Mesmo durante a
folia é preciso tomar certos cuidados para garantir que o sorriso e o corpo
continuem saudáveis
Um dos feriados mais aguardados do ano é o
Carnaval e, se você é um folião, já deve estar em
ritmo de alegria, mas saiba que a saúde - inclusive bucal – também
deve fazer parte do seu planejamento.
Nessa época do ano é preciso tomar alguns
cuidados para que as mesmas coisas que garantem a diversão não se
tornem grandes vilões da saúde ou estraguem o sorriso
saudável que você nutriu o ano inteiro, provocando consequências
muito mais duradouras do que as festas do mês. É o que afirma o Dr.
Edmilson Pelarigo, Diretor Clínico da OrthoDontic, maior rede de
clínicas de ortodontia do Brasil.
Para te ajudar a se preparar, o especialista
separou cinco dicas para aqueles que querem cair na folia sem
deixar de lado os cuidados com a saúde bucal. Confira:
Higiene
O carnaval, assim como qualquer outro período
festivo altera a rotina e faz com que negligenciemos hábitos básicos, como os
relacionados à saúde bucal. Durante os dias de festa, tente não se esquecer de
fazer a escovação após as principais refeições, principalmente se houver
ingestão de açúcares - que também estão presentes nas bebidas
alcoólicas.
Alimentação
Durante a folia, além da saúde bucal, a alimentação
também pode ficar em segundo plano. Ficar longos períodos sem comer está entre
os principais hábitos que desencadeiam o mau hálito e, além disso, ingerir
somente alimentos ricos em açúcares e carboidratos favorece a proliferação de
cáries. Frutas como maçã e morango são fáceis de carregar, funcionam como
adstringentes naturais e são uma boa pedida para um “lanche” em meio às
festas.
Álcool
As bebidas alcoólicas costumam ser ácidas e, em
alguns casos, contém muito açúcar. Esta é uma das combinações mais perigosas
para os dentes, uma vez que o ácido pode causar desgastes no esmalte e os
açúcares em excesso resultam em cáries. A ingestão excessiva de álcool também
pode ocasionar vômitos, outra ameaça para as camadas superficiais do dente por
conta da acidez do estômago. Uma boa dica é intercalar os drinques com água,
que evita a desidratação e o acúmulo destas substâncias nos dentes.
Sol
Algumas das maiores festas no País acontecem à céu
aberto e duram quase uma semana. Proteger a pele do excesso de sol já faz parte
da rotina dos foliões, mas muita gente esquece que os lábios também precisam de
proteção. A incidência solar prolongada sobre os lábios é um dos fatores de
risco do câncer de boca.
Doenças
Como o beijo é marca registrada das folias, é comum
que haja proliferação de doenças transmitidas pela saliva, como a mononucleose
e a herpes. Estes tipos de vírus causam lesões na boca, desidratação,
indisposições, febres e são mais “agressivos” para quem está com a imunidade
baixa. Portanto, vale o cuidado com a saúde de forma geral durante as festas,
além de muita hidratação e alimentação balanceada.
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