Especialista indica principais cuidados
com a saúde ocular durante
os dias mais quentes da estação e
explica como evitar danos à visão
Estamos na estação mais quente e ensolarada do ano,
com altas temperaturas e direito a mais passeios ao ar livre. Mas para se
proteger e aproveitar ao máximo essa época com segurança, são necessárias
algumas medidas que vão além do protetor solar para a pele. No verão, é
importante estar atento a alguns cuidados com a visão, uma vez que os olhos
ficam mais vulneráveis aos raios ultravioletas. Para saber quais precauções
devem ser tomadas, o Dr. Celso Cunha, médico oftalmologista e consultor da HOYA
Brasil - empresa japonesa que produz lentes de óculos de alta tecnologia
desenvolvidas para correção de problemas da visão -- oferece dicas de como
cuidar da saúde dos olhos em dias ensolarados.
“No verão, as pessoas costumam praticar atividades ao ar livre com mais frequência. Assim, uma proteção extra para os olhos deve ser providenciada, como o uso de óculos solares, bonés, e evitar excesso de protetor solar ao redor dos olhos. Também é bom evitar praticar atividades expostas diretamente ao sol entre as 10h e 14h”, explica o especialista.
A seguir, confira seis dicas
para cuidar dos seus olhos no verão e em dias ensolarados, aproveitando ao
máximo esses momentos e guardando boas recordações com família e amigos.
1. Usar sempre óculos de sol
Além de ser um acessório da moda, os óculos de sol são
fundamentais para proteger a visão e evitar a exposição direta dos olhos aos
raios UVA e UVB. No verão os raios solares são mais intensos. Outro ponto
importante é comprar óculos com material de boa qualidade, que ofereçam
proteção “de verdade” contra os raios UVA e UVB.
2. Cuidado com o protetor solar próximo aos olhos
Todos sabemos que a utilização do protetor solar é essencial para a saúde da pele e deve ser aplicado diariamente. Porém, devemos ter cuidado ao passar o produto na região dos olhos, pois ao entrar em contato com a visão, pode causar irritação em função das substâncias químicas presentes.
“Caso isso aconteça, a recomendação é que utilize uma solução
fisiológica nova, pois é a melhor forma de lavar os olhos. Na ausência, pode-se
usar o colírio lubrificante e, como terceira alternativa, é indicada a lavagem
dos olhos com água mineral”, afirma Dr. Celso.
3. Cuidados na praia e piscina
A exposição prolongada aos raios solares, mar, areia e piscina
podem representar riscos à sua visão. “Na praia, além dos óculos de sol,
devemos estar atentos a três fatores que podem lesionar os olhos: o excesso de
raios UV, a areia e a água, caso esteja contaminada com bactérias nocivas à
saúde. Já na piscina, o excesso de cloro da água pode causar irritação
conjuntival. É importante que, ao sair da piscina, lave os olhos com colírios
lubrificantes”, explica o profissional.
4. Cuidados com as lentes de contato
Para quem tem o hábito de utilizar lentes de contato, é importante
estar atento à higienização e evitar o uso dentro da água para não causar
nenhum tipo de irritação.
5. Evite abrir os olhos embaixo d’água
Uma das melhores coisas no calor é tomar um banho de mar ou
piscina. Mas é importante proteger seus olhos quando for nadar. Dessa forma,
utilize óculos de natação para mergulhar e evite abrir os olhos embaixo d’água.
O mar e a piscina são ambientes com grandes chances de terem a presença de
microorganismos que podem lesionar os olhos.
6. Evite coçar os olhos
Coçar a região aumenta o risco de lesões. “Esse hábito pode facilitar o maior encurvamento da córnea, levando à diminuição da qualidade da visão”, conclui Dr. Celso.
Hoya
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