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Pesquisa
do IBGE aponta aumento expressivo de desemprego no Brasil |
Sabrina Amaral elenca estratégias que podem ser o diferencial na busca por esta recolocação
Em tempos de covid-19 e crise
econômica, houve um aumento expressivo do desemprego no país, com mais de 14
milhões de brasileiros sem trabalho – de acordo com dados do IBGE. Mas da
mesma maneira que alguns setores precisaram fazer cortes, outros estão em plena
expansão, justamente em virtude das novas demandas advindas da pandemia. Esse é
o caso, por exemplo, de serviços de alimentação, construção civil, atividades
administrativas complementares, entre outras.
Para quem está fora do mercado de
trabalho, é muito comum desanimar, ter sentimentos de baixa autoestima e falta
de confiança em si mesmo. “Quem passa pela desagradável experiência de ser
dispensado acaba desenvolvendo, de certa forma, um sentimento de rejeição ou
ainda de perda. Em alguns casos o processo é muito similar ao luto pois de fato
‘perdemos’ algo”, destaca a psicoterapeuta especialista em gestão de
pessoas, Sabrina Amaral,
da Epopéia
Desenvolvimento Humano, que, com base em sua experiência de
mais de duas décadas na área de Recursos Humanos, elencou 5 dicas que podem
ajudar quem está em busca de recolocação profissional a enxergar novas
oportunidades e até sair na frente dos concorrentes. Confira:
Mantenha a cabeça no lugar
A primeira coisa que você precisa entender é que a crise é passageira. Manter
seu equilíbrio emocional e uma atitude mental mais positiva sobre você mesmo e
sobre o mundo vai fazer toda a diferença na hora de buscar uma recolocação.
Esse já é o seu primeiro diferencial em relação aos seus ‘concorrentes’ na hora
do processo seletivo.
Identifique seus pontos fortes
Não é porque você nunca exerceu uma determinada atividade de maneira formal ou
não remunerada, que isso não possa se transformar numa fonte de renda. Faça uma
lista das coisas que você tem facilidade de executar ou que constantemente as
pessoas peçam sua ajuda, pois você faz bem. “Por exemplo, aquela receita que
todo mundo quer copiar ou quando pedem para você fazer uma manutenção aqui e
ali, dar uma olhadinha naquele evento, que você organiza tão bem. Tudo isso são
talentos natos. A crise revela talentos ocultos que em outra ocasião jamais
teriam vindo à tona. Então aproveite!”, destaca Sabrina.
Faça um plano
Uma vez que você tenha identificado o que pode fazer, trace uma estratégia
perguntando-se ‘onde estou e onde gostaria de chegar?’; ‘quais são as
estratégias para chegar aonde quero’. O segredo do sucesso é direcionar o foco
da sua atenção para ações que estão no seu controle, dependem apenas de você e
podem te aproximar do que você almeja. Lembre-se: o melhor antídoto contra o
desânimo é manter-se em movimento.
Afie seu machado
Sabe aquele provérbio chinês: Se quiser derrubar uma árvore, comece afiando seu
machado? Ele se aplica exatamente a este contexto. Por isso, defina
quais são as ferramentas que você precisa para ‘afiar o seu machado’. Existem
muitos cursos online gratuitos, lives com especialistas, sem mencionar as aulas
gravadas no Youtube. Aproveite para se capacitar e melhorar. Outra dica é usar
a internet a seu favor: faça conexões nas redes sociais, participe de grupos
que compartilham vagas, mantenha relacionamento com recrutadores e aproveite o
grande volume de consultorias solidárias que muitas pessoas estão fazendo para
revisão de currículo.
Cuide dos aspectos práticos
Comece revisando seu currículo. Evite excesso de informações ou exagero na hora
de elencar suas qualificações. Você pode ter mais de um modelo de currículo,
direcionando cada um deles a respectiva área de atuação proposta para aquela
oportunidade. Vale colocar todas as suas experiências; mesmo as sem registro em
carteira. Outra dica interessante é você se preparar previamente para
entrevistas: conheça seus pontos fortes e fracos, e o que precisa ser dito (ou
não dito) em uma entrevista; vale até mesmo treinar com alguém para te ajudar a
lidar com o nervosismo e aumentar sua segurança para falar. Se a entrevista for
online, cuide de detalhes importantes como barulhos, imagem de fundo e
instabilidades na conexão. “Estando todos em casa, comunicar dificuldades no
início da entrevista evita desconfortos”, lembra a especialista.
Por fim, é importante que você
entenda que o seu cérebro trabalha a partir de necessidades, por isso mantenha
a mente aberta e com foco no aprendizado. Isso te ajudará a ficar mais otimista
e focar nas soluções ao invés das coisas que podem dar errado. E lembre-se: em
toda a crise existem três coisas – uma data para acabar, novas oportunidades e
ensinamentos para a sua vida!
Sabrina Amaral
é psicoterapeuta, psicóloga e hipnoterapeuta Omni, practitioner em PNL e coach
da mente. Membro IBHEC (International Board Of Hypnosis Educational &
Certification). Pós-graduada em Gestão Estratégica de Pessoas, especializou-se
em Transe Conversacional com Elisabeth Erickson, Neurociência aplicada ao
comportamento humano e Psicologia Positiva.
Embaixadora da Rede Mulher
Empreendedora em Campinas e voluntária na Humanitarian Coaching
Network que provê serviços de coaching para líderes da ONU e UNICEF. Sabrina
acredita na transformação do ser humano e, após uma vivência de duas décadas na
gestão de processos de RH, fundou a Epopéia Desenvolvimento Humano que se
propõe a levar à tona o que o cliente tem de melhor com o intuito de ajudá-lo
no processo de se tornar pleno, inteiro e feliz.
Linkedin epopeia-coaching l
Facebook/Instagram epopeia.com.br l Site www.epopeia.com.br
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