Mesmo quando
procuramos por soluções para dores e doenças, é muito mais fácil indicarmos
para outras pessoas do que reconhecermos a nossa própria necessidade. Você tem
exercitado a maior gentileza, aquela que começa com você mesmo?
Para Fresia Sa, Fisioterapeuta especializada em
Microfisioterapia e que atende dezenas de pessoas todas as semanas em seu
consultório, muitas delas atrás de solução para problemas recorrentes, a maior
gentileza começa com você mesmo. “Quando você passa a observar o seu próprio
corpo, sua mente e suas emoções para identificar a origem do que lhe faz mal,
já inicia a jornada de cura”.
“Recebemos muitos pacientes aqui na clínica com
problemas bem específicos. Ou ao menos o que é possível identificar antes mesmo
de realizar uma sessão: falta de sono, apetite exagerado, dores localizadas, enxaqueca,
falta de estímulo pela vida”, explica Fresia, que complementa: “e a surpresa ao
compreender as causas desses problemas é sempre grande”. Ela explica que ao
negligenciar as pistas que o corpo dá, deixamos de buscar ajuda mais cedo.
Fresia explica: “a falta de sono, por exemplo, pode
ser uma consequência de diversos fatores. A super fome também, a depressão,
apatia, medo, tudo pode acontecer em decorrência de uma série de causas e um
dos insights mais constantes é: eu não sabia que isso existia em mim. Eu não
sabia do trauma, eu não sabia dessa crença limitante, eu não sabia que eu mesmo
me sabotava e me impedia de crescer”.
A Microfisioterapia, segundo a especialista, é um
processo incrível que ajuda a identificar e a curar essas causas. Ela enfatiza
que o processo também ajuda a voltar o olhar mais para si: “temos que nos
tornas nossos melhores amigos, acolher quem somos e trabalhar nosso interior,
nossa rotina, nossos sistemas para viver melhor. Se temos que ser gentil com os
outros, temos que ser ainda mais conosco. Se temos que olhar para o próximo com
empatia, temos que nos aceitar com ainda mais amor”.
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