Campanha
Mulher Coração, da Sociedade Brasileira de Clínica Médica, lançada oficialmente
As doenças cardiovasculares na mulher já ocorrem em
número superior ao câncer ginecológico. Segundo dados recentes da Organização
Mundial da Saúde (OMS), respondem por um terço das mortes no mundo, com 8,5
milhões de óbitos por ano, ou seja, mais de 23 mil mulheres por dia. Entre as
brasileiras, principalmente acima dos 40 anos, as cardiopatias chegam a
representar 30% das causas de morte, a maior taxa da América Latina.
Diante desse preocupante problema, a Sociedade
Brasileira de Clínica Médica (SBCM) lança a campanha permanente “Mulher
Coração”, a fim de orientar e alertar as mulheres de todo o Brasil sobre a
importância da prevenção e do diagnóstico precoce.
Viviane Senna, presidente do Instituto Ayrton
Senna, é a madrinha da iniciativa, que tem como mentor o professor Antonio
Carlos Lopes, presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica e professor
titular de Clínica Médica da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP.
“A mulher muitas vezes não sente a dor no peito
pode ser o primeiro sinal de alerta de problema cardíaco grave. Por vezes, elas
não valorizam as palpitações e a hipertensão arterial lábil, o que acaba por
retardar o diagnóstico, fazendo com que o problema cardiovascular passe
facilmente despercebido” atesta Antonio Carlos Lopes. “Daí a relevância de
esclarecer a sociedade sobre as várias manifestações das doenças
cardiovasculares que, nos dias de hoje, acabam acometendo a mulher cada vez
mais cedo. O trabalho a ser desenvolvido neste contexto, com a importante
participação da Vivianne Senna, certamente cumprirá com os objetivos
propostos”.
Fatores de risco
Chegada da menopausa
A menopausa é o período no qual a mulher para de
fabricar o estrogênio, hormônio responsável pela manutenção do revestimento dos
vasos sanguíneos.
Uso de pílulas anticoncepcionais
Sua ingestão, que em geral acontece desde a
adolescência, pode aumentar os riscos de trombose, ou seja, entupimento de
veias ou artérias.
Terapia de reposição hormonal
A terapia de reposição hormonal pode ajudar na
prevenção dos principais sintomas da menopausa, como falta de desejo sexual e
alteração de humor. Mas se tornam fatores importantes de risco para a saúde
cardíaca.
Doenças pré-existentes
Mulheres com diabetes, hipertensão e alteração nas
taxas de colesterol têm maior predisposição para o desenvolvimento das
cardiopatias.
Maus hábitos
A má alimentação, a falta de atividade física
regular e o uso do cigarro também são condutas que ameaçam a saúde do coração
Falta de sintomas
O infarto está entre os principais problemas
cardíacos e, devido à falta de sintomas típicos do organismo feminino, pode
causar o dobro de mortes em comparação com os homens.
Como cuidar
Pequenas mudanças na rotina feminina são capazes de
evitar oito em cada dez casos de doenças cardíacas.
Alimentação
Busque uma
dieta equilibrada e saudável. Prefira alimentos ricos em fibras e gorduras mono
e poli-insaturadas que auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL). São eles:
Soja, feijão, lentilha, grão de bico, tomate, peixes, azeite, alho aveia,
banana, castanhas. Evite sempre que possível sanduiches fast-food, frituras,
embutidos, alimentos industrializados e carnes gordas.
Peso
Mantenha o peso ideal
Atividade física
Pratique exercícios físicos regularmente
Acompanhamento médico
Faça acompanhamento periódico dos índices de
colesterol e da pressão arterial.
Instagram: @mulhercoracao
