Endocrinologista
fala sobre benefícios e contraindicações da dieta
Atingir o peso ideal é o sonho de consumo de
muitas pessoas e, para isso, algumas recorrem às mais diversas dietas. Um dos
métodos de emagrecimento mais populares no momento é o do jejum intermitente,
que consiste basicamente em alternar períodos de ingestão de alimentos com
abstinência, variando o número de horas sem comer e gastando as reservas de
gordura do organismo para a produção de energia nestes períodos em jejum.
A dieta pode promover queima de gordura corporal,
perda de peso, diminuição do apetite, queda dos níveis de colesterol, dos
indicadores inflamatórios e da pressão arterial, além de ajudar a controlar as
taxas de glicemia no sangue. A endocrinologista e metabologista da Clínica
Soulleve, Dra. Cassandra Lopes, explica que o método pode melhorar os padrões
metabólicos e ser uma ferramenta útil para a reeducação alimentar, quando bem
orientada.
Mas o método não tem apenas prós segundo
constatou um estudo do Departamento de Fisiologia e Biofísica da Universidade
de São Paulo (USP), lançado em maio deste ano. A pesquisa concluiu que os
longos períodos sem ingestão de alimento podem causar danos no pâncreas e no
funcionamento da insulina, hormônio secretado por esse órgão, e diretamente
associado à diabetes tipo I e II.
“Outra preocupação, é que quando adotado a
longo prazo e de forma cotidiana, esse método pode alterar o comportamento
alimentar, levando a um quadro de anorexia. Por isso, é importante o
acompanhamento com um profissional especializado, que avaliará cada caso, apresentando
a melhor alternativa de emagrecimento”, finaliza Cassandra.
Dra. Cassandra Lopes - Endocrinologista e
Metabologista - especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e
Metabologia (SBEM), coach em emagrecimento pela Sociedade Brasileira de
Coaching. E desenvolveu, junto à Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS),
programas de prevenção em diabetes, obesidade, tabagismo, osteoporose e
cuidados à gestante. Além disso, ela atende em sua especialidade na Clinica
Soulleve.
Nenhum comentário:
Postar um comentário