Banco de imagens
Obesidade é epidemia mundial
Especialistas
mostram que fatores educacionais e disciplinares são essenciais uma reeducação
alimentar eficaz
O
número de obesos no mundo dobrou entre os anos de 1980 e 2015, de acordo com
estudo recente publicado pela revista norte americana The New England Journal
Of Medicine. A ampla análise considera ainda o forte aumento de doenças
vinculadas ao sobrepeso, tais como câncer, diabetes e hipertensão.
Como
aponta a pesquisa, no ano de 2015, cerca de 107,7 milhões de crianças e 603,7
milhões de adultos sofriam de obesidade em todo mundo. Apesar da incidência da
obesidade nas crianças ser menor do que nos adultos, o aumento foi mais rápido
neste período de 35 anos, como apresentaram os autores do estudo durante uma
conferência realizada em Estocolmo.
No
ano passado, a Organização das Nações Unidas (ONU) proclamou a Década de Ação
sobre Nutrição e o Brasil foi o primeiro país a se comprometer com o combate a
obesidade.
Educação no comportamento alimentar
Educação no comportamento alimentar
O
rápido avanço do sobrepeso está diretamente vinculado aos maus hábitos
alimentares. O consumo excessivo de alimentos industrializados ricos em sódio,
conservantes e calóricos, são grandes responsáveis pelo desenvolvimento de
doenças ocasionadas pelo sobrepeso.
O
bom comportamento alimentar vai além dos grupos de alimentos a serem evitados
ou adicionados à dieta, como afirma a nutróloga Dra. Nádia Haubert, da Aliança
Instituto de Oncologia. "É preciso abordar a comida de forma consciente e
intuitiva, educar a população a comer comida in natura desde a infância",
explica.
A
obesidade infantil pode ser desencadeada por diversos fatores, inclusive o
comportamento alimentar que a criança é submetida ou tem contato diariamente.
"Hoje já temos estudos que conseguem mostrar os impactos das refeições que
não são realizadas em família, principalmente em crianças, e boa parte disso
resulta em obesidade infantil", esclarece.
A
médica observa ainda que mais impactante do que os números revelados neste
estudo é constatar que em 35 anos foram desenvolvidas dezenas de dietas,
remédios sintéticos para emagrecimento que só geraram resultados temporários.
Foco
e disciplina
Existe
um "casamento" perfeito para o início de uma vida saudável: aliar a
alimentação equilibrada à prática regular de exercícios físicos. O preparador
físico Talles Sucesso alerta para os perigos do sedentarismo. "A falta de
uma rotina de exercícios pode resultar em diversas doenças que diminuem a
expectativa de vida, como: hipertensão, problemas articulares, diabetes e
doenças cardiovasculares", adverte.
A
prática regular de atividades proporciona melhorias de saúde e diminui
abruptamente o aumento da obesidade, "os exercícios indicados para esse
caso é o treinamento resistido como a musculação e treinamento intervalado, com
atividades de corrida, bike, corda, escada, remo; mas com intensidade baixa
para que haja a adaptação adequada", afirma Talles.
Vale
ressaltar a importância do planejamento adequado desenvolvido por um profissional
de educação física. A rotina deve ser iniciada de maneira gradativa, para que o
exercício físico passe a integrar o cotidiano espontaneamente.
"Em
caso de obesidade, assim como os adultos as crianças também devem ser
treinadas, mas com as adaptações de intensidade e ludicidade para que se
mantenham motivadas à dar continuidade ao planejamento de exercício. O grande
segredo é dar continuidade", esclarece o personal quando o assunto é
obesidade infantil e atividade física.
Nenhum comentário:
Postar um comentário