Tentações de Páscoa x saúde
Está chegando a época dos chocolates, de todas as
formas, gostos, e sabores, são milhares de opções, para agradar todo o tipo de
publico. Atualmente costuma-se presentear amigos, familiares, crianças,
namorados com ovos de chocolate durante a pascoa.
O chocolate tem como principal ingrediente o cacau,
uma fruta que contem substâncias antioxidantes, que reduzem o risco de doenças
cardiovasculares elevando os índices de HDL (colesterol bom), ajudam a liberar
hormônios como serotonina (responsável pelo prazer e bem-estar). Por liberar
essas substancias que nos dão prazer algumas pessoas se tornam dependentes
levando pelo excesso de consumo. O cacau também carrega uma grande quantidade
de nutrientes, incluindo vitaminas e sais minerais, como zinco (auxilia no
sistema imunológico), fibras alimentares (auxiliam no funcionamento
intestinal), magnésio, ferro e cafeína.
Porém grandes quantidades de chocolates pode ser
prejudiciais a saúde, uma vez que pode elevar os índices glicêmicos na corrente
sanguínea, podem se depositar nas células adiposas, e até mesmo no fígado,
levando ao excesso de peso, estimula a produção de sebo na pele devido a grande
quantidade de gordura, e podendo também causar dependência.
Hoje em dia existem alguns procedimentos estéticos
no mercado que ajudam a aliviar a vontade compulsiva pelo chocolate, aplicação
de enzimas irá ajudar a controlar a ansiedade e inibe a vontade pelo
doce. A drenagem linfática ajuda na desintoxicação, e no relaxamento
controlando a ansiedade. E uma boa limpeza de pele ajuda a desobstruir
glândulas sebáceas obstruídas pelo consumo excessivo.
Portanto sempre que sentir aquela vontade de comer
chocolate, prefira pelos amargos, pois em suas composições são de cacau acima
de 70%. Nesta pascoa se permita afinal comer de 30g á 40g por dia, é
considerado saudável.
Fúlvia Médici - CEO da Cozumel Estética
@cozumel.estetica
Tel. (11) 2308-2073
Whats: (11) 98552-3413
Rua Frei Caneca, 558 - cj.1106/ SP
www.cozumelestetica.com.br
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