina. 

Casa do Construtor

Barulho em excesso no carnaval pode prejudicar a audição

Curta os trios e blocos sem ficar surdo! Brinque, pule, mas não deixe de proteger seus ouvidos
 
 
A poucos dias do carnaval, blocos e trios elétricos já arrastam milhares de foliões às ruas em várias cidades Brasil afora. A animação contagia, mas é tanto som alto que é preciso ter cuidado com os ouvidos. O barulho em excesso nos blocos e trios elétricos pode prejudicar a audição, não só dos foliões, mas também dos músicos e percussionistas que garantem o sucesso da festa.
 
Qualquer pessoa que permanecer próxima a sons muito altos está sujeita asofrer um dano auditivo, que pode ser temporário ou permanente. No caso das crianças, os cuidados devem ser redobrados. O barulho gera irritação, choro e elas podem sentir um forte zumbido no ouvido sem que os pais nem ao menos percebam.
 
“Uma das principais causas de perda de audição é a exposição prolongada a sons muito altos. E como a cada ano festa de Momo dura ainda mais, os riscos aumentam tanto para os que curtem a folia quanto para todos os que trabalham nos palcos e trios elétricos, sem falar dos ritmistas das escolas de samba”, alerta a fonoaudióloga Isabela Papera, da Telex Soluções Auditivas.

Para se ter uma ideia, quem brinca a 50 metros de um trio elétrico está exposto a um ruído de 96 decibéis, e quem fica logo atrás do trio enfrenta um barulho ainda maior, que pode chegar a 120 decibéis, intensidade próxima a de uma turbina de avião. Os integrantes da bateria de uma escola de samba não têm noção mas também estão às voltas com ruídos de até 110 decibéis; lembrando que o ouvido humano suporta, bem, sons de até 85 decibéis.
 
Por causa da intensidade do som, as pessoas podem ter a sensação de pressão nos ouvidos, zumbido e dificuldades para ouvir, no próprio dia ou no dia posterior à folia. E o que é pior, os efeitos podem ir mais além, como explica a fonoaudióloga da Telex. 
 
“Mesmo que esses sintomas desapareçam nos dias posteriores, as células auditivas podem ter sido lesionadas. A perda de audição tem efeito acumulativo. Ao longo da vida, se a pessoa frequentar outros ambientes barulhentos, a situação pode se agravar. As lesões podem ser irreversíveis, já que o organismo não produz novas células auditivas saudáveis, ocasionando assim dificuldades para ouvir ainda na fase adulta”, previne a especialista.
  
Para quem quer se esbaldar em blocos, bailes e trios elétricos, a fonoaudióloga recomenda ficar uma distância mínima de dez metros do equipamento de som e intervalos a cada meia hora, saindo do ambiente ruidoso para lugares mais silenciosos; além de usar protetores auriculares, que diminuem o impacto do barulho nos ouvidos. O atenuador diminui o som que entra pelos ouvidos, permitindo que se escute a música ou batuque em um volume aceitável”, 

explica. Os protetores da Telex, por exemplo, são moldados de acordo com a anatomia do ouvido do usuário, de forma a ficarem bem adaptados ao ouvido. 

Existem dois tipos: o que diminui o barulho ambiente em 15 decibéis e outro que promove uma atenuação de até 25 decibéis no volume do som.
 
Cuide de sua audição para poder brincar com alegria, ouvindo os sons da folia por muitos e muitos carnavais.

 
Dicas para se proteger nos dias de folia:

* Em bailes, blocos e trios elétricos, mantenha uma distância mínima de dez metros dos equipamentos de som;

*Faça pausas de pelo menos meia hora, saindo do barulho para ambientes mais silenciosos;

*Use protetores auriculares para diminuir o impacto do barulho nos ouvidos;

*Para bebês e crianças menores, manter distância de fontes sonoras com alto volume;

*Para crianças maiores e adolescentes, fazer intervalos na exposição sonora sempre que possível e uso de protetores nos ouvidos;

* Questione se a criança ou adolescente percebeu mudanças na audição – um zumbido ou algum tipo de dor. Caso a resposta seja positiva, leve-o a um otorrinolaringologista.
 

Carnaval: Seconci-SP dá orientações para evitar "ressaca"

Evitar o excesso de álcool associado ou não a outras substâncias, hidratar o corpo durante toda a festa e se alimentar bem são as principais recomendações

No Carnaval é normal os foliões exagerarem no consumo de bebidas alcoólicas. Diante disso, o Seconci-SP (Serviço Social da Construção) alerta para os efeitos de excessos no organismo e dá dicas para que as pessoas curtam a festa sem problemas.

O dr. Moacir Augusto Dias, clínico geral e gastroenterologista do Seconci-SP, explica que a primeira recomendação é consumir bebidas alcoólicas com moderação, pois mesmo aquela que possui baixo teor etílico, quando ingerida em grande quantidade pode causar embriaguez, sonolência e até perda de consciência. 

O médico ressalta que as pessoas precisam se preparar antes mesmo de chegar à festa. "Algumas atitudes ajudam a reduzir os efeitos do álcool no organismo. Estar bem alimentado antes de começar a beber, se hidratar e intercalar o consumo de água e álcool são comportamentos que auxiliam o folião a ter um pós-festa tranquilo”, destaca.

“Comidas ricas em gordura, como o bacon, também ajudam a diminuir a absorção do álcool pelo sangue, por isso podem ser uma boa opção antes da folia desde que consumidas com parcimônia”, explica dr. Dias. 

O gastroenterologista adverte que bebidas alcoólicas associadas a drogas ilícitas e outras substâncias podem causar surtos psicóticos e, até mesmo, o estado de coma. De acordo com o dr. Dias, o ideal é que as pessoas não misturem e evitem consumir itens oferecidos por pessoas desconhecidas.

Pós-Carnaval

O médico explica que o corpo humano consegue metabolizar até 8,5 gramas de álcool por hora, o que equivale a uma lata de cerveja ou uma taça de vinho. Por este motivo, os efeitos destas substâncias podem demorar até 24 horas para sumirem do organismo.

Por isso, o dr. Dias destaca a importância de se evitar os sintomas da "ressaca" como a dor de cabeça, tonturas, náuseas e vômitos, dor de estômago, boca seca etc. “Neste processo, o repouso e a ingestão de bastante água são fundamentais, pois ajudam o corpo a metabolizar o álcool e repor o sódio e líquidos perdidos na transpiração e urina. O consumo de sucos de limão, laranja, melancia ou tomate; isotônicos e água de coco são excelentes opções de bebidas para ajudar na hidratação do corpo”, recomenda o médico.

Alguns alimentos também são importantes aliados para a recuperação da "ressaca", como a banana, rica em potássio; o ovo, que possui vitaminas do complexo B e ajudam a diminuir a dor de cabeça; os derivados do leite; os carboidratos, como pães, macarrão, bolos; e as frutas e legumes em geral. O médico alerta ainda que a bebida é inimiga da direção “programe o deslocamento de forma consciente e segura para evitar riscos ao condutor e pedestres”, finaliza. 

Quatro dicas para evitar IST durante o carnaval

Além de facilitar a transmissão do vírus da AIDS, infecções podem causar lesões e até câncer

As IST (infecções sexualmente transmissíveis) estão entre os problemas de saúde pública mais comuns em todo o mundo. No Brasil, dados do Ministério da Saúde apontam que 40 mil novos casos de doenças sexualmente transmissíveis, como HIV, sífilis e hepatite, são diagnosticados por ano. Esses números aumentam em períodos festivos, como o carnaval, que facilita a prática de relações sexuais sem proteção.  

De acordo com Renato de Oliveira, ginecologista e infertileuta da Criogênesis, as IST’s podem surgir de atividade sexual desprotegida e estado imunológico. “A camisinha reduz significantemente as chances de contaminação. Portanto, é extremamente importante usá-la no sexo vaginal, anal e oral.  No entanto, vale lembrar que algumas doenças, como o vírus do HIV e da hepatite B podem ser transmitidas por outras maneiras, como por objetos cortantes contaminados. Já no caso do HPV, a transmissão pode ocorrer por meio de objetos contaminados”. 

Para aproveitar os dias de folia sem preocupação e com a saúde em dia, o especialista recomenda quatro passos. Confira:  

Use camisinha - Segundo a Organização Mundial da Saúde, a camisinha é um dos métodos mais efetivos para prevenir as infecções sexualmente transmissíveis. “Apesar de o preservativo masculino ser o mais utilizado, o feminino também é eficaz. Os dois tipos de preservativo estão disponíveis de graça em qualquer serviço de saúde do SUS”, recomenda Renato.  

Mantenha a vacinação em dia – As vacinas garantem a prevenção contra o HPV e a Hepatite B. “O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece a vacina quadrivalente, usada na prevenção contra quatro tipos de HPV (6, 11, 16 e 18). Na rede pública de saúde, ela está disponível para meninos com idades entre 11 a 13 anos e meninas de 9 a 14 anos. Já a vacina contra a Hepatite B está disponível para todos”. 

Não compartilhe objetos íntimos - Escovas de dentes, batom, copos, talheres, lâminas, tesouras ou outros objetos de uso pessoal não devem ser compartilhados, pois algumas doenças são transmitidas pela corrente sanguínea e uma pequena quantidade de sangue já é suficiente para causar a infecção.  

Cuide da higiene - Algumas doenças podem ser transmitidas pela saliva. “Para se prevenir, escove os dentes, no mínimo, três vezes ao dia para afastar as bactérias e se alimente de forma adequada a fim de garantir as vitaminas adequadas para que o corpo resista a possíveis infecções”, finaliza.   

Criogênesis

www.criogenesis.com.br

8 dicas para curtir o Carnaval com saúde

Médico dá dicas para aproveitar os dias de folia sem comprometer a saúde

O Carnaval é um dos feriados mais aguardados pelos brasileiros. Porém, para aproveitar os dias de folia com saúde, é importante estar atento a alguns cuidados básicos como a alimentação, a pele, e as doenças sexualmente transmissíveis. Pensando em tudo isso o Dr. Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica do Docway, separou algumas dicas para o feriado que está chegando.

1)  Use camisinha

O uso do preservativo é recomendado em todas as relações, é a forma mais eficaz de prevenção de inúmeras doenças como sífilis, herpes genital e a AIDS. Além do preservativo, mulheres devem ficar atentas ao uso da pílula do dia seguinte, segundo o médico, por possuir uma quantidade grande de hormônios, atrelada ao excesso de álcool pode trazer danos ao organismo e acabar com o feriado.

2)  Alimente-se bem

Outro cuidado importante para os dias de folia é com a alimentação, comer em um intervalo de 3 horas ajuda não só a manter a energia para ir atrás do trio, como a repor vitaminas e sais minerais que são eliminados com mais facilidade já que precisam ser usados para eliminar o álcool do organismo. Refeições leves são as ideais com frutas, sanduíches, snacks, eles ajudam a dar energia e manter o corpo preparado.

3)  Beba MUITA água.

Manter o corpo hidratado é fundamental, beba água, vitaminas, sucos naturais, isotônicos. Isso ajuda seu corpo e evita muitos problemas como insolação, mal estar, tonturas, desmaios e até a famosa ressaca, já que o corpo perde líquidos com a ingestão de bebidas. “Uma boa opção para esses dias é a água de coco, que hidrata e ajuda a repor os sais minerais que o organismo está precisando”.

4)  Use filtro solar

Sol em excesso causa inúmeros problemas como desidratação e queimaduras. Por isso, é bom evitar ficar exposto a ele nos horários de maior incidência, entre as 10h e às 16h. Proteja-se, use o protetor a cada 2h. Óculos de sol, bonés, chapéus, também são muito bem-vindos.

5)  Cuidado com as fantasias

Os dias são naturalmente mais quentes devido à época do ano, por isso, é bom tomar cuidado até na hora de se vestir. Use roupas leves e sapatos confortáveis, já que nessa época é comum que as pessoas passem grande parte do tempo em pé, evitando bolhas e o calor em excesso.

6)  Bebidas energéticas com cautela

Outra coisa muito comum nessa época do ano é o uso excessivo de bebidas energéticas, afinal, você quer aproveitar ao máximo todos os dias. Segundo o médico, essas bebidas apresentam um alto teor de cafeína o que pode causar insônia e atrapalhar o sono, prejudicando o descanso. “O uso de bebidas energéticas atreladas ao álcool podem causar arritmias e palpitações, por isso devem ser evitados”, explica.

7)  Carteirinha de vacinação em dia

Durante o carnaval é comum acontecer acidentes, como cortes com garrafas de vidro e objetos de metal, o segundo é fonte de bactérias e responsável pela transmissão do tétano. Além é claro, do grande número de pessoas nas ruas e eventos, o que pode facilitar a transmissão de doenças que podem ser evitadas se as vacinas estiverem em dia.

8)  Durma!

Apesar de querer aproveitar todos os dias de festa, é importante que existam horários de descanso, se não conseguir dormir pelo menos 7h às 8h por dia, evitando o cansaço excessivo e a irritação, tente fazer pequenas pausas durante o dia, ou tirar aquele cochilo após o almoço. Isso vai ajudar a aproveitar o carnaval da melhor maneira possível e sem descuidar da sua saúde e bem-estar.

Com essas dicas simples, sua festa vai acontecer da melhor maneira possível. “O abuso do álcool, falta de descanso, má alimentação e alta exposição ao sol podem trazer consequências severas à saúde como inflamação no fígado, desidratação, tonturas, vômitos, desmaios, dores de estômagos dentre outro problemas. Fazendo tudo isso você evita maiores problemas e aproveita o feriado”, finaliza o Dr. Aier Adriano Costa.

Especialistas dão dicas de saúde para as festas de Carnaval

Da hidratação à escolha do calçado ideal saiba quais cuidados tomar para aproveitar bem os dias de folia

Em vários lugares do Brasil as festas de Carnaval já começaram, mas a folia deve ficar ainda maior nos próximos dias. Seja desfilando na avenida, curtindo os blocos de rua ou dançando nos bailes dos salões, especialistas recomendam algumas dicas que as pessoas podem seguir para preservar sua saúde e segurança durante as festas.

O primeiro cuidado deve ser com a escolha ideal dos calçados, acessório que na maioria das vezes é definido pela estética e não pelo conforto, como explica a fisioterapeuta e professora da Faculdade Pitágoras de Londrina, Magda Maciel Ribeiro Stival. "A melhor opção sempre será o tênis porque suas solas e palmilhas são mais confiáveis na função de amortecer o impacto dos pés no chão. Além disto, por serem fechados eles também protegem de possíveis lesões com cacos de vidros e pedras", comenta ela.

Para quem não abre mão do salto alto, a professora alerta para os riscos. "Geralmente eles causam sobrecarga nos pés, podem gerar dores nos dedos, lesões nos joelhos e tornozelos, e ainda danos na coluna quando são usados por longo período", comenta Magda. Para os adeptos das rasteirinhas, a fisioterapeuta esclarece que ao contrário do que muitos pensam, elas também podem oferecer problemas no futuro. "Além de deixar os pés expostos, elas não dão apoio ao calcanhar, o que ajuda a forçar os joelhos. Como elas são atrativas para o carnaval por conta das cores, o ideal são modelos com ao menos dois centímetros de salto", sugere.

Após tomar os cuidados com calçado e escolher uma roupa ou fantasia confortável para a festa, o próximo passo é dormir e descansar bem na véspera, além de seguir outras dicas para garantir a saúde. "Em festas durante o dia, em praias ou piscinas, é preciso tomar muito líquido, utilizar protetor solar, e sempre ser cauteloso com alimentos de produção artesanal, procurando evitar aqueles que não tenham a identificação dos ingredientes utilizados e o prazo de validade", alerta a enfermeira Renata Cristina Silva Baldo, coordenadora do curso de Enfermagem da Pitágoras.

A professora lembra ainda que devesse tomar cuidado com o abuso de álcool, uso de drogas e doenças sexualmente transmissíveis. "É um momento de alegria e curtição, mas é importante manter a responsabilidade, usando sempre camisinha nas relações já que é a melhor proteção contra todas as ISTs, trocando a direção pelo transporte público após a ingestão de substâncias alcoólicas e evitando drogas ilícitas", ressalta. Durante as festas, as pessoas devem ficar atentas a qualquer indício de problema "Quando perceber que você ou seu amigo está muito agitado, agressivo, com falta de ar, taquicardia, entre outros sintomas, procure o agente de saúde mais próximo", finaliza.