A congestão nasal é um problema incômodo que pode
surgir diversas vezes ao longo da vida, sobretudo em quem sofre de doenças
respiratórias como a rinite. Um nariz entupido, mesmo parecendo inofensivo pode
ser bastante perigoso para a saúde. “O acúmulo de secreções nas cavidades
nasais facilita a proliferação de vírus e bactérias, aumentando a chance de
infecções e até a piora de alguns quadros”, explica a médica
otorrinolaringologista Milena Costa.
Uma forma rápida e fácil
para solucionar o problema é investir no hábito de realizar a lavagem nasal -
um processo bastante usado com crianças pequenas e bebês, mas que além de
amenizar os sintomas e o desconforto do descongestionamento nasal, também pode
salvar de um grande problema futuro.
A lavagem nasal é nada mais
do que uma higienização realizada com soro fisiológico que, ao ser inserido nas
cavidades do nariz, remove a secreção acumulada, melhorando a respiração e a
coriza. A ideia é que o soro entre por uma narina e saia pela outra. Dessa
forma, ele percorre e limpa todo o canal que liga as narinas, removendo
secreções e micro-organismos.
A frequência varia de acordo
com a necessidade. “O ideal é que a lavagem seja realizada de uma a duas vezes
por dia, ao acordar e antes de dormir, por exemplo. Pacientes diagnosticados
com resfriado, gripe, rinite alérgica ou sinusite é bom realizar algumas vezes
mais, como de três a quatro vezes por dia”, recomenda a Dra.
Milena.
A médica
ainda afirma que a melhor forma de lavagem nasal é aquela que o
paciente se sinta confortável em realizar. É importante que o soro esteja
próximo da temperatura corporal - podendo ser aquecidos em dias frios para
tornar a ação um pouco mais confortável.
Como
posso realizar a lavagem?
- Mãos
- A forma mais simples é fazer uma conchinha com as mãos e, durante o
banho, aspirando um pouco de soro fisiológico dentro da cavidade nasal. Um
hábito simples de implementar.
- Soro
Fisiológico - O soro fisiológico é vendido em farmácias e pode conter uma
solução simples e pura ou com conservantes. Para utilizá-lo, basta lavar o
nariz algumas vezes ao dia, com o auxílio de uma seringa ou com o próprio
frasco do soro (desde que o mesmo não seja utilizado para outras
finalidades)
- Spray
nasal continuo – Um vaporizador de fluxo continuo. Ao pressionar o frasco,
a solução é atirada em forma de spray dentro da cavidade nasal e
realizando a limpeza de forma e fácil e conveniente.
- Neilmed
Sinus Rinse – Uma garrafa vendida em conjunto com pacotes de “sal” que ao
serem misturados com água filtrada, se tornam solução fisiológica. Esse
dispositivo traz a grande vantagem de oferecer uma lavagem de alto volume
e baixa pressão. O grande inconveniente desse produto é que deve ser
importado, ainda não disponível nas farmácias brasileiras.
Dra.
Milena Costa - Médica otorrinolaringologista formada pela
Faculdade de Medicina de Taubaté, com residência médica em Otorrinolaringologia
no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e fellowship de
pesquisa em Rinologia pela Stanford University, na Califórnia.
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