Todos sabem que a
prática regular de atividades físicas é fundamental para o desenvolvimento físico
e psicológico do ser humano, bem como para a manutenção de uma boa saúde. Não é
à toa que muitas pessoas, sejam adultos ou crianças, estão descobrindo o prazer
do esporte através da equitação. Além de vistosa, a atividade desenvolve o
corpo, a mente e promove a socialização.
Isso sem citar o contato com a
natureza, com os animais, o relaxamento e a manutenção da forma física, ou
seja, seus benefícios são indiscutíveis.
A Wikipédia é
certeira ao definir a equitação como “a arte da
cavalgada, o treinamento feito para compreender melhor a psicologia do cavalo e
coordenar a consciência corporal humana à do animal buscando equilíbrio e
harmonia de movimentos de ambos, como um todo”. Sem dúvida, a equitação é uma
das atividades mais completas e satisfatórias aos seus praticantes!
Aqui
vão apenas alguns bons motivos para praticar regularmente o esporte: a postura fica mais ereta, prevenindo problemas nas
costas; trabalha toda a musculatura do corpo; promove autoconfiança na medida
em que se consegue dominar um animal tão forte e grande como o cavalo;
desenvolve o equilíbrio; combate a ansiedade e a depressão; descarrega a tensão
e ajuda a relaxar.
E não para por aí. A proposta do esporte é desenvolver a sensibilidade e
o domínio para comandar. Audácia e equilíbrio são aprimorados à medida que os
obstáculos são superados. Cavaleiros e Amazonas aprendem a cair, a levantar e a
continuar competindo, o que é fundamental para a formação pessoal e
profissional de qualquer pessoa.
Hoje em dia,
existem várias escolas de equitação espalhadas pelo Brasil. Nas aulas —
destinadas a crianças, jovens e adultos de ambos os sexos —, os alunos aprendem
não só a montar e a conduzir o animal (podendo depois direcionar seu interesse
para uma modalidade específica), mas também há conteúdos teórico, lúdico e
didático, nos quais são ensinados tudo sobre cavalos, suas motivações,
percepções, pensamentos e possíveis reações, criando assim, naturalmente, um
vínculo entre eles, visando sempre a prática segura e prazerosa do esporte.
Segundo a especialista Cristina Pimentel Cintra do Prado, proprietária
de uma dessas escolas, a “Altamira Vivências”, no Parque da Água Branca, na
capital paulista, “as qualidades terapêuticas e de desenvolvimento pessoal
da equitação são hoje bastante reconhecidas, sabendo-se que por meio
dela podemos desenvolver o equilíbrio, a coordenação motora,
a iniciativa, a autoestima e a confiança, bem como sociabilização e
a afetividade”, pontua.
Maria Cristina Basile Palermo
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