Confira quais os benefícios da IE no
combate à essa doença
A depressão é uma doença psicológica e
emocional, que pode ser influenciada pela genética e fatores químicos
cerebrais. A condição depressiva varia de pessoa para pessoa, mas o ponto
extremo é comum: pensamentos suicidas podem tomar uma vida.
Com sintomas como irritabilidade,
mudanças de humor, falta ou excesso de sono, baixa autoestima, angústia,
desânimo e tristeza, a doença afeta mais de 2 milhões de brasileiros. Muitos
não sabem ou não aceitam a depressão.
“O primeiro passo é saber que precisa
de ajuda e procurar tratamento. Acompanhamento psicológico e cuidado com o
estado emocional é crucial para que a situação não se agrave”, conta Leandro Cunha,
especialista em inteligência emocional, escritor e presidente da FBIE.
Para quem lida com a depressão, muitas
vezes, medicamento e terapia tradicional não são o bastante. Uma das
ferramentas que podem acelerar o processo de cura é a Inteligência Emocional.
“Aprender a superar conflitos, conviver
com mudanças e dominar as emoções são parte essencial do tratamento, pois ajuda
o depressivo a se manter estável”, explica Leandro.
Cuidar do que está no subconsciente, a
possível causa da depressão, é possível através da inteligência emocional,
criando uma nova perspectiva e proporcionando mais controle para administrar
sua própria mente.
Leandro Cunha - Treinador em Inteligência emocional e Espiritual e
presidente da FBIE - Fundação Brasileira de inteligência emocional
@leandrocunhaie - Instagram
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