Dicas para renovar a casa sem muitos gastos

 Pintura de parede e limpeza de sofá são algumas das alternativas 

 

Em algum momento do ano sempre bate aquela vontade de renovar a casa. No entanto, nem sempre o orçamento colabora para tornar essa mudança possível, visto que trocar móveis e fazer reformas, muitas vezes, exigem um alto investimento. Diante disso, David Pereira, gerente do Porto Faz, empresa da Porto Seguros que presta serviços avulsos para residências, dá algumas dicas para renovar a casa sem gastar muito. 

 

Uma dica para mudar o ambiente sem muitos gastos é pintar o imóvel. “Colorir a parede da sala, quartos ou cozinha transforma o cômodo de forma rápida e com baixo custo”, aconselha David. “Para ambientes menores e utilização de cores mais neutras, o próprio cliente, muitas vezes, consegue fazer sozinho. Mas para ambientes maiores ou com uso de cores mais escuras, recomendamos sempre um profissional para a execução do serviço, para que o cliente tenha a garantia do resultado desejado”, recomenda.  

 

Outra opção para inovar o ambiente é colocar prateleiras. “Quem gosta de quadros, livros ou até mesmo plantas, colocar prateleiras para decorar com esses itens pode ser uma boa alternativa”, indica. Além disso, colocar cortinas também é uma opção para salas e quartos sem mudar muito o ambiente, podendo investir em cores e texturas”, complementa.  

 

A lavagem de sofás e poltronas também é uma alternativa para deixar os móveis com aspecto de novos. “Estofados revestidos em tecido devem ser lavados a cada 12 meses, contudo, locais onde o uso é contínuo, o indicado é a cada seis meses”, alerta. “Além de ser um procedimento recomendado para a saúde dos moradores, a limpeza deixa o móvel mais bonito e aumenta sua vida útil, sem que haja necessidade de trocá-lo”, finaliza.  

 

Porto Seguro Faz 

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4 dicas para dar vida nova às paredes

Pensar na decoração de um ambiente é uma das tarefas que mais exige criatividade, afinal, estamos falando do lar, lugar que transmite a personalidade dos moradores desde a porta de entrada. Para dar uma renovada na decoração, uma boa dica é apostar em desenhos, texturas, adesivos e papéis de parede.

“O destaque em uma só parede pode transformar um ambiente”, comenta Talita Kawahara, coordenadora de mercado da Telhanorte. Para ajudar como chegar a essa definição, Talita apresenta algumas dicas:

1. Analise os objetos que você já possui

A pintura compõe o ambiente e por isso é importante considerar os móveis, peças decorativas e, principalmente, as outras cores que fazem ou farão parte do lar em outras paredes. Para isso, vale consultar o círculo cromático e verificar as opções de combinações de cores que funcionam entre si e podem ser utilizadas sem medo.

2. Escolha da parede

Se estiver em dúvida em qual parede escolher, a dica é optar por aquela que é a primeira a ser vista quando chega-se ao cômodo.

3. Arrase no destaque

Destaques em formas geométricas estão em alta e são atemporais, seja com combinação dupla de cores ou mais tons, tudo depende da criatividade. Outra opção interessante é criar um destaque para simbolizar a cabeceira da cama: o uso de um adesivo ou de algum desenho especial cumpre muito bem essa função.

O papel de parede é sempre uma boa alternativa. Vale utilizá-lo apenas como uma faixa, para brincar com cores e desenhos, ou da forma tradicional, cobrindo a parede inteira.

Em relação as cores, a recomendação para quartos infantis é de manter as paredes em tons claros, que transmitem tranquilidade. Mas isso não impede de usar mais de duas ou três cores na composição. Já em quartos de adultos, tons mais escuros dão um toque de elegância e personalidade. Para salas, vale explorar cores que destaquem não só a parede, mas também o móvel que ficará próximo.

4. Dar vida às paredes também é contar um pouco da sua história

Depois de escolher como destacar a parede – usando pintura, textura ou papel de parede - não esqueça que nem só de cores vive um ambiente. Faço uso de quadros, mural de fotos e espelhos, por exemplo. Os objetos complementam a decoração e deixam o ambiente ainda mais moderno e personalizado.

 

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ARQUITETA DÁ DICAS DE COMO PLANEJAR UM BANHEIRO QUE SERÁ UTILIZADO POR CRIANÇAS

Decoração atemporal e clean, elementos práticos e seguros, organização e uma boa circulação de espaço são pontos indispensáveis para um banheiro para os pequenos. Para auxiliar nesse planejamento, a arquiteta Bruna Fleury, parceiro da Ideia Glass, preparou 5 dicas infalíveis. Confira!

Um banheiro utilizado por crianças precisa ter elementos que proporcionem segurança, funcionalidade, praticidade e que ofereçam espaço para uma boa circulação. Além disso, o cômodo precisa ser aconchegante, possibilitando que a hora do banho seja relaxante para as crianças. Pensando nisso, a arquiteta Bruna Fleury, parceiro da Ideia Glass, empresa especializada em kits de ferragens para box de banho e portas de vidro divisórias de ambientes, lista os principais pontos que devem ser levados em consideração ao projetar o ambiente.

:: PRATICIDADE NO CÔMODO
Um ambiente que será utilizado por crianças pede elementos práticos. "É legal ter prateleiras com os objetos à vista, como shampoos, sabonetes e outros itens de higiene, armários com portas de correr e torneiras e chuveiros com modelos mais simples que facilitem a hora de abri-los e fechá-los", sugere a profissional.

:: ESPAÇO ORGANIZADO
Manter a organização do banheiro é essencial para garantir agilidade e eficiência nas demandas com as crianças. "Uma boa dica é utilizar caixas organizadoras em gavetas e armários para facilitar o armazenamento dos itens que costumam ficar no banheiro. Outra dica é categorizar esses organizadores, assim pais e filhos saberão onde precisam guardar os produtos depois do uso", recomenda a arquiteta.

:: GARANTINDO A SEGURANÇA
Em um cômodo que será utilizado por uma criança, todo cuidado é pouco! "Evitar o uso de muitos espelhos, vidros e peças pontiagudas no local é essencial para impedir possíveis acidentes", conta a profissional.

Quanto ao box de banho, como a maioria é de vidro, a ideia é se atentar as especificações necessárias na hora da instalação. "É preciso ficar sempre de olho no estado da peça, verificar se há rachaduras ou trincas, realizar a manutenção periódica e nunca deixar uma criança sozinha no espaço de banho. Além disso, é essencial utilizar um modelo de vidro temperado, com espessura de 8 milímetros, que em caso de quebra, evitará que o material se estilhasse em pedaços pontiagudos; e também colocar uma película protetora no vidro, que segurará os cacos na superfície em caso de acidentes", recomenda.

:: OTIMIZANDO O ESPAÇO
Outro fator importante ao planejar o banheiro que será bastante utilizado pelas crianças, é garantir a otimização do espaço. "Em banheiros pequenos, é importante deixar o máximo de área de circulação livre. Para isso, é bom evitar o uso de peças que ficam no chão e sempre explorar as paredes para apoiar a marcenaria, decoração ou o que for necessário", explica.

Já na área de banho, a necessidade de espaço é ainda maior. Muitas vezes o banho do pequeno é realizado na companhia de um adulto, então o local precisa comportar os dois de maneira confortável. "O indicado é sempre optar por um modelo de box de banho apropriado para o espaço. Em cômodos pequenos, o ideal são aqueles com design de portas flexíveis ou que abrem 180°, que irão garantir uma melhor movimentação", indica a profissional.

:: DECORAÇÃO CLEAN E ATEMPORAL
Segundo a arquiteta, a decoração clean e atemporal auxilia na sensação de relaxamento e bem estar; o que é importante para as crianças, já que a hora do banho muitas vezes serve para acalmar os pequenos e prepará-los para dormir.

"Um banheiro com cores claras e poucas informações sempre traz uma sensação de conforto. Em ambientes divididos com criança, esse toque na decoração é ainda mais importante, já que geralmente o cômodo utilizado pelas crianças possui objetos coloridos e brinquedos pelo espaço. É uma forma de manter o equilibro no local e garantir um visual mais harmônico e sem aquela aparência bagunçado", recomenda Bruna.

Ideia Glass

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Móveis planejados podem otimizar o espaço de apartamentos pequenos

Simonetto indica as vantagens de investir em peças sob medida e as opções mais adequadas para cada cômodo

Segundo o IBGE, em 10 anos, o número de pessoas que vivem sozinhas no Brasil cresceu de 10,4% para 14,6%. Nos dias atuais, é muito comum que os jovens saiam cada vez mais cedo de casa. Com isso, os apartamentos mais compactos se tornaram uma forte tendência no mercado imobiliário. No entanto, espaços reduzidos necessitam de soluções inteligentes na hora de serem mobiliados.

Essa missão pode ser facilmente solucionada pelos móveis planejados. Eles atendem à demanda de quem quer mobiliar, reformar ou otimizar o espaço para torna-lo mais funcional. Optando pelo planejamento de cada cômodo é possível dar uma nova cara aos ambientes, além de atender exatamente às necessidades dos moradores e inserindo a personalidade e estilo dos proprietários no projeto.

Para auxiliar quem busca funcionalidade e otimização aos apartamentos menores, a Simonetto, empresa especializada em móveis planejados, indica vantagens das peças sob medida e quais as melhores opções para cada ambiente. Confira abaixo.

Benefícios:

• Maior controle: Mandar fazer móveis planejados permite que seja possível escolher quem irá projetar as peças e, também, como ele deverá produzi-las, atendendo às demandas de cada lar. Sendo assim, pode-se controlar mais de perto a escolha do material e da qualidade da produção e do acabamento.

• Adequação aos espaços: Ter um espaço para guardar todos os sapatos ou roupas pode ser um dilema em apartamentos pequenos. Sendo assim, investir em um mobiliário planejado permite a criação de uma peça voltada para usos específicos que caiba no espaço desejado, mas também, apresente multifuncionalidades. Um exemplo é a cômoda, que serve para roupas e, ao mesmo tempo, pode ser utilizada como suporte para a televisão.

• Mobiliário padronizados: Eles também possibilitam a padronização dos móveis que estarão em cada ambiente.

• Custo-benefício: móveis sob medida também dão a oportunidade de gerenciar melhor os gastos com as peças. Por exemplo, pode se optar por materiais mais econômicos, que se adeque ao orçamento.

Dicas para cada ambiente:

• Quarto: Nos dormitórios, o planejamento ocorre principalmente em armários e closets. Uma dica é optar por materiais mais resistentes, já que costumam estar em contato constante com sapatos e são higienizadas com maior frequência. Outra sugestão, é a escolha por portas tradicionais ao invés das de correr.

• Cozinha: Nesses espaços é muito usual armários, bancadas, gavetas e ilhas planejadas. É importante atenta-se à funcionalidade; as bancadas não devem ser altas ou baixas demais, e armários, gavetas e ilhas devem comportar todos os objetos do cômodo.

Além disso, essas peças também devem ser projetadas de acordo com o tamanho e usabilidade dos objetos de cozinha. Uma boa opção é acoplar os eletrodomésticos como geladeira, fogão e micro-ondas no projeto dos móveis.

• Salas: Em apartamentos esses espaços geralmente são integrados, separados por uma bancada. Alguns não apresentam espaço para a sala de jantar, a utilizando para fazer as refeições. A sala de estar poderá ganhar um painel para o televisor, sendo uma solução muito prática e funcional.

• Banheiros: As peças sob medida mais comuns são os gabinetes e nichos. Como é uma área com umidade, certifique-se de que o móvel seja composto por um material que possua maior resistência a ela.

 

5 dicas para diminuir o calor em casa com itens de decoração

Arquiteta orienta quais são os itens de decoração indispensáveis e que ajudam a amenizar as altas temperaturas

 

Com a chegada da primavera/verão, as temperaturas tendem a subir e fica muito difícil lidar com o calor excessivo dentro de casa. Em algumas regiões a situação permanece pelo ano inteiro. Na pandemia, as pessoas têm ficado em casa e, com isso, precisam reestruturar os ambientes para lidar com o clima e ter um ambiente ainda mais aconchegante. Além dos fatores externos, a disposição dos móveis e a escolha de alguns itens de decoração pioram a sensação térmica dentro de casa. 

Pensando nisso, a arquiteta Renata Pocztaruk, CEO da ArqExpress- startup de arquitetura e decoração que inova ao entregar projetos com orçamento total pré-definido pelo cliente e em tempo recorde- preparou algumas dicas para tornar o dia a dia em casa mais agradável com as interferências climáticas. “Coisas simples podem ajudar a diminuir o calor e, de quebra, reduzir os gastos com a energia elétrica. Basta escolher o tecido correto, a disposição dos móveis, as plantas adequadas para o ambiente e aproveitar a ventilação natural”, afirma. 

- A utilização de plantas: a utilização de plantas, além de dar uma decoração sustentável e deixar a casa mais arejada, é uma excelente aliada no calor, pois elas aumentam a umidade e facilitam a circulação do ar. Vale lembrar que é preciso saber escolher as mais adequadas para cada ambiente, interno ou externo.

- Cortinas e persianas: esses itens também são essenciais para conter o calor em ambientes internos. As cortinas de rolo funcionam como uma espécie de tela solar e reduzem em até 95% a entrada dos raios solares dentro do cômodo. 

- Escolha cores claras: ao escolher cores escuras para paredes e revestimentos automaticamente já se pensa em retenção de calor. Como a ideia é deixar o ambiente mais fresco, aposte em cores claras na varanda, nos quartos, nos locais que pretende refrescar.

- Disposição dos móveis: para gerar ventilação em casa, é preciso deixar o ar fluir sem interferências, então a ideia é criar correntes de ar em casa, tirando do caminho todos os móveis que podem interferir nesse processo. Vale mexer no sofá, nas cadeiras, em tudo que fique no meio desse caminho.

- Os tecidos perfeitos: tecidos mais leves, como o algodão e o linho, ou os sintéticos, são fundamentais para trazer leveza aos ambientes e amenizam o calor. Assim, se você tem um sofá de veludo ou couro, um tapete felpudo, pense em substituir por outros com os tecidos mencionados. Também há a possibilidade de adquirir capas, que também têm essa função e acabam saindo mais em conta.

 

ArqExpress

https://www.arqexpress.com.br/

 

Cantareira Norte Shopping realiza “mutirão da saúde” com campanha de vacinação gratuita contra o Sarampo e Poliomielite, além de teste rápido de Sífilis

Na última semana de outubro, o Cantareira Norte Shopping realizará um “mutirão da saúde” em parceria com a UBS City Jaraguá, com vacinação contra o Sarampo e Poliomielite, além de testes rápidos de Sífilis. A ação acontece nos dias 27 e 29 de outubro, das 13h às 16h, próximo à loja Pernambucanas, no piso térreo do empreendimento. 

A circulação do vírus do Sarampo está ativa no estado de São Paulo, só no ano passado houve um surto da doença com mais de 17 mil casos registrados e este ano mais de 700 casos foram notificados. A vacinação é destinada aos adultos com idade entre 20 e 49 anos. Já no caso da Poliomielite, a vacina está com baixa adesão e a recomendação é para crianças com idade entre 12 meses e menores de 5 anos.  

Os testes rápidos para detectar a Sífilis são feitos em maiores de 18 anos e a ação tem como objetivo ampliar o acesso ao diagnóstico para a possibilidade de tratamento através da rede pública de saúde.

“A participação do empreendimento visa facilitar o acesso aos visitantes que moram próximo ao shopping e alertar sobre a importância da prevenção”, ressalta Elizabete Henriques, gerente de marketing do Cantareira Norte Shopping. 

Para receber a dose é necessário apresentar RG ou Cartão do SUS, bem como a carteira de vacinação. Vale ressaltar que há algumas restrições para a vacina contra o Sarampo, como gestantes e pessoas em estado de imunossupressão.

O Cantareira Norte Shopping está localizado na região norte da capital paulista, a 3 km do Rodoanel, no entroncamento da Avenida Raimundo Pereira de Magalhães e Estrada do Corredor. Desde a reabertura, segue uma série de medidas protetivas no combate à Covid-19: intensificou a higienização das áreas comuns, adotou demarcações no piso em locais de filas para sinalizar a distância mínima necessária de dois metros entre as pessoas; instalou totens com álcool em gel 70% em diferentes locais do shopping e está realizando aferição de temperatura de todas as pessoas na entrada. 

 

Mutirão da Saúde no Cantareira Norte Shopping

Dias 27 e 29 de outubro 2020

Horário: das 13h às 16h

Local: próximo a loja pernambucanas, no piso térreo

Site do shopping: www.cantareiranorteshopping.com.br 

Telefone: 11 3090-8100

Endereço: Avenida Raimundo Pereira de Magalhães, 11.001, Jardim Pirituba

Compras on line: http://compreonline.agentemr.com.br/cantareira-norte-shopping

ADJ Diabetes Brasil finaliza a campanha nacional para prevenção da Retinopatia Diabética no mês do diabetes em Belo Horizonte

 A terceira edição terá a parceria da Associação de Diabetes Infantil e da Novartis

 

Uma pesquisa realizada pela ADJ e por outras organizações nacionais e internacionais mostrou que 38,4% das pessoas com a diabetes tiveram consulta e/ou exames adiados durante a pandemia do novo Coronavírus, 59,4% das pessoas registraram aumento dos episódios de glicemia e 31,2% constataram maior variabilidade glicêmica*. O estudo, publicado em junho deste ano, identificou as principais barreiras enfrentadas por 1.701 pessoas com diabetes no Brasil. Para conscientizar as pessoas sobre a doença, a ADJ Diabetes Brasil, em parceria com a Associação de Diabetes Infantil, realiza no dia 12 de novembro um evento virtual e gratuito, a partir das 19h. Os interessados devem se inscrever no https://www.racineonline.com.br/evento/fique-de-olho-retinopatia-edicao-belo-horizonte.

A pesquisa destaca que as pessoas com diabetes no Brasil estão alterando seus hábitos durante a quarentena, o que afetou sua glicemia, aumentando o risco de maior severidade da Covid-19. Além disso, quanto maior o descontrole da glicemia, maior a probabilidade de desenvolver as complicações do diabetes, entre elas, a retinopatia diabética. No país, segundo dados do Ministério da Saúde, a incidência da retinopatia diabética está entre 24% a 39% na população com a doença, sendo estimada prevalência de dois milhões de casos.

Segundo dados da National Patient and Procedure Volume Tracker Analysis, a oftalmologia, uma das especialidades mais procuradas pelas pessoas com diabetes, tem sido a mais atingida na pandemia, no que diz respeito à queda no número de consultas, exames e cirurgias. A procura diminuiu em 81%, entre março e abril de 2019, em relação ao mesmo período de 2020, nos Estados Unidos. No Brasil, ainda não há dados oficiais sobre a queda das consultas dessa especialidade, mas os especialistas alertam que os números não diferem muito dos dados do país norte-americano**.

Para alertar as pessoas sobre os riscos que elas possam vir a ter ao interromperem seus tratamentos de diabetes e de retinopatia diabética, a ADJ Diabetes Brasil está fazendo uma campanha nacional para falar sobre a importância de realizar o controle adequado da glicemia, prevenindo uma das principais complicações do diabetes, a retinopatia diabética.

A Organização Mundial da Saúde aponta que o Brasil possui 16 milhões de pessoas com diabetes. Na última Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico, publicada em maio de 2020, no período entre 2006 e 2019, a prevalência de diabetes passou de 5,5% para 7,4%. A capital mineira é a terceira em diagnóstico de diabetes (8%). Quando divididos por sexo, o diagnóstico de diabetes foi mais frequente no Rio de Janeiro (9%), em Belo Horizonte e Fortaleza (8,9%).***.

As altas taxas de glicemia degeneram a retina e, com o tempo, a visão pode ser afetada, sendo a principal causa de cegueira. A retinopatia diabética pode ser de dois tipos: a não proliferativa, forma inicial da doença que é detectada quando os vasos do fundo do olho estão danificados, causando hemorragia e vazamento de líquido da retina, chamado de Edema Macular Diabético; e a proliferativa, que é diagnosticada quando os vasos da retina ou do nervo óptico não conseguem trazer nutrientes para o fundo do olho e, por consequência, há formação de vasos anormais, que causam o sangramento.

Além de sensibilizar as pessoas sobre os riscos da retinopatia diabética, a campanha também tem como objetivos educar as pessoas para que mudem seus hábitos e consigam controlar as taxas de glicemia e incentivar a visita ao oftalmologista regularmente, para realizar os exames preventivos de visão.

A iniciativa é gratuita e está aberta para todas as pessoas que fizerem as inscrições. A primeira foi realizada em Belém do Pará, a segunda em Vitória. A terceira, voltada para a Grande Belo Horizonte, será um evento virtual, no dia 12 de novembro, às 19h. Para acessar, é necessário se inscrever em: https://www.racineonline.com.br/evento/fique-de-olho-retinopatia-edicao-belo-horizonte.

Nesta ação, a ADJ Diabetes Brasil conta com a parceria da Unimed Vitória e o apoio da Novartis. Mais informações podem ser acessadas no www.adj.org.br.

 

 

Fontes: *Revista Elservier: https://tinyurl.com/ybus5xv7

** National Patient and Procedure Volume Tracker Analysis: https://cutt.ly/CpdWtvv

*** Vigitel: https://tinyurl.com/yayb9hdj

Uso de hashtags sobre cirurgia plástica preocupam cirurgiões plásticos

SBCP fez levantamento com o objetivo de desmitificar as propagandas milagrosas de “antes e depois”, dando sequência ao alerta sobre fake news nas redes sociais envolvendo promessas de resultados em procedimentos estéticos

 

Como continuidade à campanha “Cirurgia Plástica: não existe milagre. Existe Ciência, Responsabilidade e Especialização!”, que realiza nas redes sociais e canais de comunicação, a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) fez um levantamento das principais hashtags postadas quando se envolve este tipo de procedimento médico.

 

Entre os principais assuntos pesquisados e/ou postados no Instagram estão #harmonizaçãofacial, #preenchimento, #botox, #plastica, e #abdominoplastia. “O que chama a atenção, é que a maioria dos perfis que usa essas hashtags é de não médicos ou não especialistas, que fazem propagandas de cirurgias plásticas como se fossem objetos simples de consumo”, afirma o presidente da SBCP, Dr. Dênis Calazans.

 

Perfis de cirurgiões dentistas e até de clínicas de estética são os mais assíduos usuários da Hashtag #harmonizaçãofacial. Já a #preenchimento é utilizada por perfis de odontólogos, biomédicos e dermatologistas. A #plastica foi encontrada em postagens em perfis de dermatologistas, odontólogos e até de fisioterapeutas. Por fim, #abdominoplastia foi usada por perfis de fisioterapia, estética e ginecologia.

 

“O perigo de se ter hashtags, como as apontadas, usadas por perfis de não médicos ou não especialistas é que se cria no paciente a falsa expectativa de resultados milagrosos, com essas fotos de antes e depois. Mesmo para médicos e especialistas, a resolução CFM 1.974/11 (artigo 9), determina que o médico deve evitar sua autopromoção e sensacionalismo, preservando, sempre, o decoro da profissão. A resolução também proíbe a publicação nas mídias sociais de autorretrato (selfie), imagens e/ou áudios que caracterizem sensacionalismo, autopromoção ou concorrência desleal. Ou seja, o médico precisa ser extremamente criterioso ao publicar selfies em suas páginas de trabalho”, reforça o presidente da SBCP.

 

A campanha “Cirurgia Plástica: não existe milagre. Existe Ciência, Responsabilidade e Especialização!” conta com vídeos de entrevistas com diversos especialistas sobre os riscos da realização de procedimentos com profissionais sem formação em Cirurgia Plástica; postagens semanais em suas redes sociais sobre o processo de tratamento, manipulação de imagens (truques como: ângulo, iluminação e maquiagem usados por profissionais não médicos); e tutoriais com informações relevantes de como escolher o cirurgião plástico para uma cirurgia plástica mais segura.

 

Ficha técnica

Campanha: “Cirurgia Plástica: não existe milagre. Existe Ciência, Responsabilidade e Especialização!”

Agência: Selles Comunicação

Cliente: Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP)

Produto: Institucional 

Veiculação: 

Instagram: https://www.instagram.com/sbcpoficial/?hl=pt-br e Facebook: https://www.facebook.com/sbcpoficial 

Site: https://www.naoexistemmilagres.com.br

Vigência: Até dezembro de 2020

Ptose infantil: saiba como identificar a condição no seu bebê

Cirurgia de correção deve ser realizada antes dos 6 anos

A ptose, ou queda da pálpebra, é uma condição comum e relativamente conhecida quando se trata de pessoas adultas, podendo se desenvolver naturalmente pelo envelhecimento ou por causa de traumas e tumores. Porém, o que muita gente não sabe é que ela pode ser congênita, ou seja, existir desde o nascimento.

Nestes casos, se trata de uma má formação do músculo que levanta a pálpebra, podendo obstruir parcialmente ou totalmente o campo de visão, o que é prejudicial para o desenvolvimento do olho afetado. Segundo doutor André Borba, especialista em oculoplástica pela Universidade da Califórnia, o tratamento é cirúrgico, o que pode ser de difícil aceitação para os pais, porém é importante realizar esta correção antes dos seis anos para que a criança não desenvolva novos problemas, como a ambliopia, também conhecida como vista preguiçosa, que pode afetar a pessoa durante toda a vida.

“Quando há desenvolvimento da visão de apenas um dos olhos, perde-se a noção de profundidade, e em casos mais graves, a visão do olho com ptose palpebral torna-se deficiente, comum para quem lida com a condição”, alerta doutor André.

Mas sendo assim, é fácil identificar uma ptose no bebê, já que a pálpebra caída é bem evidente? Nem sempre. O especialista esclarece que por vezes a queda pode não ser muito significativa, e ocorrer tanto nos dois olhos quanto em um só, então também é bom observar se a criança está fazendo um esforço desproporcional para enxergar. “Os sinais são uma inclinação grande da cabeça e fazer muita força para elevar as sobrancelhas”, complementa.

Por mais que a condição possa causar pânico na maioria dos pais, a cirurgia precoce garante mais benefícios quando realizada com pouca idade. “Quanto mais cedo for diagnosticada a ptose e realizada a cirurgia, menos chances existem de danos à visão,” aconselha. “Em geral, os bebês têm olhos muito expressivos e atentos, então a principal dica é se atentar a qualquer assimetria ou mudança neste quadro”, finaliza.

 

Dr.André Borba – Médico Oftalmologista e Cirurgião Oculoplástico, especialista em Cirurgia Reconstrutiva e Estética das Pálpebras e Via Lacrimal, com doutorado em Ciências Médicas pela Universidade de São Paulo (USP). Revisor científico da Pan-American Journal of Ophthalmology dos EUA. Membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Ocular (SBCP) e membro titular da Sociedade Portuguesa de Medicina Estética (SPME).

Pediatras reforçam importância de atividades físicas e alimentação saudável para crianças

Prática de esportes é fundamental
(Marcelo Matusiak)

Preocupação, veio à tona com o longo período de distanciamento social no qual as crianças tiveram de ficar por um tempo muito maior em casa

A obesidade é um dos distúrbios nutricionais mais prevalentes entre crianças e adolescentes, em todos os países. A obesidade tem origem multifatorial e resulta da associação de fatores genéticos e ambientais. A pediatra e nutróloga integrante do comitê de nutrologia da Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul, Claudia Hallal Alves Gazal, ressalta que entre os fatores de risco modificáveis para o aumento dos casos de obesidade infantil nos últimos anos, estão as modificações do estilo de vida das famílias e da sociedade incluindo a inatividade física, a alimentação não saudável, modificações nos padrão do sono, entre outros.

“É importante ressaltar que devemos prevenir a ocorrência da obesidade infantil identificando crianças mais vulneráveis. O pediatra deve monitorar as curvas de crescimento desde o nascimento com intuito de identificar precocemente modificações no ganho de peso e índice de massa corporal (IMC)”, afirma.

Durante muitos anos, houve um esforço para que as crianças permanecessem menos tempo em frente às telas, porém no cenário do distanciamento social este cuidado ficou prejudicado.

“A recomendação segue para evitar exposição a “tela” para crianças com menos de 2 anos de idade e nas crianças maiores restringir a no máximo 2 horas por dia. Esta ideia baseia-se na associação com obesidade, padrão sono irregular, piora nos hábitos alimentares além de retardo desenvolvimento linguagem e cognitivo. Com a necessidade do distanciamento social, a exposição a “telas” deve ser monitorada para não exceder estas recomendações. Isto é possível através da manutenção de rotina saudável de acordo com a faixa etária da criança e adolescente”, completa.

Entre os cuidados a serem estabelecidos está a inclusão de horários estabelecidos para refeições (incluindo desjejum), horários para atividades recreativas de acordo com faixa etária (lazer ativo – jogar bola, andar bicicleta, dançar, pular corda, “amarelinha” entre outras), horários para atividades de leitura em livros impressos, horário para os estudos escolares, horários para uso de “telas” e, também, horário para dormir garantindo um adequado tempo e qualidade do sono. A diminuição na duração do sono é associada ao desenvolvimento da obesidade. Crianças de 1 a 5 anos precisam cerca de 10 a 14 horas por dia, dos 6 aos 13 aos cerca de 9 a 11 horas por dia enquanto adolescentes devem dormir de 8 a 10 horas por dia.

Alimentação

Alimentação saudável
(Marcelo Matusiak)

De acordo com a pediatra e nutróloga integrante do comitê de nutrologia da Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul, Claudia Hallal Alves Gazal, seguindo a “regra de ouro” do Guia Alimentar para População Brasileira publicada pelo Ministério da Saúde deve-se sempre preferir alimentos in natura ou minimamente processados e preparações culinárias a alimentos ultraprocessados.

Para que seja seguida esta regra é fundamental o engajamento dos pais ou cuidadores para um planejamento da alimentação semanal da família. Nas compras de mercado ou feiras incluir alimentos in natura ou minimamente processados que serão consumidos nas refeições através de preparações caseiras! Como feijões, lentilhas, arroz, carnes, ovos, leite, legumes, verduras e frutas da estação.

Já os alimentos processados são adicionados geralmente sal ou açúcar ou outra substância de uso culinário aos alimentos in natura para torná-los duráveis e mais agradáveis ao paladar. O consumo destes alimentos deve ser limitado pois os métodos de processamento utilizados na fabricação alteram de modo desfavorável a composição nutricional.

Os alimentos ultraprocessados feitos em geral por indústrias de grande porte envolvem diversas etapas e técnicas de processamento e muitos ingredientes, incluindo sal, açúcar, óleos e gorduras e substâncias de uso exclusivamente industrial. Estes ingredientes dão cor, sabor, aroma, textura e durabilidade o que diminui geralmente o custo. Estes “alimentos” devem ser evitados na alimentação infantil pois alteram o paladar e podem levar a um hábito alimentar desfavorável.
Forma prática de distinguir alimentos ultraprocessados é consultar a lista de ingredientes, a presença de um número elevado de ingredientes (frequentemente cinco ou mais) e de ingredientes com nomes pouco familiares, não usados em preparações culinárias caseiras.

Fatores de Risco:

Crianças vulneráveis:
Pais obesos
Prematuros
Pequeno para a idade gestacional (PIG)
Grande para idade gestacional (GIG)
Interrupção precoce do aleitamento materno
Diabetes gestacional materna
História familiar de diabetes
Alimentação e merenda escolar inadequada
Ansiedade materna, mãe jovem

 

Marcelo Matusiak